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Der Anbau von Leinsamen ist sonst eher in Süddeutschland verbreitet, aber ich möchte für meine Brotbackmischungen den Leinsamen selbst ernten. Die Aussaatfläche beim Leinsamen Anbau wird am besten mit Kalimagnesia (Patentkali) vorbehandelt und hat dann den nötigen Gehalt an Kalium und Magnesium, der für den guten Wuchs des Leins wichtig ist. Ich baue Öllein an, eine Sorte, bei der die Leinsamen gut geerntet werden können. Es gibt auch den Faserlein (Flachs), dessen Fasern man früher zur Textilgewinnung verwendet hat (Leinen). Aber die Verarbeitung von Faserlein wird heute kaum noch gemacht. Der Leinsamen wird spätestens Mitte April bei warmem Boden in ein feinkrümeliges Saatbett gesät. Leinsamen anbaugebiete deutschland e. Ich benutze dazu meine altbewährte Saxonia Sämaschine, die ja auch bei der Einsaat von Getreide zum Einsatz kommt. Der Lein hat eine relativ kurze Vegetationszeit von ca. 120 Tagen bis zur Reife und es ist wichtig, daß die Pflanze bis zur Blüte ca. im Juni eine gute Wasserversorgung hat. Der Lein blüht mit einer blauen Blüte und ist, obewohl die Blüten gern von Insekten angeflogen werden, Selbstbestäuber.
Exotische Superfoods wertschätzen Doch nicht jedes Superfood lässt sich so einfach ersetzen. Ein Beispiel dafür ist die Avocado, die viele zerdrückt auf ihrem Brot mögen. Leinsamen anbaugebiete deutschland e shop eur. Zwar bietet die Walnuss, die auch in Deutschland angebaut wird, wie die Avocado wertvolle mehrfach ungesättigte Fettsäuren, aber sie ist eben nicht auf der Stulle zu verstreichen. Hier ist also die Lösung: in Maßen kaufen. Wer die Avocado nicht bei jedem Wocheneinkauf in den Korb legt, kann sie außerdem vielleicht mehr wertschätzen und genießen. tel / dpa
Bremen - Hinter dem Begriff "Superfoods" versammeln sich Lebensmittel, in denen besonders viele wertvolle Inhaltsstoffe wie Vitamine oder Mineralstoffe stecken. Doch: Viele dieser Superfoods sind Exoten, die erst einmal nach Deutschland oder Europa verschifft oder geflogen werden müssen. Das gilt etwa für Chiasamen, Avocados oder Gojibeeren. Deren Klimabilanz ist damit alles andere "super". Aber es gibt regionale Alternativen unter den Superfoods - und das nicht nur aus Gründen der Nachhaltigkeit. Oekolandbau: Ökologischer Ölleinanbau. "Durch den Export dieser exotischen Superfoods werden sie vor Ort oft teurer und stehen für die Bevölkerung nicht zur Verfügung", sagt Sonja Pannenbecker, Referentin Lebensmittel und Ernährung der Verbraucherzentrale Bremen. Leinsamen im Frühstückspudding "Der Klassiker ist, Chiasamen durch Leinsamen zu ersetzen", sagt Pannenbecker. Die enthalten laut der Ernährungsexpertin sogar etwas mehr Omega-3-Fettsäuren als Chiasamen. Auch der Eiweißgehalt ist bei Leinsamen mit 29 Gramm pro 100 Gramm höher.
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