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Einen Tag nichts esse, um Fressattacke auszugleichen? Beitrag #1 Hatte gestern mal wieder eine Fressattacke ca 3000-4000 Kalorien gestern gefuttert.. Hatte noch dem Sport sooo Hunger Es gibt ja diese Diät 10in2, wo man immer einen Tag isst was man will und am nächsten Tag gar nix. Habe nicht vor, das zu machen, auf Dauer wär das nix für mich. Aber um mal eine Fressattacke auszugleichen macht das doch Sinn? Wenn ich gestern sagen wir mal 3500 Kalorien gegessen hab und heute nichts, wären das insgesamt für die beiden Tage 1750 Kalorien, was ich zu mir nehmen dürfte um abzunehmen. Ich weiß, dass der Jojo Effekt eintritt wenn man unter dem Grundumsatz ist. Aber das passiert ja eig. Nimmt man von shisha zu? (Gesundheit und Medizin, Diät). nur wenn man "dauerhaft" unter dem Grundumsatz isst. Möchte bei mir nämlich ungern die ersten zwei Diät Tage wieder kaputt machen nur mit gestern. Bei mir läuft das zur Zeit nämlich immer so, 2 Diät Tage (1700 -1800 Kaloren pro Tag), einen Fresstag, an dem ich mir das was ich eingespart hab wieder drauffresse. Deshalb nimm ich seit Monaten schon nicht ab, sondern bleib ziemlich genau gleich und das ist ziemlich frustrierend.
hallo, also ich mache jetzt seit ca 1 woche eine diät, ich habe auch schon fast 1 kilo abgenommen, nun hatte ich aber so lust auf ein eis.. :S ich habs grade natürlich auch gegessen.. -. - jetzt habe ich voll das schlechte gewissen weil ich angst habe das die 1 woche diät jetzt voll umsonst war! Wieviel macht den das eis jetzt ungefähr aus, werde ich deswegen wieder zunehmen, oder wie kann ich die kalorien wieder ganz schnell verlieren, z. Nimmt man von einer fressattacke zu de. b. dadurch das ich jetzt 2 stunden fahrrad fahre?
Wird man dick, wenn man normalerweise jeden Tag 500-800 kcal zu sich nimmt und dann einmal extrem viel Süßigkeiten in sich hineinstopft? Nein. Im Normalfall ist es für den Stoffwechsel sogar gut, ab und zu etwas mehr zu essen. Natürlich kann es sein, dass dein Gewicht morgen etwas höher ist als sonst, allerdings wird das nicht so bleiben, solange es bei einem Mal in drei Monaten bleibt. (In vielen Diäten gibt es sogar wöchentlich einen Cheatday! ) Dick wirst du davon jedenfalls nicht. :) Community-Experte Essen, Ernährung Täglich nur 500-800kcal zu essen ist deutlich ungesünder als einen Tag mal zu schlemmen! Wie viel nehme ich durch diesen fressanfall zu? (Zunahme). Du hast dir mit dieser "Diät" auf jeden Fall deinen Stoffwechsel ruiniert und machst dich damit nur krank. Je nach alter, größe, Geschlecht und Gewicht sollte man schon mindestens 1500kcal pro Tag essen damit überhaupt der Grundumsatz (also das was du im Koma noch an Kalorien bräuchtest damit alle lebensnotwendigen Organe usw. richtig versorgt werden) gedeckt ist. Und das kann bei 500-800kcal pro Tag wirklich nicht der Fall sein!
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Die Arbeitshefte enthalten neben vielen interaktiven Übungen auf der CD-ROM kurze und prägnante Wissensdarstellungen, vielfältige Aufgaben, Testseiten sowie Lösungen zur Selbstkontrolle. Bundesland Berlin, Brandenburg Schulform Grundschulen Fach Mathematik Klasse 6. Klasse Systemanforderung Softwarevoraussetzungen: Windows 2000, XP, Vista. Hardwarevoraussetzungen: Penti um-PC, mind. Lösungen mathe arbeitsheft klasse 6 mathematik. 233 MHz (empf. 350 MHz oder höher), mind. 32 MB Arbeitsspeicher (em pf. 64 MB), 8-fach-CD-ROM-Laufwerk oder schneller, Grafikauflösung 800 x 600, Hi gh Color, DirectX 8-fähige Grafikkarte, 16 bit-Soundkarte, DirectX 8-fähig, Micr osoft kompatible Maus Verlag Cornelsen: VWV Herausgeber/-in Pohlmann, Dietrich; Stoye, Werner Mehr anzeigen Weniger anzeigen