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Insbesondere Tee oder Wasser. Und das gilt beim Saunieren noch mehr. Um das Schwitzen zu unterstützen, ist es ratsam, vor dem Saunabaden reichlich Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Das gleiche gilt für die Pausen zwischen den einzelnen Gängen und auch nach dem letzten Saunagang. So gleicht ihr den Wasserverlust wieder aus. Der heiße Jungbrunnen Habt ihr eventuell ein Problem mit der Hautalterung und Faltenbildung? Dann könnt ihr die Sauna im Sommer nicht nur zur Stärkung des Immunsystems nutzen und eure Abwehr stärken, um eine Sommergrippe zu vermeiden. Durch den Saunagang tut ihr auch eurer Haut einen großen Gefallen. Durch das Schwitzen und den Warm-Kalt-Wechsel wirkt ihr der Hautalterung und Faltenbildung entgegen. Wichtig dafür ist die Abkühlung nach dem Besuch der Sauna. Denkt also gerade nach der Sauna im Sommer an die kalte Schwalldusche, einen Pool oder ein Tauchbecken. Gerade bei hohen Außentemperaturen solltet ihr aber nicht direkt unter das kalte Wasser, sondern erst ein paar Schritte gehen.
Die Außensaunamodelle von KLAFS sind der Beweis dafür, dass Gartensaunen sowohl elegant wie auch formschön gestaltet werden können und so zum Eyecatcher in der Gartengestaltung avancieren. So steht dem sommerlichen Saunavergnügen nichts mehr im Wege! KLAFS GmbH & Co. KG/, Foto: Auch im Sommer eignet sich das Saunieren und Entspannen als perfektes Programm für einen schönen Tag. So kann man neue Kraft tanken © Istock
Zentrum der Energie und der Kreativität neu aufladen Wenn wir entspannen, kann unser Unbewusstes ungestört und spielerisch nach Lösungen für Probleme beruflicher und privater Natur suchen, die uns unter Druck nicht so leicht einfallen würden. "In der Sauna wird das Soll zum Haben" ist ein finnisches Sprichwort, das die paradoxe Wirkung der Sauna gut beschreibt. Probieren Sie's aus und geben Sie uns Rückmeldung, wie die Sommersauna auf Sie gewirkt hat. Quellen: Deutscher Saunabund, Die Welt 17. 6. 2012, Website v., Website von "Fit For Fun"; Eigene Erfahrungen von über 40 Jahren Saunapraxis >> Hier können Sie unseren neuen Text über die Wirkung der Sommersauna als PDF herunterladen << Diese Webseite verwendet Cookies. Durch die Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Datenschutzinformationen
Alle Produkte bei Wellness4Me stammen von Markenherstellern und wurden sorgfältig auf ihre Qualität geprüft. Sie genügen selbst höchsten Ansprüchen. Für persönliche Fragen stehen wir Ihnen gern per Telefon oder E-Mail zur Verfügung. Sauna und Sommer – eine gute Kombination! Nur weil es Sommer ist, stellt es noch längst keinen Grund dar, mit dem Saunabesuch aufzuhören bzw. auszusetzen. Auch in der warmen Jahreszeit bringt es viele Vorteile, wenn Sie Ihre Heimsauna oder öffentliche Saunen aufsuchen. Damit tun Sie etwas Gutes für Ihre Gesundheit, stärken Immunsystem und Kreislauf und trainieren das Herz. Der Haut bekommt so ein Saunaaufenthalt ebenfalls. Durch regelmäßige Saunagänge werden Sie fitter und gesünder. Die Vorteile und positiven Effekte kommen aber nur zur Wirkung, wenn Sie das Sauna-Fitnesstraining nicht durch eine lange Sommerpause unterbrechen. Bleiben Sie einfach das ganze Jahr über bei Ihrer Routine, es lohnt sich! Finden Sie jetzt Ihre Sauna! Beitrag per WhatsApp teilen