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Kurzum: In dem Moment tut's weh, hinterher war es ein geiles Gefühl! #3 Schloss Bensberg (Epizentrum & Party Stimmung! ) 71 hm 2, 49 km ø Steigung: 2, 8% ab Rennkilometer in 2022: 44, 2 KOM: Alex Kirsch (3:58 min. ) meine Zeit in 2017: 6:10 min. Der stimmungsvolle Höhepunkt bei Rund um Köln und echte Klassikeratmosphäre! Die 2, 8% Steigung im Stravasegment sind quasi auch wieder abgeschwächt durch die vorige Anfahrt durch Bergisch Gladbach. Die Kopfsteinpflasterpassage vorm Schloss selbst ist ca. ~ 200 m lang und erreicht in der Spitze Steigungswerte von um die 13%. Sehr wichtig: Auf dem Kopfsteinpflaster würde ich unnötiges Schalten vermeiden und tendenziell am linken oder rechten Seitenrand fahren. Mittendrin kann schnell "chaotisch" werden. Analyse von Daniel's (langsamen) Rund um Köln in 2019 #4 Hoffnungsthal > Lüghausen > Durbusch 150 hm 5, 8 km ø Steigung: 2, 5% ab Rennkilometer in 2022: 61, 5 km KOM: Jan Petralia (10:11 min. ) meine Zeit in 2017: 13:31 min. An sich nichts Schlimmes, aber nach ca.
99 km) und danach nochmal den #3 Schloss Bensberg Anstieg (nach ca. 102 km)! Die restlichen 23 km sind dann flach/abschüssig und hier gilt es dann mit einer guten Gruppe im Windschatten ins Ziel zu ballern! Richtig geil: Die Straßen sind ja komplett gesperrt, jetzt könnt ihr alle noch vorhandenen Körner verheizen! Genießt es!!! (Ernsthafte) Anstiege kommen nun nicht mehr! Ergeht es dir so wie mir, dann kann aber durchaus nochmal ein Krampf bei der letzten Brücke kommen, wenn es über den Rhein ins wunderschöne Köln geht:-) Wir drücken dir die Daumen und wünschen viel Spaß & Erfolg! Herzlichst, Daniel Fotos: Strava Screenshots, Rund um Köln, privat 🤩 🤩 Nützliche Links rund um unser Coaching Alle Infos & Details zum sehr effizienten SpeedVille Coaching 2. 0 ( mehr Infos! ) [GRATIS Download 😀 😀 😀]: Die 5 wichtigsten Maßnahmen vom Profi-Ernährungsberater, um schnell Gewicht zu verlieren! ( zum Download! ) Erfolgsstory Rainer (mit knapp 50 Jahren): Von 3, 8 auf 4, 6 W/kg! ( mehr Infos! )
Bericht von Daniel Pessara, Bilder von Hans-Werner Vits: Am Sonntag stand unser Heimspiel an und natürlich ließ sich das Team der deutschen Kinderkrebsstiftung nicht nehmen, an der Startlinie von Rund um Köln zu stehen. Die Temperaturen stiegen schon früh morgens auf immer höhere Werte und näherten sich schnell der 30°C- Marke. Für die 68km-Distanz war der Start für 11. 00h angesetzt worden; da der Startblock in Köln schon über eine Stunde vor dem Start öffnet, musste man sich schon sehr zeitig im Startblock einfinden, um eine perfekte Ausgangsposition zu haben. Unglücklicherweise war der Startblock in der prallen Sonne, immer wieder sah man Fahrer, die im Schutz der Banden auch nur ein bisschen Schatten suchten.
Ein Frauenrennen gibt es bei Rund um Köln bisher nicht. Infos zu Rund um Köln auf einen Blick Termin: 22. Mai 2022 Ort: Köln Distanz: 199, 3 Kilometer Auflage: 104. Erstes Rennen: 1908 Ergebnis 2019: 1. Baptiste Planckaert (BEL / Bingoal-Pauwels Sauces-WB), 4:54:59 Std. 2. Christoph Pfingsten (GER / Bora-Hansgrohe), gleiche Zeit 3. Lionel Taminiaux (BEL / Bingoal-Pauwels Sauces-WB), + 1:26 Min. 4. Nils Politt (GER / Katusha-Alpecin), + 1:26 Min. 5. Andreas Schillinger (GER / Bora-Hansgrohe), + 1:26 Min. TV/Internet-Livestreams: Rund um Köln Webseite (12 Uhr), Eurosport (10:35 Uhr), Sportschau (11:55 Uhr), WDR, GCN+, L'Equipe
#1 Altenberg > Neschen > Bechen 149 hm 6, 6 km ø Steigung: 2, 1% ab Rennkilometer in 2022: 22, 5 KOM: Alexander Tarlton (10:47 min. ) meine Zeit in 2019: 15:17 min. Kurze Einschätzung: Sehr angenehm zu fahren. Nicht steil, typischer Rollerberg. Oben raus wird es wellig, dadurch wird die ø Steigung im Stravasegment nochmal etwas "verwässert"… Willst du im Rennen eine gute Gruppe haben, solltest du hier auf die Zähne beißen und mitgehen. Spoiler: Auf die Zähne wirst du in den nächsten Stunden noch des Öfteren beißen. #2 Anstieg nach Sand (max. 17, 5% Steil! ) 55 hm 0, 7 km ø Steigung: 7, 9% ab Rennkilometer in 2022: 40, 9 KOM: Maarten Wynants (1:27 min. ) meine Zeit in 2019: 2:48 min. meine Zeit in 2017: 2:30 min. ( siehe Analyse) Einschätzung: Fieses "Mistding"! Partiell steigt die Steigung bis auf 17, 5% und das Feld fährt Schlangenlinien:-) Dieser Anstieg ist typisch fürs Bergische Land: kurz aber sehr schmerzhaft! Sehr schön ist hier die Stimmung. Die Zuschauer sitzen gerne mal im Campingstuhl und Pittermännchen (kölsches Bierfässchen) am Straßenrand und feuern die leidenden Radsportler an!
Die dann geltende Coronaschutzverordnung des Landes NRW werde umgesetzt. An den Eventpunkten wie an Schloss Bensberg werde der Zugang kontrolliert, entlang der knapp 200 Kilometer langen Strecke sei das nicht möglich. Auch die Stadt Bergisch Gladbach spiele bei allem eine Rolle. Beim Pressetermin berichtete der sportbegeisterte Bürgermeister Fran Stein (SPD), dass sich Bergisch Gladbach sehr auf das Ereignis freue. Es wird nach zwei Jahren Pandemie wieder ein Großereignis in der Kreisstadt sein, einzig Weihnachtsmarkt und Königsforst-Marathon fanden seitdem statt. Strecke: Am Renntag wird von Köln aus über Schildgen das Bergische Land erreicht, und bis auf eine Ausnahme bleibt es bei der aus 2019 bekannten Strecke. Das Kopfsteinpflaster rauf zu Schloss Bensberg müssen 125-km-Jedermänner und Profis traditionell zweimal absolvieren (die 70-km-Fahrer einmal), die Steigung von Altenberg nach Neschen sowie Kürten-Spitze als Dreh- und Angelpunkt der Strecke bleiben bestehen. Eine wichtige Änderung im Oberbergischen: Die Agathaberg-Runde wird zweimal gefahren, der Dimberg in Lindlar entfällt.
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