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Weiße Bohnen Dip | Gesunder Dip für Gemüse – Jetzt zubereiten Zum Inhalt springen Diesen gesunden weiße Bohnen Dip musst du unbedingt ausprobieren. Er ist schnell in nur 3 Schritten zubereitet und sehr eiweißreich. Ich esse ihn gerne zu frischen Gemüse-Sticks oder als Beilage zum Grillen. Warum solltest du diesen weißen Bohnen Dip zubereiten? Du solltest Ihn zubereiten, weil… Er viel Eiweiß enthält, Gesund und vegan ist, In nur 3 Schritten fertig ist und Die perfekte Beilage zum Grillen oder Ein gesunder Snack für einen gemütlichen Abend ist. Zutaten für den weiße Bohnen Dip Als Grundlage für meinen Dip habe ich weiße Bohnen gewählt. Sie sind eine super Abwechslung zum Hummus aus Kichererbsen und schmecken einfach nur lecker. Sie verleihen dem Gericht Eiweiß und der Dip wird sehr cremig. Weiße Bohnen Dip | Gesunder Dip für Gemüse – Jetzt zubereiten. Für besondere Cremigkeit sorgt der Eiswürfel, den ich in den Dip gebe. Unbedingt einmal ausprobieren! Sesammus macht das Rezept nussig und die Limette gibt dem Dip einen wunderbaren säuerlichen Geschmack.
Weiße Bohnen Dip | gesund & eiweißreich Equipment 1 Mixer oder Pürrierstab Zutaten 1 Dose weiße Bohnen 2 Knoblauchzehen 1 Eiswürfel 2 TL Pesto (z. : Bärlauch Pesto) 2 EL Olivenöl 1 EL Tahin (Sesammus) Salz und Pfeffer Saft 1/2 Limette Anleitung Die Dose mit den weißen Bohnen abgießen und in einen Mixer geben. Alle anderen Zutaten außer das Pesto in den Mixer geben und solange mischen bis eine cremige Masse entstanden ist. Zum Schluss den fertigen Dip auf einer Platte oder in einer Schüssel anrichten und das Pesto darauf verstreichen. Notizen Wenn du möchtest kannst du noch frisches Gemüse wie Zucchini, Tomaten und Gurken als Deko verwenden. Himmlische gesunde Dips. Auch frische Kräuter machen sich super auf dem Dip und geben ihm nochmal einen extra Geschmack. Keyword Grillbeilage, Pesto, Tahini, Weiße Bohnen Aufstrich Page load link
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zurück zum Kochbuch Smarter Klassiker Durchschnitt: 5 ( 3 Bewertungen) (3 Bewertungen) Rezept bewerten Pasta mit Eier-Speck-Soße (Carbonara) - von Nudeln werden Sie nicht satt? Mit diesen hier auf jeden Fall! Bei dieser smarten Variante des Klassikers trainieren die Ballaststoffe in den Vollkornnudeln Ihren Darm und sorgen für eine lang anhaltende Sattheit. Auch die Proteine aus den Eiern tragen dazu bei. Das ist wichtig, wenn Sie beispielsweise Zwischenmahlzeiten meiden möchten. Probieren Sie ansatt des Parmesans auch gerne Pecorino dazu. Dieser wird im Gegensatz zum Parmesan aus Schafsmilch hergestellt, hat aber ähnlich viel Eiweiß und Calcium und ist schön aromatisch im Geschmack.
Schritt 3/4 2 Eier Basilikum Schaumkelle Während die Nudeln kochen, etwas Basilikum mit den Händen zerreißen und zur Tomatensoße geben. Die Eier vorsichtig aufschlagen und direkt in die Tomatensoße geben. Eier ca. 7 Min. darin pochieren, bis das Eiweiß fast gestockt, das Eigelb aber noch flüssig ist. Die pochierten Eier mit einer Schaumkelle aus der Soße nehmen und beiseitelegen. Schritt 4/4 geriebener Parmesankäse Spaghetti in die Tomatensoße geben und darin schwenken. Dabei so viel Kochwasser der Nudeln wie nötig dazugeben, bis die sämige Soße die Nudeln ummantelt. Auf Servierschüssel aufteilen und jeweils ein pochiertes Ei daraufgeben. Mit geriebenem Parmesankäse bestreuen, falls gewünscht. Guten Appetit!
888 Ergebnisse 4, 3/5 (52) Griechische Auberginenpaste 20 Min. normal 4, 38/5 (6) Spaghetti-Omelett-Rolle 30 Min. normal 3, 75/5 (2) Spargelsalat mit Nudeln, Ei und Schinken geschmackvoll durch eine Reduktion des Spargelwassers 45 Min. normal 3, 65/5 (35) Spaghetti - Omlett 15 Min. simpel 3, 5/5 (2) Spaghetti-Pfannkuchen mit Tomaten und Käse vegetarisches Resteessen, ergibt ca. 2 - 3 dicke Pfannkuchen 10 Min. simpel 3, 4/5 (3) Spaghetti - Palatschinken 20 Min. simpel 3, 25/5 (2) Spaghetti-Omelette 20 Min. normal 3, 25/5 (2) Spaghetti - Omelette mit Rucolasalat entstand als eine Art Resteverwertung 25 Min. normal 3, 14/5 (5) Spaghetti - Omelette Frittata di spaghetti 30 Min. simpel (0) Spaghetti-Pfannkuchen 15 Min. simpel 2/5 (1) Spaghetti - Omelette mit Tomatensauce auch zum Einfrieren geeignet 45 Min. simpel 1, 17/5 (4) 30 Min. normal (0) Spaghetti-Omelett mit Paprikagemüse Kindergericht 20 Min. simpel 3, 83/5 (10) Asia - Nudelsalat mit gedünstetem Gemüse leichter Nudelslat mit gebratenen Garnelen 40 Min.