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DIe Hefeflocken dazugeben und und beides zusammen goldbraun anrösten. Die Petersilie und eine Prise Salz dazugeben und die Brösel beiseitestellen. Für die Hummus Pasta Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen, 2-3 Kellen des Nudelwassers auffangen und die Nudeln anschließend abtropfen lassen. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen. Die Zwiebeln in Halbringe schneiden und die Knoblauchzehen fein würfeln. Die Tomaten gut abtropfen lassen und in Streifen schneiden. Die Zitronenschale abreiben und bereitstellen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch bei mittlerer Hitze glasig anbraten. Den Hummus dazugeben und mit etwas Nudelwasser zu einer cremigen Sauce verrühren. Die Zitronenschale dazugeben und die Sauce mit Salz und Zitronensaft abschmecken. Jankes Seelenschmaus: Pasta mit Rosenkohl & Hummus-Sauce. Die Tomaten hinzugeben und die abgetropften Nudeln unterrühren. Die fertige Hummus Pasta mit den Knusperbröseln, etwas Paprikapulver und gehackter Petersilie garniert servieren. Die Frage aller Fragen werde ich natürlich auch beantworten: Selbstverständlich kann man diese Hummus Pasta vorkochen und im Kühlschrank als Mealprep aufbewahren.
Das sind die Zutaten für Hummus Natur. Das kannst du natürlich auch selber machen, aber tolle fertige Varianten findest du mittlerweile sogar in jedem Discounter und wir persönlich empfehlen den Hummus von Noa. Der schmeckt richtig mild und wunderbar nach Kichererbsen. Genau so wie Hummus eben sein muss. Hummus ist vor allem eine tolle Soßengrundlage aufgrund seiner Konsistenz, gepaart mit Pasta-Wasser wird er unheimlich cremig. Das Beste: Hummus ist wesentlich gesünder als andere Soßengrundlagen wie Sahne oder Käse. Schnelle Küche: Hummus Pasta - Holistische Küche. Du kannst also hier auch gut und gerne zuschlagen ohne dich schlecht zu fühlen. In Kichererbsen stecken außerdem viele wertvolle Nährstoffe: Die Ballaststoffe in den Kichererbsen quellen auf und sättigen dich langfristig. Zudem halten sie den Blutzuckerspiegel niedrig und bieten deiner Darmflora gutes Futter, um gesund zu bleiben. Wenn du regelmäßig Kichererbsen isst, verminderst du das Risiko, Übergewicht, Diabetes oder Krebs zu bekommen. Ein Grund mehr also, unsere Cremige Tomaten-Hummus-Pasta mal zu probieren, oder?
pfiffig 4/5 (3) Ofengemüse mit Hummus einfaches Rezept, vegan 40 Min. simpel 3/5 (1) Möhrensalat mit würzigen Kichererbsen und Hummus 25 Min. normal 3, 33/5 (1) Hummis beste Tomatensauce meine klasse Sauce für Pasta & Co. 10 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Vegane Frühlingsrollen Bacon-Twister Burritos mit Bacon-Streifen und fruchtiger Tomatensalsa Lava Cakes mit White Zinfandel Zabaione Bunte Maultaschen-Pfanne Glutenfreies Quarkbrot mit Leinsamenschrot und Koriander Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
Hummus hmmmm, wer liebt die leckere Kichererbsenpaste nicht. Ob mit Falafel, im Pita oder als Dip für Gemüse. Hummus ist ein echter Alleskönner und schmeckt einfach immer. Genau deshalb gibt es hier jetzt ein Rezept, was ihr so bestimmt noch nicht kennt. Hummus und Pasta? Das soll zusammenpassen? Es klingt etwas ungewöhnlich, aber ich verspreche euch, es schmeckt unfassbar lecker. Das beste bei diesem Rezept: Es ist auch noch sehr schnell zubereitet. Win Win würde ich sagen. Mit nur wenigen Zutaten könnt ihr Gäste, Familie und Freunde um die Gabel wickeln 😉 Die Zutaten eine kleine Packung Blattspinat eine Hand voll (getrocknete) Tomaten 200g Nudeln 60ml Wasser 2EL Öl 1 Limette Hummus Pasta – Die Zubereitung Pasta kochen und vor dem Abgießen 120ml des Pasta-Wassers aufheben. Das benötigen wir später zum binden der Sauce. Etwas Öl in der Pfanne erhitzen und die (getrockneten) Tomaten anbraten. Den Spinat hinzugeben und braten, bis er eingeschrumpft ist (ca. 5 Minuten). Anschließend die Hitze verringern und den Hummus sowie das Pasta-Wasser hinzugeben.
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