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Vous êtes ici: Accueil Der Blog Video Geführte Zen Meditation mit Kankyo, buddhistische Nonne 17/11/2018 08/08/2019 von Kankyo Video Ein geführtes Zen-Meditationsvideo, um diese Praxis zu entdecken. Mit der buddhistischen Nonne Kankyo Tannier. Die Grundlagen von Zen, Zazen-Meditation. Videoaufnahme im Mai 2018 im Vidya Yoga Center, Bad Meinberg ( Germany) Um das Buch Stille zu kayfen: HIER Schreibe einen Kommentar Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Kommentar Name E-Mail Website Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.
Dies geschieht aber am besten auf einem Zen-Sesshin, weil Lehrer, Meister, auch in der Gruppe eine Einheit bilden von immer wieder neuem Hier und Jetzt. Für mich als Zen-Meister ist keine geführte Meditation gleich, genauso wenig für den Teilnehmer oder Schüler. Zen-Meister Hinnerk Syobu Polenski im Dialog mit Teilnehmern des Zen Leadership Seminars 17. Dezember 2018 /
Die Stimme von Christian Bischoff lenkt unsere Gedanken auf die positiven Aspekte des Lebens. Gönn deinem Kopf etwas Ruhe von den Sorgen und dem Chaos. Im Hintergrund hören wir entspannende Klänge. Youtube Kanal Christian Bischoff Stimme männlich Länge 6:39 Musik ja Thema Erfolg, positives Denken 8. Chakra Meditation (35 Minuten) Bewusstsein entfalten durch Öffnung aller sieben Chakren. Die geführte Meditation wird von Hintergrundsmusik begleitet. Während der Übung werden wir zudem in das Hintergrundswissen über Chakren eingeführt. Youtube Kanal HigherMind – Entfalte dein Bewusstsein Stimme männlich Länge 35:07 Musik ja Thema Chakren, Energie, Reinigung 9. Ängste überwinden und Loslassen (35 Minuten) Ängste auflösen und überwinden. Die geführte Meditation wird gesprochen von Alan Fields. Entspannende Hintergrundsmusik begleitet uns. Die Übung erläutert die Entstehung von Angst, erklärt dass es etwas vollkommen natürliches ist und hilft uns uns davon zu lösen. Youtube Kanal Ohrinsel Stimme männlich Länge 35:13 Musik ja Thema Angst überwinden 10.
Welche Empfindungen hast du, wenn du dich auf dein Herz konzentrierst? Welche Gedanken ploppen in deinem Geist auf? Kannst du sie wieder gehen lassen? Zen Meditation Die Zen Übung, auch Zazen genannt, kommt aus dem Buddhismus. Der Ursprung liegt aber in Japan. Interessant ist, dass sie auch die Lehre vom Nichts genannt. Ähnlich wie bei der Achtsamkeitsmeditation geht es darum, ein Beobachter des eigenen Körpers und Geistes zu werden. Wer die Zen Meditation praktiziert, soll also lernen, nichts zu bewerten, sondern sich selbst, die eigenen Ziele und Wünsche für einen Moment loszulassen. Bei einer Zen Meditation ist dabei die Körperhaltung besonders wichtig, sie wird im Sitzen praktiziert. Die Augen sind dabei halb oder ganz geöffnet, ohne etwas zu fixieren. Wer das nicht möchte, kann sie aber schließen. Der Sitz ist aufrecht auf einem Meditationskissen. Die Wirbelsäule ist lang. Die Beine liegen im Schneidersitz. Die Schultern werden leicht zurückgezogen. Das Kinn sinkt ein wenig ab. Die Hände liegen im Schoß.