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Die Forschenden kamen zu dem Schluss, dass regelmäßige Teetrinker im Vergleich zu Menschen, die keinen Tee trinken, mental leistungsfähiger sind und besser organisierte Gehirnregionen haben. 2017 wurden darüber hinaus 21 Studien über die Vorteile von grünem Tee verglichen. Dabei wurde ebenfalls bestätigt, dass das Trinken von grünem Tee für die Kognition und die Gehirnfunktion von Vorteil ist. 2. Trägt zur Herzgesundheit bei Es hat sich herausgestellt, dass grüner Tee die Risikofaktoren reduziert, die Herzkrankheiten verursachen. Hoher Blutdruck ist einer der häufigsten Risikofaktoren für Herzkrankheiten. Die Forschung zeigt, dass der Konsum von grünem Tee sowohl den systolischen als auch den diastolischen Blutdruck — Werte, mit denen der Blutdruck einer Person gemessen wird — signifikant senkt. Eine umfangreiche Studie aus dem Jahr 2006 ergab außerdem, dass Menschen, die täglich sechs oder mehr Tassen grünen Tee konsumierten, im Vergleich zu denen, die weniger als eine Tasse pro Woche zu sich nahmen, ein 33 Prozent geringeres Risiko für Typ-2-Diabetes haben.
Viele von uns kennen die belebende Wirkung von grünem Tee. Auch die gesundheitsfördernden Eigenschaften werden immer weiter belegt. Aber hilft grüner Tee auch bei Schuppenflechte? Dieser Frage wollen wir nachgehen und haben am Ende eine kleine Überraschung für dich. Grüner Tee und der Effekt auf deine Gesundheit Grüner Tee wird meist aus den Blättern der Camellia sinensis gewonnen und aus China, Japan, Indien oder Sri Lanka nach Deutschland importiert. Im Gegensatz zum schwarzen Tee werden die Blätter des grünen Tees nicht fermentiert, sondern nach dem Pflücken nur kurz erhitzt. Dadurch bleiben nahezu alle gesundheitsförderlichen Stoffe erhalten. Dabei ist im grünen Tee vor allem EGCG (Epi-Gallo-Catechin-Gallat) enthalten, welches eine entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung aufweist. In wissenschaftlichen Studien konnte nachgewiesen werden, dass EGCG zum Beispiel helfen kann, den Blutzuckerspiegel zu senken, Akne zu lindern oder Alzheimer vorzubeugen. Auch kann es einen Anti Aging Effekt bewirken.
Wir zeigen dir, was dran ist an der Beauty-Wirkung von grünem Tee und wie genau er auf Haut und Haar wirkt. Was tut grüner Tee für die Haut? Wie bei vielen natürlichen Heilmitteln und Kräuter ist eine garantierte Wirkung umstritten. Grüner Tee fördert also nicht garantiert die Gesundheit oder Schönheit. Dennoch gibt es zahllose Berichte und Studien über die positiven Auswirkungen des herben Tees auf die Haut. Vor allem durch das Binden freier Radikale, was Zellschäden und somit auch vorzeitiger Alterung der Haut vorbeugt. Gerade im steigenden Alter ist grüner Tee beliebt, um mit seinen antioxidativen Wirkung gegen freie Radikale im Körper vorzugehen. Als solcher Radikalfänger wird dem Tee eine hilfreiche Wirkung zugeschrieben, da sich die Hautzellen einfacher regenerieren und frischer wirken. Nicht nur die Hautzellen des menschlichen Körpers erneuern sich in regelmäßigen Abständen von selbst. Jedes Mal wird eine Kopie der zu ersetzenden Zelle erstellt, wobei mit den Jahren und Jahrzehnten eines Lebens die Exaktheit dieser Kopie nachlässt.
In: Phytotherapie Research 35/1:374–383. Forschungsübersicht zu Akne Stand unserer Recherchen 2021 In dieser Forschungstabelle möchten wir Ihnen einen Überblick über die aktuelle Studienlage zum Thema Akne geben, damit Sie sich selbst einen Eindruck über die derzeitige Forschungssituation machen können. Selbstverständlich erheben wir aber keinen Anspruch auf Vollständigkeit, sondern können hier nur einen kleinen Einblick geben. Die Tabelle zeigt, welche Supplemente womöglich Akne beeinflussen können. In der linken Spalte finden Sie den Evidenzgrad. Der Evidenzgrad zeigt an, welche Qualität die analysierten Studien haben. Man könnte sagen: Je höher der Evidenzgrad desto aussagekräftiger ist auch das Studienergebnis. In der zweiten Spalte finden Sie das Organ, das Körperteil, den Vorgang im Körper usw., für den die jeweilige Stoffwirkung untersucht wurde. Möglich ist auch der umgekehrte Fall, dass in der zweiten Spalte ein Supplement aufgelistet wird. Wie stark die Wirkung dieses Stoffes von der Forschung eingeschätzt wird, zeigt die dritte Spalte.