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Ich finde, diese "Die ist so toll, so selbstbewusst, so erfolgreich, besser als die anderen"-Denke tut uns nicht gut, sie macht uns kleiner und schwächer, als wir sind. Die Tollen, Selbstbewussten, Großartigen auf der einen Seite – und wir auf der anderen. Nein! Als sprachverliebte Germanistin verstehe ich Selbstbewusstsein als das, was es im wahrsten Sinne des Wortes ist. Sich seiner selbst bewusst sein. Nicht mehr und nicht weniger. Bin ich selbstbewusst test. Ich bin mir meiner selbst bewusst, ich bin mir meiner Stärken und meiner Schwächen bewusst. Ich kenne mich aus mit mir und bin im Großen und Ganzen im Frieden mit mir. Das ist Selbstbewusstsein. Ohne Extreme, ohne "schneller, höher, perfekter" – sondern eigentlich ziemlich normal. Ohne ständigen Vergleich mit anderen, die "noch selbstbewusster, erfolgreicher, perfekter" sind. Und dafür können wir etwas tun, denn Selbstbewusstsein ist uns nicht in die Wiege gelegt (oder eben nicht), sondern trainierbar. Wenn ich selbstbewusst bin, bin ich auch gelassener und muss mir und der Welt nicht mehr so schrecklich viel beweisen.
Deine Freundin postet ein Bild in ihrem Feed in Bikini. Du findest ihre Figur nicht gerade model-like. In den Kommentaren tummeln sich schon einige Body-Shaming-Kommentare. Was machst du? Ich schreibe auch einen solchen Kommentar, setze aber noch drei Herzen dahinter. Wer sowas postet, muss einfach damit rechnen. Ich scrolle schnell weiter und spreche das nicht mehr an. Ich lasse ihr ein Like da. Ich finde es mutig, dass sie sich so zeigt. Testen Sie Ihr Selbstbewusstsein: 40 Fragen für ein starkes Selbstbewusstsein. Selbstbewusstseinstraining zum Selbstbewusstsein stärken. Mehr Selbstsicherheit, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein.. Schließlich sind wir alle gut so, wie wir sind. Ich rufe sie an und mache sie auf die Hater aufmerksam. Vielleicht braucht sie ja jemanden zum Reden? Du magst nicht, wie du aussiehst, deine Noten könnten besser sein und deine Ferien hast du bisher immer in Deutschland verbracht. Wie fühlst du dich in Bezug auf Gleichaltrige, bei denen das anders läuft? Ich beneide all die Instagrammer und Freunde, die es besser haben als ich. Deswegen habe ich auch oft schlechte Laune. Ich finde mich selbst so richtig blöd und würde mich am liebsten komplett unsichtbar machen.
Es scheint, als wäre ein Leben mit einem stark ausgeprägten Selbstbewusstsein besonders erstrebenswert. Und doch mangelt es vielen an dieser Eigenschaft. Doch woran liegt das? Zumeist hängt ein mangelndes Selbstbewusstsein, welches auch gerne als Schüchternheit interpretiert wird, mit Ängsten zusammen. Und diese bilden sich meist schon in unserer Kindheit heraus oder hängen mit negativen Erfahrungen zusammen. So werden viele Kinder so erzogen, dass sie immer brav, lieb und angepasst sein müssen. Ein Aufbegehren dieser Regeln wird zumeist bestraft. Und das konditioniert uns nachhaltig, sodass wir auch im Erwachsenenalter gehemmt sind, weil die Angst vor Sanktionen oder Ablehnung in uns schlummert. Aber auch die Angst zu versagen hemmt uns und verhindert, dass wir ein gesundes Selbstbewusstsein entwickeln. Statt schön hoch zu stapeln, stapeln wir dann lieber tief. Aber würden wir uns nicht freier fühlen mit etwas mehr Selbstsicherheit? Selbstbewusstsein – sich seiner selbst bewusst sein. Unser Ziel muss es sein, die eigenen Ängste abzulegen und uns zu erlauben, das volle Selbstbewusstsein aus uns hervorzuholen.
Umgehend eingeleitete Fahndungsmaßnahmen führten bislang noch nicht zum Wiederauffinden des schwarzen Autos. Heute in der Lausitz – Unser täglicher Newsüberblick Mehr Infos und News aus der Lausitzer und Südbrandenburger Region sowie Videos und Social-Media-Content von heute findet ihr in unserer Tagesübersicht ->> Hier zur Übersicht Red. / Presseinformation
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