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Sie sollten nicht einschränken oder Zutaten enthalten, die ich nie im Leben kaufen würde oder wofür ich sehr viel Geld bezahlen muss, um sie am Ende nicht wirklich aufzubrauchen. Im Thalia meines Vertrauens bin ich über das Buch "Einfach Schlank und Fit" von Sophia Thiel gestolpert. Da ich bereits viel von ihr gehört hatte und von ihrer Verwandlung wirklich beeindruckt bin, musste ich nicht lang überlegen und schaute einfach mal hinein. Sophia Thiel Erfahrung und Erfahrungsberichte. Und da war es, dass Buch wonach ich gesucht hatte. Für 19, 99€ war es nach wenigen Minuten, meins. Einfache, aber leckere Rezepte Auf 185 Seiten stellt sich Sophia Thiel selbst und ihr Erfolgsprogamm vor und geht auf die Basics einer gesunden und ausgewogenen Ernährung ein. Ihre leckeren Rezepte sind in fünf Kategorien unterteilt: Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks und Shakes und After-Workout-Shakes. Die Gerichte sind unkompliziert und einfach in der Zubereitung. Alle Zutaten bekommt man in einem gut sortieren Lebensmittelladen, egal ob Discounter oder Supermarkt.
Beschreibung des Verlags Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die – wie sie früher einmal selbst – mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und gesunde Ernährung und effektives Training. Mit ihrem zwölfwöchigen Onlineprogramm haben schon Zehntausende Teilnehmer ihr Leben verändert und erfolgreich abgenommen. In diesem Buch sind 120 einfach zuzubereitende Rezepte versammelt – vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm. In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Einfach schlank und fit in Apple Books. Der Leser erfährt, warum Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen. Dieses Buch ist perfekt für alle, die abnehmen möchten, ohne dabei zu hungern.
Publisher Description Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die – wie sie früher einmal selbst – mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und gesunde Ernährung und effektives Training. Mit ihrem zwölfwöchigen Onlineprogramm haben schon Zehntausende Teilnehmer ihr Leben verändert und erfolgreich abgenommen. In diesem Buch sind 120 einfach zuzubereitende Rezepte versammelt – vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm. In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Einfach schlank und fit sophia thiel erfahrungen. Der Leser erfährt, warum Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen. Dieses Buch ist perfekt für alle, die abnehmen möchten, ohne dabei zu hungern.
00%) KNO-VK: 19, 99 € KNV-STOCK: 3 KNOABBVERMERK: 6. Aufl. 2017. 185 S. m. zahlr. Farbfotos. 245 mm Einband: Kartoniert Sprache: Deutsch
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