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Der Präventionskurs "Koordinationstraining für Erwachsene mit Life-Kinetik-Elementen" ist von der Z entralen P rüfstelle P rävention [ZPP] nach § 20 SGB V anerkannt. Er wird daher als Präventivmaßnahme von den gesetzlichen Kranken- bzw. Gesundheitskassen - regelmäßige Teilnahme vorausgesetzt – bezuschusst. Die Bezuschussung kann bis zu 80% der anfallenden Kursgebühren betragen. Der Präventionskurs umfasst insgesamt zehn Trainingseinheiten à 60 Minuten. Die Kosten betragen zwischen 159 bis 189 Euro pro Teilnehmer und beinhalten neben dem Training ein sog. Teilnehmer - Manual, mit dem Sie selbstständig und nachhaltig die Inhalte des Kurses zu Hause vertiefen / weiterführen können. Für das Koordinationstraining mit Life Kinetik Elementen benötigen Sie bequeme Alltagskleidung gerne aber auch sportliche Bekleidung und geeignete Sportschuhe. Kurstermine erfahren Sie gerne auf Anfrage oder schauen Sie hier links in der der Rubirk Kurse/Anmeldung! Die Ziele des Koordinationstrainings für Erwachsene mit Life Kinetik Elementen können wie folgt zusammengefasst werden: Stärkung physischer Gesundheitsressourcen (gesundheitsbezogene Fitness und Koordinationsfähigkeit) Verbesserung psychosozialer Gesundheitsressourcen (Handlungs- und Effektwissen, Selbstwirksamkeit) Verminderung von Risikofaktoren (insb.
des Muskel- und Skelettsystems sowie Gleichgewichtssinns) Bewältigung von psychosomatischen Beschwerden (Unsicherheit, fehlende Koordinationsfähigkeit und Unlust bei Bewegungen) Aufbau von gesundheitssportlichen Aktivitäten (freudvolle Übungen und zahlreiche leichte Übungen für die Umsetzung im Alltag) Verbesserung der Bewegungsverhältnisse (nachhaltige Übungen für zu Hause) Life Kinetik ist eine Marke der LiKE GmbH - -
Augentraining Unsere Handlungen basieren zu 80 - 90% auf das was wir sehen und wahrnehmen. Funktioniert unser Augensystem gut, so stimmen auch unsere Handlungen und unser Tun. Mit Life Kinetik werden unsere Augen trainiert und es wurde auch ein spezielles "Augen-Home- Training" entwickelt. Ganz spezifisch können wir unsere Augenmuskulatur und Augenstellung trainieren. Das Augentraining ist ein ganz wichtiger Baustein bei Life Kinetik. Es wird in den Life-Kinetik-Trainingsstunden mit eingebaut und sollte zu Hause täglich max. 15 Minuten trainiert werden. Das Augentraining findet auf zweierlei Arten statt: zum einen in den wöchentlichen Life Kinetik-Trainingsstunden. Und zum anderen in Form eines Augen-Hometraining. Dabei werden zu Beginn des Kurses einige Tests mit den Teilnehmern durchgeführt, um Defizite bei den Augenstellungen festzustellen. Anschließend wird ein Trainingsplan erstellt der täglich zu Hause umgesetzt werden kann. Life Kinetik Augen-Hometraining-Set und 1 Augenklappe Weitere Informationen zum Augentraining erhalten Sie auch auf der Internetseite
Life-Kinetik #5-10min. Konzentrations- und Geschicklichkeits-Workout für ALLE - ob Jung oder Alt - YouTube
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