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Startseite Lokales Holzkirchen Holzkirchen Erstellt: 09. 05. 2022, 07:02 Uhr Kommentare Teilen "Otterfing räumt aus": Unter diesem Motto fand in der Gemeinde ein Flohmarkt statt, bei dem alte Schätze, die zu schade sind zum wegwerfen, neue Besitzer suchten und fanden. © Max Kalup Wie gelingt ein nachhaltigeres Leben, das Ressourcen und Klima schont? Dazu gab es am Samstag in Holzkirchen, Otterfing und Weyarn viele Impulse bei mehreren Veranstaltungen zum Klimafrühling Oberland. Sie trafen auf großes Interesse bei den Bürgern. Holzkirchen/Otterfing/Weyarn – Es sind die kleinen Schritte, die zählen – so war es auf dem Aktionstag in Holzkirchen öfter zu hören. Bürgermeister Christoph Schmid betonte gleich zu Beginn: "Wir müssen uns alle verändern, um einen Beitrag gegen den Klimawandel zu leisten. Klimafrühling Oberland: Kleine Schritte mit großer Bedeutung. " Die Gemeinde wolle mit dem Aktionstag informieren, um zu zeigen, "wo man im Kleinen Energie sparen kann". Den Besuchern am Marktplatz rief er zu: "Energiesparen macht Spaß und schont den Geldbeutel. "
Die Stiftung Deutsche Depressionshilfe leistet auf ihrer Website Arbeit zur Aufklärung über die Erkrankung und listet Betroffenen und Angehörigen eine Fülle an möglichen Hilfsangeboten auf, die Perspektiven schaffen und den Leidensdruck reduzieren können. Mit Material von dpa
"Wir wollen den Menschen undogmatisch zeigen: Schauts, das bietet sich an", erklärt sie und zeigt auf die selbst genähten Brezenbeutel am Nebentisch. Die sollen Bäckertüten ersetzen, deren Herstellung viele Ressourcen verbraucht. Gute Idee, aber wenn man sie daheim vergisst? Hacklinger lacht und drückt einen Aufkleber in die Hand. An der Haustüre angebracht, erinnert er einen daran, den Brezenbeutel mitzunehmen. Teil des Aktionstags der Wirkstatt mit Modetausch, Pflanzenbörse und "KlimaKrisenKartoons" ist auch der Gib & Nimm-Tisch, wo Besucher Ausrangiertes abgeben können, um sich im Gegenzug selbst etwas aussuchen zu können. Gehobene, vegane Küche: Ein Restaurantbesuch mit Folgen. Sylvia Frauenknecht sprüht vor Begeisterung, wenn sie die Idee dahinter beschreibt. "Wir wollen ein neues Bewusstsein vom Wert der Dinge schaffen. " Wichtig sei der "Spirit", der Geist, mit dem man gebe. Kein Müll: Im Upcycling macht die Wirkstatt Einkaufstaschen und Brezenbeutel. © Max Kalup Ein guter "Spirit" herrschte auch in Otterfing, freut sich Marion Wessely von der Gemeinde.
Außerdem unterrichtet er an der Hochschule für Musik Karlsruhe Gehörbildung und das Dirigieren Zeitgenössischer Musik. Nach eigenen Angaben hätte er wahrscheinlich Physik studiert, wenn es nicht Musik geworden wäre. Wie Tobias schrieb, steht die Melodie in G-Dur. Sie beginnt mit einem Auftakt (der Taktstrich fehlt), und nach dem notierten Taktstrich müsste es eine punktierte Viertel sein. Auf eBay hat er eine weitere Postkarte in diesem Stil gefunden: Quelle/Source: eBay Die Zeile "Far from the Old Folks at Home" gehört zum Song "Swanee River". Rätsel um verschlüsselte Postkarte aus Ohio gelöst – Cipherbrain. Den Text oberhalb der Melodie hat der Postkartenautor wohl passend zum Reim hinzugefügt, mit dem Lied selber hat er nichts zu tun. Zu der verschlüsselten Postkarte war die Quellenlage etwas komplizierter. Letztlich fündig geworden ist Tobias im Internet Archiv, wo es die Noten zu einem Lied namens "Thy Voice Is Near" gibt. Es wurde von William Thomas Wrighton komponiert, der Text stammt von einer Mrs. Aylmer. Die Melodie ist so aufgeschrieben, wie Tobias es vermutet hat.
"Man sollte sich beim Ausmisten nicht zu viel auf einmal vornehmen, denn es kann schon ziemlich viel Zeit beanspruchen", erklärt mir Weber am Telefon. Sinnvoller sei es, in kleinen Paketen zu denken. So könnte man die verschiedenen Zimmer der Wohnung oder des Hauses nacheinander abarbeiten. Oder sogar noch kleinteiliger vorgehen: Beispielsweise könne ein guter Start sein, sich der vollgestopften Socken-Kiste in der Garderobe anzunehmen. Lest auch Wer in Kategorien vorgehe, bringe Struktur in die unübersichtliche Aufgabe, was auch gegen Aufschieberitis helfe. Weber empfiehlt, sich bewusst Zeit zu nehmen und auch zukünftig immer mal wieder zu überprüfen, ob bestimmte Dinge noch einen Zweck erfüllen oder ausgemistet werden sollten. Nach unserem Gespräch kann ich es kaum erwarten anzufangen. Ich plane erstmal einen Tag ein, denn meine 40-Quadratmeter-Wohnung in Berlin ist überschaubar. Ich fange mit dem Bücherregal an, aus dem ich alte Schinken und nie gelesene Bücher aussortiere. Es fühlt sich gut an, ich gruppiere die übrig geblieben Bücher in Kategorien und freue mich über die neue Ordnung.
Vor professioneller Hilfe nicht zurückschrecken Angststörungen können unterschiedliche Ursachen haben. "Bei etwa 30 Prozent der Ängste gibt es eine genetische Basis", erklärt Banger. Dagegen spielten bei den übrigen 70 Prozent Medikamente, Drogen, körperliche Erkrankungen, lebensgeschichtliche Erfahrungen und akute Ereignisse eine Rolle. Bei schweren Angststörungen sollten Betroffene unbedingt auf professionelle Hilfe setzen und über den Hausarzt etwa einen Psychotherapeuten aufsuchen. Helfen kann eine Verhaltenstherapie, eventuell kombiniert mit Medikamenten. Auch interessant: Gegen Angststörungen – wann therapeutisches Klettern helfen kann Achtsamkeitsübungen als Mittel zur Selbsthilfe Doch in vielen, nicht ganz so schweren Fällen können sich Menschen, die von Ängsten geplagt sind, auch selbst helfen. Caroline Foran hat hierfür viele Tipps und Strategien. Eine davon ist die Achtsamkeitsübung: Wer sich das nächste Mal nervös oder ängstlich fühlt, nimmt das Gefühl zunächst bewusst wahr.
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