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In 60 Sekunden wieder o. k. ". Dabei ist doch allgemein bekannt, das das Behandeln psychischer Probleme zunächst einer professionellen Begleitung bedarf und dass dies bis zur Besserung oder Heilung u. U. ein langer Prozess sein kann. Doch bei genauer Betrachtung wird klar, dass die Autoren keine schnelle Heilung versprechen, sondern lediglich durch ihre knappen und prägnanten Tipps einen Selbstheilungsprozess anregen wollen. Der kleine Taschentherapeut von Arnold A. Lazarus | ISBN 978-3-608-94823-3 | Sachbuch online kaufen - Lehmanns.de. Manchmal sind die Probleme des Alltags mit einfachen Übungen und Verhaltensweisen zu lösen. Schlaflosigkeit, Unglücklichsein, belastende Gefühle, gelingende Beziehungen, mit Kritik umgehen, Wut, Übergewicht oder Alltagsstress sind einige der vielen behandelten Themen. Das Bemühen um seelische Gesundheit ist eine alltägliche Aufgabe, die oft mit wenig Aufwand erfolgreich umgesetzt werden kann. Arthur Thömmes, Verlagsinfo Unser Leben steckt manchmal voller großer und kleiner Probleme, nur allzuoft stehen wir uns selbst im Weg. In knapper, prägnanter Form präsentieren Arnold und Clifford Lazarus 101 Tips, um uns psychisch fit zu halten.
Kurzbeschreibung Hilft in allen Lebenslagen! Unser Leben steckt manchmal voller großer und kleiner Probleme, nur allzu oft stehen wir uns selbst im Weg. In knapper, prägnanter Form präsentieren Arnold und Clifford Lazarus 101 Tips, um uns psychisch fit zu halten. Auf pragmatische, mitunter auch unkonventionelle Weise führen sie einfache Techniken vor, in verschiedensten Bereichen des Alltags, ob in der Beziehung, im sozialen Leben oder im Beruf, besser klarzukommen. Beschreibung Die Botschaft der Autoren ist einfach: Wir können viel mehr in unserem täglichen Verhalten und somit unserem Wohlbefinden verändern als wir glauben. Der kleine Taschentherapeut von Lazarus, Arnold A. / Lazarus, Clifford N. (Buch) - Buch24.de. Die Autoren zeigen, wie wir uns von falschen Erwartungen, destruktiven Ideen, negativen Emotionen befreien - kurz, wie wir durch verblüffend einfache Tricks mit mehr Gelassenheit uns und unsere Ziele besser verwirklichen können.
Er lebt in Princeton, New Jersey.
Hüten Sie sich vor hochgesteckten Erwartungen 64 26. Beurteilen und Aburteilen 65 27. Voreilige Schlüsse 67 28. Hören Sie auf, sich selbst zu schikanieren 69 29. Manche Fehler sind ein Segen 70 30. Tatsachen und Meinungen 72 31. Sich realistische Ziele setzen 74 32. Schläge tun weh, doch bloße Worte können mir nichts anhaben 76 33. Drei typische neurotische Anspruchshaltungen. 78 Handeln mit klarem Profil 34. Taten sagen mehr als Worte 81 35. Lernen Sie zu delegieren: Tun Sie nicht alles selbst! €. 82 36. Effizientes Arbeiten 84 37. Nehmen Sie das Leben mit Humor 86 38. Bewegung ist wichtig 87 39. Der kleine taschentherapeut lazarus md faap. Verantwortung übernehmen 89 40. Gefühle zu unterdrücken ist ungesund 91 Gelingende Beziehungen 41. Wege zu einer guten Ehe 93 42. Wie Sie eine schwierige Beziehung retten oder eine gute noch besser machen 95 43. Kämpfen Sie um das Gelingen Ihrer Ehe 96 44. Können Sie dem anderen vertrauen? Kommt darauf an! 98 45. Ihr Verhalten ist wichtiger als Ihr innerstes Wesen 99 46. Freundlichkeit besiegt Unfreundlichkeit?