Kleine Sektflaschen Hochzeit
CIRA 2 PORTIONEN Hast du Lust auf ein richtig tolles, buntes, süß-würziges Rezept? Dann wirst du meine bunte Quinoapfanne lieben. Abgerundet wird die Quinoapfanne mit frischen Ananasstücken. Frischer Ingwer darf auf keine Fall fehlen. Hast du gewusst dass Quinoa eine gute Quelle für Eisen, Folsäure, Magnesium und Zink. Quinoa ist übrigens ein "Pseudogetreide", das bedeutet es ist für Unverträglichkeiten wie z. B Zöliakie ideal. Bitte schau beim Kauf darauf, dass du nachhaltiges Quinoa kaufst. Also in BIO-Qualität. Zutaten: 100g BIO-Quinoa bunt 2 Frühlingszwiebeln 1 roter Paprika 1 EL BIO-Kokosöl 50g frische Ananas Currypulver, Chilipaste nach Belieben 3 EL Sojasauce 1 Knoblauchzehe frischer Ingwer 225g (1 Packung) BIO-Garnelen ZUBEREITUNG: Den Quinoa nach Backungsanleitung zubereiten. Gemüse klein schneiden und eine Pfanne mit etwas Kokosöl erhitzen. Quinoa mit garnelen die. Zuerst die Garnelen anbraten und zur Seite stellen. Die Frühlingszwiebeln (in Ringe geschnitten) und das restliche Gemüse mit dem Knoblauch sowie die Ananasstücke in der Pfanne mit dem restlichen Kokosöl andünsten.
: 400 kcal 1680 kJ 23 g Eiweiß 19 g Fett 33 g Kohlenhydrate Foto: Pankrath, Tobias Rund ums Rezept Im Winter
Foto Zu jedem richtigen Menü gehört natürlich auch eine Suppe. Dabei hat man bei den Suppenrezepten die Qual der Wahl - die Auswahl ist einfach riesengroß. Und das Beste daran - viele Suppenrezepte sind relativ einfach und mit wenig Aufwand zubereitet. Das wichtigste bei der Zubereitung von Suppen ist die sogenannte Brühe - die sollte immer frisch und perfekt abgeschmeckt sein. Bei Cremesuppen ist auch die Frische und der Geschmack der verwendeten Gemüsesorten äußerst wichtig. Von süß bis pikant von cremig bis klar - bei unseren Rezepten ist bestimmt auch etwas für Sie dabei. Pfannenbrot mit Rote-Bete-Hummus - Rezepte - Rezepte - Verbraucher - WDR. BELIEBTESTE SUPPEN REZEPTE Brokkoli Suppe 15. 268 Bewertungen Suppen sind immer willkommen. Das Rezept für Brokkoli Suppe wärmt unseren Körper und spendet Kraft. Kürbiscremesuppe 13. 043 Bewertungen Eine zarte, cremige Kürbiscremesuppe bereiten Sie mit folgendem Rezept einfach zu. Eine delikate Suppe die bestimmt schmeckt. Zwiebelsuppe 10. 010 Bewertungen Das Rezept für eine köstliche Zwiebelsuppe ist rasch zubereitet und bringt Ihnen eine tolle, delikate Vorspeise auf den Tisch.
Die Zutat, die das Gericht so unglaublich gut und wie bei meinem Lieblings-Asiaten schmecken lässt, ist die Chili-Knoblauch-Sauce von Lee Kum Kee. Sie hat für jemanden wie mich, die eigentlich nicht gerne besonders scharf isst, genau die richtige Schärfe. Zugegeben, zuerst musste ich mich dran gewöhnen, aber die gebratenen Garnelen in diese köstlich-klebrigen Sauce waren einfach zu lecker! Die Sauce selbst ist vegan und ich kann mir die Quinoa-Pfanne auch wunderbar mit Tofu statt mit Garnelen vorstellen – eine perfekte Option für Vegetarier und Veganer also! Lee Kum Kee hat als Hersteller für asiatische Saucen eine lange Tradition und blickt auf 131 Jahre Erfahrung zurück. Güssinger Garnelen auf Naturreis-Quinoa mit Grillgemüse – ein echtes Studentengericht - Güssinger Garnelen. Heute werden die Saucen des Gründers Lee Kum Sheung weltweit in über 100 Länder exportiert. In Deutschland gibt es die Saucen von Lee Kum Kee bei Rewe, Edeka und natürlich in asiatischen Supermärkten. Bei uns stehen tatsächlich meist mehrere Saucen von Lee Kum Kee im Kühlschrank. Immer dabei ist die helle Sojasauce Supreme, die Sojasauce Double Deluxe und das Chic Chow Chili Öl.
Dazu die Schüssel leicht anfeuchten, mit der Quinoa befüllen, andrücken und auf einen Teller stürzen. Share:
Kein Rezept mehr verpassen: Wenn Du möchtest, schicke ich Dir einmal wöchentlich eine Email mit den neuesten Rezepten. Lasst es Euch schmecken, eure Tina. An dieser Stelle schon mal vielen Dank an AllClad * für die tolle Pfanne, in der ich ab jetzt noch viel öfter kochen werde. *Werbung