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18. 01. 2022 - 14:04 Vor Problemen weglaufen bringt meist nichts, stellt auch Nicklas Sahl in "Noise" fest Es lohnt sich meist nicht, vor den Schwierigkeiten des Lebens davonzulaufen – diese Erfahrung hat auch Nicklas Sahl schon mehr als einmal im Leben gemacht. Was trotzdem nicht heißt, dass er es immer mal wieder probiert. "Wenn mir die Dinge über den Kopf wachsen, versuche ich manchmal, sie auszublenden, indem ich den Lärm um mich herum aufdrehe – Lärm, den ich in unterschiedlichen Dingen finde, die mich ablenken. Mit meinen Freunden ausgehen beispielsweise, anstatt mich mit den Problemen zu beschäftigen", berichtet der Däne. "Über die Jahre habe ich zwar die Erfahrung gemacht, dass mich die Probleme immer wieder einholen. Doch manchmal scheint es schlicht der einfachste Weg zu sein, um vor den Problemen wegzulaufen. " Davon handelt sein neuer Song "Noise", der das Ergebnis einer Mark-Ronson-Phase ist – bzw. eines "Trips", wie Nicklas es beschreibt –, die er unlängst hatte. Konkret unternahm er den Versuch, sein eigenes Songwriting mit dem organischen 1970er-Sound von Mark Ronson zu verbinden.
Jeder Mensch hat Probleme. Wenn du dir einen gewissen Abstand gönnst, kann dir das helfen, eine neue Perspektive zu gewinnen. Wenn du jedoch zu jenen Menschen gehörst, die immer wieder vor Problemen weglaufen, werden sie nicht einfach verschwinden. Vor unangenehmen Situationen und Herausforderungen davonzulaufen ist verlockend. Doch es gibt einen besseren, gesünderen Weg. In diesem Beitrag erfährst du, wie du aufhören kannst, wegzulaufen und dich schwierigen Umständen stellen kannst. © Cyrsiam / Shutterstock Vor Problemen weglaufen – wie erkennt man Vermeidungsverhalten? Wenn du mit einer unangenehmen oder bedrohlichen Situation konfrontiert wirst, gibt es in der Regel zwei Möglichkeiten: Kampf oder Flucht. Kämpfen bedeutet, dass du bleibst und dich der Aufgabe stellst, bis sie gelöst ist, egal wie unangenehm es auch werden mag. Die Alternative ist die Flucht, also das vor Problemen weglaufen. Manche Menschen sind so lange vor ihren Problemen davongelaufen, dass sie eine regelrechte Fluchtmentalität entwickelt haben, die tief in ihrer Persönlichkeit verankert ist.
Nicht alle Formen des Eskapismus sind jedoch ungesund. Die ständige Flucht vor der Realität durch Unterhaltung oder Fantasie bedeutet jedoch nur, dass deine Schwierigkeiten für den Moment ausgeblendet werden – nicht für immer. Laufe ich vor Problemen weg? Wie Albert Einstein sagte: "Wir können die Probleme nicht mit der gleichen Denkweise lösen, mit der wir sie geschaffen haben. " Wenn es schwierig wird, ist es schwer, durchzuhalten. Weglaufen ist oft der einfachere Weg, damit fertig zu werden. Hier sind einige Beispiele, die dir helfen, Eskapismus und Vermeidungsverhalten zu erkennen: Suche nach alternativen Aktivitäten, um schmerzhafte Gefühle zu betäuben, z. B. schlafen, Videospiele spielen oder fernsehen. Sich fast ausschließlich auf die Arbeit konzentrieren. Süchte wie emotionales Essen, Alkohol oder Drogen. Wiederholte Umzüge, um neu anzufangen. Verbleiben in einem langweiligen Job, um Misserfolge zu vermeiden. Verharren mit einem Partner, den man eigentlich nicht liebt. © Mountains Hunter / Shutterstock Warum sollte ich nicht vor meinen Problemen weglaufen?
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