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Daher denke immer an den guten Zweck. Noch ein Tipp zum Abschluss: Wer häufig spendet, sollte besonders auf seine Ernährung achten, damit der Körper das verlorene Blut wieder schnell aufbauen kann. Dafür werden insbesondere Eiweiß und Eisen benötigt. Dies ist zum Beispiel in Fleisch, Hülsenfrüchten und in Milchprodukten enthalten. Beide Werte werden vor jeder Blutspende kontrolliert. Warum Spenden? – Blut transportiert. Daher solltest du auf eine ausgewogene Ernährung achten, um überhaupt spenden zu dürfen - und deine Gesundheit wird es dir natürlich auch danken.
Es gibt Tausend gute Gründe, Blut zu spenden: Um Menschen zu helfen, um sich zu engagieren, um einen Rekord zu brechen oder um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Im Forum des Digitalen Spenderservice tauschen sich Blutspender aus ganz Deutschland unter dem Thema "Ich spende Blut, weil... " darüber aus, was sie motiviert und dazu gebracht hat, Blut zu spenden. Wir haben einige der Beiträge unserer Spender gesammelt, denn was könnte überzeugender für Unentschlossene sein, als die guten Gründe der "Newcomer" und "alten Hasen"?. schon als Jugendlicher beim Spenden als JRKler geholfen habe. Ab 18 dann fast immer regelmäßig gespendet. Ich finde es toll mit meiner Spende Leben retten zu können, mein Blut wird gecheckt und ich fühle mich nach dem Spenden körperlich einfach besser. Blutspende: Warum Blutspenden gesund ist. Dirk D., Saarland (77 Blutspenden). ich das sehr gerne mache und der Gedanke daran, jemanden geholfen zu haben, mich unwahrscheinlich zufrieden und glücklich macht! Uwe W., Rheinland-Pfalz (103 Blutspenden).. Menschen helfen will, die es benötigen und es mir ein gutes Gefühl gibt zu wissen, dass ich mit meinen bisherigen 5 Blutspenden schon ungefähr 15(! )
Wer darf überhaupt Blut spenden? Blut spenden darf, wer mindestens 18 und höchstens 68 Jahre alt ist und mindestens 50 Kilogramm wiegt. Männer dürfen höchstens sechsmal und Frauen höchstens viermal im Jahr zur Blutspende. Bei Frauen wegen der Menstruation der Ausgleich des Eisengehalts länger. Homosexuelle Männer dürfen nach einer neuen Richtlinie der Bundesärztekammer unter strengen Voraussetzungen ebenfalls Blut spenden. Aus Sicherheitsgründen ist die Liste der Ausschlusskriterien von möglichen Spendern sehr lang. So muss man zum Beispiel eine viermonatige Pause einlegen, wenn man sich ein Piercing, Ohrloch oder Tattoo hat stechen lassen. Gleiches gilt für bestimmte medizinische Behandlungen wie der Einnahme von Antibiotika, einer Endoskopie oder nach großen Operationen. Ein permanenter Ausschluss gilt zum Beispiel bei Epilepsie, einmaligem Suchtmittelkonsum, Blutarmut oder Bluter-Erkrankung oder einer Malariaerkrankung. Bei Verletzungen oder Unfällen im Vorfeld einer Spende ist es auch wichtig, den genauen Zeitpunkt anzugeben, um ein mögliches Gesundheitsrisiko einzugrenzen.
Wird in Deutschland ausreichend Blut gespendet? Der allgemeine Trend beim Blutspenden ist: Es könnte mehr sein. Etwa 33 Prozent der Bevölkerung erfüllen die Voraussetzungen zum Blutspenden, aber nur drei Prozent spenden Blut und versorgen das Land mit Reserven für zwei bis drei Tage. Wobei ältere Menschen und die Landbevölkerung öfter spenden als jüngere und Städter. Und genau das könnte in der Zukunft zum Verhängnis werden. Bis zum Alter von 68 Jahren darf man spenden. Die aktivsten Spender fallen irgendwann wegen der Altersbeschränkung weg. Da die Gesellschaft insgesamt immer älter wird, wächst auch der Bedarf an Spenderblut. Abgesehen von den derzeitigen Engpässen im Sommer, wird das Spenderblut wohl allgemein knapper. Warum sollte man überhaupt spenden? Etwa 15. 000 Blutspenden decken den Bedarf eines Tages ab. Wenn junge Menschen ab einem Alter von 18 Jahren mehr Blut spenden, helfen sie, Engpässe bei der Versorgung durch Spenderblut zu vermeiden. Gerade die seltenen Blutgruppen sind hierbei besonders wichtig, da es auf Grund der geringeren Verteilung dieser Blutgruppen schneller zu Engpässen bei der Blutkonserven-Versorgung kommen kann.
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