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in Allgemein 2. Mai 2021 4. Mai 2021 222 Wörter – Hintergrund,, Nicht ganz glücklich" stand da zu Beginn. Dann tat ich wieder das, was ich seit Jahren je hin und wieder tat: Ich suchte aktiv nach etwas, probierte Verschiedenes aus. Eine Sache (mitten in dem Umzug, indem ich mich gerade befinde) war es, die wenigen privilegierten Bücher zu lesen. Auch als Hintergrund für Therapien und um sie erst gelesen auszuleihen. So stieß ich auf Yvonne Dolans,, Schritt für Schritt zur Freude zurück. Das Leben nach traumatischen Erfahrungen meistern. " Dolan ist ein Begriff all derjenigen, die therapeutisch im Traumabereich arbeiten. Dolan war selbst Traumapatientin und erarbeitete sehr hilfreiche Konzepte und Strategien zur Traumaarbeit. Allen, die es im Detail am Herzen liegt, sei das Gesamtwerk empfohlen. In meinem bisherigen Lesen hat es mich nicht enttäuscht. Aufbau Das Werk präsentiert recht schnell verschiedene Aufgaben, die man durchgehen darf. Ich merkte, dass ich es nicht zu schnell durchlesen wollte, sondern wirklich die Aufgaben ausprobieren.
Traumatische Erfahrungen können jeden treffen, und sie tun dies meist ohne Vorwarnung. Ihre Folgen zeigen sich mitunter erst spät und können für die Betroffenen große Einschränkungen mit sich bringen. Der Weg aus dem Trauma mag lang sein, aber er beginnt bereits mit dem ersten Schritt. Schon minimale Veränderungen können das Wohlbefinden verbessern, Zuversicht wecken und nach und nach sicheren Boden unter den Füßen schaffen. Yvonne Dolan bündelt in diesem Buch ihre langjährige Erfahrung aus der lösungs- und ressourcenorientierten Psychotherapie. In vielen überschaubaren und einfachen Übungen zeigt sie, wie Betroffene Schritt für Schritt. wieder Kontrolle über das eigene Leben gewinnen. die Aufmerksamkeit auf die kleinen Geschenke des Alltags lenken. Träume und Hoffnungen in sich entdecken. eine freudige Zukunft entwerfen und verwirklichen. Beziehungen angenehm gestalten. mit "Flashbacks" aus der Vergangenheit umgehen. die Herausforderungen des Alltags meistern können. Über das gesamte Buch verstreut regen präzise Fragen und Hinweise die Fantasie für eigene Ideen und den Sinn für Möglichkeiten an.
lieferbar Verfügbare Medien Yvonne Dolan Das Leben nach traumatischen Erfahrungen meistern Yvonne Dolan bündelt in diesem Buch ihre langjährige Erfahrung aus der lösungs- und ressourcenorientierten Psychotherapie. In 50 überschaubaren und einfachen Übungen zeigt sie, wie Betroffene Schritt für Schritt ISBN 978-3-89670-706-2 Aus d. Amerikanischen v. Theo Kierdorf und Hildegard Höhr 217 Seiten, Kt, 2009. Aufl. Erscheinungsdatum 24. 09. 2009 verlässlich wirksame und leicht umsetzbare Hilfen für das alltägliche Leben schlüssiger Aufbau in behutsamen, kleinen Schritten viele knappe, ermutigende Beispiele Buchbeschreibung Traumatische Erfahrungen können jeden treffen, und sie tun dies meist ohne Vorwarnung. Ihre Folgen zeigen sich mitunter erst spät und können für die Betroffenen große Einschränkungen mit sich bringen. Der Weg aus dem Trauma mag lang sein, aber er beginnt bereits mit dem ersten Schritt. Schon minimale Veränderungen können das Wohlbefinden verbessern, Zuversicht wecken und nach und nach sicheren Boden unter den Füßen schaffen.
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Diese – und alles, was es bei mir bewirken könnte – ist in den hiesigen Kapiteln geteilt. Ein Weg in X Kapiteln I – Tagebuch führen II – Imagination: Erfüllende Erlebnisse III – Imagination: Positives über sich IV – Imagination: Überdauernde Werte Wird noch fortgesetzt Gedankliche Exkurse Das wahre Ich? (Wird während / nach der Lektüre ergänzt) In Liebe Aley