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Außerdem hat sie eine feste Sitzungsanzahl. Wie findet man den richtigen Therapeuten? Es ist extrem wichtig, dass man eine gute Beziehung zu seinem Therapeuten hat. Dazu sollte man sich auf das Bauchgefühl verlassen. Wenn man einen Therapeuten auf Anhieb unsympathisch findet, sollte man sich eine Alternative suchen. Mehrere Studien haben bereits bewiesen, dass Therapien erfolgreicher sind, wenn der Patient eine gute Bindung zum Therapeuten hat. Es kann auch passieren, dass der Therapeut aus persönlichen Gründen nicht in der Lage ist, eine Therapie durchzuführen. Das muss man als Patient akzeptieren. Wie lange wartet man auf einen Therapieplatz? Die Wartedauer ist je nach Warteliste immer sehr unterschiedlich. Im Durchschnitt wartet ein Patient etwa drei Monate. Manche Therapeuten bieten auch freie Plätze an, die sofort zu belegen sind. Therapieformen: Welche gibt es und wie funktionieren sie? | Wunderweib. Muss man selbst für die Kosten aufkommen? Ob die Krankenkasse die Kosten übernimmt, kommt darauf an, ob man die bestimmten Voraussetzungen erfüllt. Dazu muss die Therapie bei einem ärztlichen oder psychologischen Psychotherapeuten stattfinden.
Auch befinden sie sich meist außerhalb deines Sichtfeldes, denn du sollst deinen Gedanken freien Lauf lassen und so wenig wie möglich beeinflusst werden, weder vom Gesagten noch von den Gesichtsausdrücken deines Therapeuten oder deiner Therapeutin. Tiefenpsychologische Therapie Die Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie ähnelt der Psychoanalyse und kann als Weiterentwicklung dieser gesehen werden. Auch hier liegt der Fokus auf ungelösten inneren Konflikten aus der Vergangenheit. Anders als in der Psychoanalyse wird allerdings ein konkretes Konfliktthema ermittelt. Welche therapieform passt zu mir youtube. Die Tiefenpsychologische Therapie findet ein bis zweimal pro Woche statt. Bei dieser Form der Therapie sitzt du und bist deutlicher im Gespräch mit deinem Gegenüber. Kognitive Verhaltenstherapie Die kognitive Verhaltenstherapie ist die Form, die in Deutschland am meisten angewandt wird. Diese Form der Therapie ist im Gegensatz zu den anderen beiden Formen gegenwartsorientiert und befasst sich vor allem mit drei Kategorien: Gedanken, Gefühle und Verhalten.
Ziel ist also das Bewusstmachen und Lösen innerer Konflikte. In den meisten Fällen passiert das im Gespräch mit einem/einer EinzeltherapeutIn. Diese/r versteht sich im professionellen Kontext stets als BegleiterIn im seelischen Entwicklungsprozess, sprich, professionelle TherapeutInnen "nehmen dich an der Hand" und führen dich schrittweise durch deine Selbstreflexion. Aber auch Gruppentherapien fallen, wie bereits erwähnt, in das Feld der analytischen Psychotherapie. Tiefenpsychologische Therapien Dieser Ansatz ist eine Weiterentwicklung der Psychoanalyse und geht über eine solche hinaus. Auch tiefenpsychologische Therapien haben zum Ziel, die eigene Vergangenheit und daraus resultierende innere Konflikte sowie seelische Probleme aufzuarbeiten. Welche therapieform passt zu mir in german. Im Fokus liegen dabei die eigene Kindheit und Jugend sowie verdrängte Erfahrungen aus dieser Zeit. Dabei kann man sich mit dem/der TherapeutIn auf den sogenannten "aufdeckenden" oder "bewältigungsorientierten" Weg begeben. Beim erstgenannten wird versucht, ein Bewusstsein für Verdrängtes sowie damit verbundene belastende Gefühle zu schaffen, um sie einer bewussten Verarbeitung zuzuführen.
Die Therapie findet zudem immer im Sitzen statt, sodass Patient:in und Therapeut:in sich sehen können. Die tiefenpsychologische Therapie findet in der Regel einmal pro Woche statt und umfasst bis zu 100 Sitzungen. (Kognitive) Verhaltenstherapie Bei der kognitiven Verhaltenstherapie, oder auch nur Verhaltenstherapie, steht das (aktuelle) Verhalten, die Gedanken, Wahrnehmungen und Gefühle der Patient:innen im Vordergrund. Sie basiert auf der Annahme, dass psychische Störungen durch erlernte Verhaltens- und Denkmuster entstehen. Diese ungünstigen Lernerfahrungen können jedoch durch verlernen wieder rückgängig gemacht werden, was der Fokus der Behandlung ist. Psychotherapieverfahren: Welches ist das richtige für mich?. Ziel ist also, diese ungünstigen Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Trotzdem diese Therapieform eher im Hier und Jetzt arbeitet, spricht man auch hier über vergangene Erfahrungen, die zur Entwicklung der Beschwerden beigetragen haben können. Therapeut:innen nehmen hier eine aktive Rolle ein, stellen viele Fragen und unterstützen dabei, Lösungen und neue Wege zu finden.
Nach meiner Erfahrung geht es auch eher darum, dass Sie sich bei dem Therapeuten wohl fhlen, dass Sie Vertrauen aufbauen knnen - kurz: dass die Chemie zwischen Ihnen beiden stimmt. Welche therapieform passt zu miroiterie. Das ist viel wichtiger als die Therapieform selbst. Kontaktieren Sie einige Therapeuten, fragen Sie nach den Wartezeiten, bitten Sie um einen Termin und achten Sie dabei schon ob Sie sich wohl fhlen wenn Sie die Stimme hren. Ich wnsche Ihnen viel Erfolg, den richtigen Therapeuten zu finden. Herzlicher Gru Shivani Allgaier Bewertung durch den Fragensteller:
Und außerdem werden Sie auf den therapeutischen Prozess viel besser vorbereitet. In welcher Situation benötige ich eine Psychotherapie? Welche Therapiemethode ist für mich die individuell richtige? Wann sollte ich mich für ein Therapiegespräch mit einem männlichen oder weiblichen Therapeuten entscheiden? In welcher Situation sollte ich eine Paar- oder Familientherapie in Anspruch nehmen? Wo finde ich Adressen von Psychotherapeuten? Wie komme ich zu einem freien Therapieplatz, obwohl immer wieder zu hören oder lesen ist, dass die Wartezeiten darauf angeblich mehrere Monate betragen? Unsere Leistung und unser Honorar Orientierungs- und Beratungsgespräche bieten wir vor Ort in unserer Praxis oder alternativ am Telefon an. Wenn Sie dafür einen Termin mit uns vereinbaren möchten, dann nehmen Sie bitte in jedem Fall vorher per Telefon oder E-Mail Kontakt mit uns auf. Je nachdem, wie intensiv und ausführlich das Orientierungs- oder Beratungsgespräch verläuft, dauert es erfahrungsgemäß zwischen 30 und 50 Minuten.