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Doch was, wenn wir seit Monaten, gar Jahren nichts mehr von uns haben hören lassen? Echte Freundschaften hören nicht einfach abrupt auf. Auch dann nicht, wenn wir in eine Beziehung kommen und Monat für Monat weniger Zeit für Freunde haben. Denn jeder weiß von sich selbst, wie es sich anfühlt, frisch in einer Beziehung zu sein und auf einmal irgendwie keine Zeit mehr für die Freunde zu haben. Ist eine Trennung sinnvoll: ja oder nein? - Mache den Test | Beziehungszentrum. Meist haben wir Hemmungen, uns nach Monaten plötzlich zum ersten Mal wieder bei einer Freundin zu melden und dann direkt mitzuteilen, dass wir uns getrennt haben und es uns mies geht. Wir haben Angst, dass die frühere Freundin uns vorwirft, dass wir uns in den letzten Monaten nicht mehr für sie interessiert haben und dass wir nur jetzt ankommen, weil es uns schlecht geht. Aber weißt du was? Sie wird sich freuen, dass du dich bei ihr meldest, nachdem sie schon so lange nichts mehr von dir gehört hat. Haben sich Freunde vor der Partnerschaft wirklich nah gestanden, geht die Freundschaft auch nicht durch die Beziehung kaputt.
Es gibt nicht viele Menschen, die wirklich allein sind. Und ich glaube, wenn man in einem Umfeld aufwächst, das aus Familie und Freund*innen besteht, fühlt man sich auch selten allein – bis sich irgendwann die Definition von Alleinsein wandelt.
Wenn wir großen Stress oder Angst haben, reagieren wir eingeschränkt. Unsere Verhaltensmuster könnte man als getarntes Kämpfen, Fliehen oder Totstellen in vielen Varianten erklären. Das hat jedoch nichts mit echter Verarbeitung des Schmerzes zu tun. Wird Einsamkeit empfunden, kann man sich selbst schwer aushalten. Man deckt auch den Tisch nicht schön für sich alleine und macht sich nicht hübsch… Was hilft wirklich gegen die Einsamkeit nach der Trennung? Alleine sein nach trennung. Wenn eine Trennung nicht vermieden werden konnte, muss man sich ans Verarbeiten machen. Oberstes Gebot ist es, die Situation anzunehmen. Hier gilt es zu lernen, mit sich selbst etwas anzufangen und den Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit zu lernen. Dann kann die echte Verarbeitung und das echte Loslassen beginnen. Info Onlinekurs Leidest du an einer Trennung? Trennungen verlaufen immer in Phasen. Kennst du sie, kannst du sie verstehen und die richtigen Dinge zur richtigen Zeit tun. Mein Kurs mit meiner persönlichen Begleitung startet bald erneut.
Klingt paradox, ist aber Voraussetzung jeder guten Beziehung: Wer Nähe gut leben will, braucht auch Distanz. Selbstdifferenzierung heißt das Zauberwort. Was hat Alleinseinwollen mit Paartherapie zu tun? Jede Partnerschaft besteht aus zwei Polen: Nähe und Distanz Der Wunsch nach Nähe ist Voraussetzung, um sich auf eine Partnerschaft einlassen zu können. Das Bedürfnis nach Distanz ist im Sinne von "zu sich selbst finden", "sich selbst differenzieren" gemeint. Lernen alleine zu sein nach der Trennung. Dies ist jedoch oft gar nicht gesellschaftsfähig und entzieht sich dem Bewusstsein. Manchmal gehen die Wege eines Paares aus diesem Grund sogar auseinander! Deshalb will ich hier näher darauf eingehen. Inhalt – klick dich durch Partner schwanken oft zwischen dem Bedürfnis nach Alleinsein und dem Wunsch nach Geselligkeit. Wie der amerikanische Psychologe Clark E. Moustakas, einer der führenden Experten für humanistische und klinische Psychologie, schrieb, finde auch ich, dass bestimmte Selbsterkenntnisse nur durch Nachdenken, Selbstkonfrontation und innere Versenkung möglich sind.
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