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Gua sha ist eine Technik, die in der traditionellen ostasiatischen Medizin verwendet wird. Sie wird oft zur Behandlung von Muskelschmerzen und -verspannungen eingesetzt, aber es gibt nur wenige Untersuchungen darüber, wie gut sie funktioniert. Wir finden mehr darüber heraus, ob Gua Sha wirksam ist und ob es irgendwelche Nebenwirkungen hat. Gua Sha zielt darauf ab, die Energie, bekannt als Qi oder Chi, durch den Körper zu bewegen. Bei der Behandlung wird die Haut mit einem Werkzeug in langen Strichen gerieben, wobei genug Druck ausgeübt wird, um kleine Blutergüsse zu erzeugen. Gua Sha kann helfen, Narben- und Bindegewebe abzubauen und die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern. Gua Sha: Was ist das? Methode & Anwendung - PhytoDoc. Die Behandlung hat keine ernsthaften Nebenwirkungen, ist aber für Menschen mit bestimmten Erkrankungen nicht geeignet. Was ist Gua Sha? Bei Gua Sha wird mit einem Werkzeug Druck ausgeübt und die Haut geschabt, um Schmerzen und Verspannungen zu lösen. Diese Aktion verursacht leichte Blutergüsse, die oft als violette oder rote Flecken erscheinen, die als Petechien oder Sha bekannt sind.
Die Forscher glauben, dass die Gua Sha-Therapie ein sicheres und effektives Mittel gegen dieses Syndrom sein könnte. Hat Gua Sha Nebenwirkungen? Als natürliches Heilmittel ist Gua Sha sicher. Es soll nicht schmerzhaft sein, aber die Prozedur kann das Aussehen Ihrer Haut verändern. Da die Haut mit einem Massagewerkzeug gerieben oder geschabt wird, können winzige Blutgefäße, sogenannte Kapillaren, nahe der Hautoberfläche platzen. Dies kann zu Blutergüssen und leichten Blutungen führen. Die Blutergüsse verschwinden in der Regel innerhalb von ein paar Tagen. Für eine Linderung solche oberflächlichen Haut Verletzung können sich auch ein Hyaluron Serum aus die Haut auftragen diese sorgt für mehr Feuchtigkeit ihrer Haut und kann Hautverletzung vorbeugen. Bei manchen Menschen kommt es nach einer Gua Sha-Behandlung auch zu einer vorübergehenden Dellenbildung auf der Haut. So kannst du deine Rückenschmerzen mit Gua Sha selbst behandeln | evidero. Wenn es zu Blutungen kommt, besteht bei der Gua Sha-Behandlung auch die Gefahr der Übertragung von durch Blut übertragbaren Krankheiten, daher ist es wichtig, dass der Techniker seine Werkzeuge nach jeder Person desinfiziert.
Bevor Sie die Eigenbehandlung in Erwägung ziehen, informieren Sie sich bitte ausführlich. Eine gute Anleitung finden Sie hier > Wie wirksam ist Gua Sha? Bisher liegen zu der Methode nur wenige Anwendungsbeobachtungen und Studien vor. In weiten teilen Asiens gehört Gua Sha zur Volksmedizin und wird oft, gegeben durch die einfache Anwendung, als erste Maßnahme bei Feststellung einer Krankheit eingesetzt. Schmerz lass nach – Gua Sha konkurriert mit Wärmetherapie bei Rückenschmerzen. Gua Sha fördert nachweislich die lokale Durchblutung und soll den Stoffwechsel anregen, nach traditioneller chinesischer Vorstellung den Energiefluss ausgleichen. Es stellt sich lokal – möglicherweise auch weiter entfernt – eine Entspannung ein. Es wurde des Weiteren ein schmerzlindernder Effekt gezeigt. Achtung Gua Sha verursacht in häufigen Fällen Hautverfärbungen, die in den meisten Fällen jedoch nicht schmerzhaft sind und nach 3 bis 5 Tagen verschwinden. Es sollte nicht angewandt werden bei: Störungen der Blutgerinnung Verletzungen und Hämatomen Verbrennung/Sonnenbrand Ausschlägen und Ekzem en Schwangerschaft Auch Leberflecken und Pickel sollten bei der Behandlung ausgelassen werden.
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Die Wirbel gelangen durch sanften Impuls und Ihrer Dynamik wieder in die richtige Position. Einfache Selbsthilfeübungen sorgen dann für dauerhaften Erfolg. Bei frischen Verletzungen, Unfällen, Knochenbrüchen, fortschreitenden Lähmungserscheinungen oder Entzündungen an den Gelenken, Wirbelsäule darf die Dornmassage jedoch nicht angewandt werden. Gua sha rücken song. Die Dornmassage ist keine Chiropraktik, sondern eine sanfte, natürliche, ungefährliche und sehr wirksame Anwendung, ohne Medikamente, ohne Nebenwirkungen und ohne technische Hilfsmittel. Lesen Sie mehr unter der Rubrik "Die Dorn-Anwendung" Erkunden Sie meine Webseite und erfahren Sie mehr über mich und meine veschiedenden Angebote. Meine angebotenen Massagen, Anwendungen sind keine schulmedizinisch oder wissenschaftlich anerkannten Methoden und ersetzen nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker.
Die außerdem zu beobachtende signifikante Verbesserung der Lebensqualität in der Gua-Sha-Gruppe nach einer Woche führen die Wissenschaftler folglich auf die gesenkten Entzündungsparameter zurück. Hinsichtlich der Entwicklung depressiver Symptome war zwischen beiden Gruppen kein Unterschied festzustellen, zumal die Studienteilnehmer bereits zu Studienbeginn nicht die erwartete Intensität an durch die Erkrankung ausgelösten psychischen Symptomen wie Depression und Schlafstörungen aufwiesen; diese bewegten sich mit einem Wert von zwei Punkten über den gesamten Studienverlauf im Minimalbereich der Skala von 0 bis 15 Punkten. Einschätzung Im Vergleich mit der Heißkompressen-Anwendung kann die Gua-Sha-Behandlung in dieser Studie zwar keine deutliche Überlegenheit aufweisen, allerdings zeigt sich, dass die Effekte auf der Ebene der Entzündungsmarker der chinesischen Schabetechnik länger anhalten als die der Wärmebehandlung. Den Vermutungen der Wissenschaftler zufolge bilden die beiden Entzündungsmarker TNF-alpha sowie Hämoxygenase die Schlüsselkomponenten für die zu beobachtende längere Phase der Schmerzlinderung und verbesserten Lebensqualität bei den Patienten in der Gua-Sha-Gruppe.