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Oft sind es gerade unserer kleinen und wiederkehrenden Verstimmungen des Alltags, die vielfach die "wunden Punkte" unseres Wesens widerspiegeln. Was mir damals noch fehlte, war ein handliches EMDR-Gerät für die visuelle Stimulation. Denn nur ein externer visueller Stimulus vermag den Anwender zu schnellen Augenbewegungen anzuleiten, während er sich selbst in vollständiger Ruhe befindet und seine ganze Aufmerksamkeit sich und seinem Thema widmen kann. Ein wichtiger Zustand für ein erfolgreiches Selbstcoaching. Emdr-Selbsttherapie.de Magazine. Da es nichts Entsprechendes auf dem Markt gab, entwickelte ich eine solche Brille selbst. EMDR im Selbstcoaching Das Ziel der EMDR-Selbstcoaching-Methode liegt im schnellen und spürbaren Abbau von Leistungsstress sowie in der Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität. Es ist keine medizinische Therapie und behandelt keine Krankheiten. Dank der EMDR-Brille werden wir in die Lage versetzt, uns in vielen belastenden Situationen mit EMDR selbst zu coachen und uns oft binnen weniger Minuten emotional und mental zu entspannen, Stress und Belastungen zu reduzieren, alltägliche Ängste zu überwinden und Kummer und Sorgen zu bewältigen sowie unsere Motivation und Leistung zu steigern.
Durch die Bewegung der Augen wird das Trauma, der Konfliktes bearbeitet – bis zur vollständigen und dauerhaften Auflösung. In der klassischen EMDR gibt es ein vorgegebenes Regelsystem zum Ausführen der Augenbewegungen. Dieter Klinghardt, der in der Psycho-Kinesiologie EMDR und Kinesiologie zusammenführt, hat zur Unterstützung die Farbbrillen eingeführt. Im Laufe der Sitzung werden die jeweiligen Brillen kinesiologisch ausgetestet. Am häufigsten kommen drei Brillen pro Sitzung vor, aber es gibt auch Sitzungen mit nur ein oder zwei, vier oder fünf Brillen. Was genau tun die Farben? Nach bisherigen Stand kann man das pauschal nicht beantworten. Die Wirkung der Farben ist komplex. Kann man EMDR bei sich selbst anwenden?. Es gibt aber einige Wirksysteme, die individuell je nach Klient_in und Sitzung(sabschnitt) einzeln oder auch sich gegenseitig ergänzend, überlagernd wirken. Ein System ist das der Realfarben im erlebten und in der Sitzung aufgearbeiteten Trauma. Kommt beispielsweise eine Klientin nach einem Autounfall zur Aufarbeitung dieses Traumas und das Unfallauto war rot, so testet in den allermeisten Fällen zuerst die rote Brille, die der Farbe des Autos am nächsten kommt.
Der Gesamtbetrag verändert sich dann auf 0, 00€. Selbstcoaching mit EMDR* - Sein.de. Klicken Sie dann auf "Zur Kasse" - Je nachdem ob Sie bereits Kunde im Shop sind oder nicht können Sie nun ein neuen Benutzerkonto anlegen ("Ich bin ein neuer Kunde") oder mit Ihrem vorhandenen Account ("Ich bin bereits Kunde") fortfahren. Geben Sie die gefordeten Daten (Name / Adresse) ein und klicken Sie auf "Weiter" Stimmen Sie den AGB zu (Kästchen) und klicken Sie auf "Jetzt kaufen" ( Hinweis: Dieser Code ist nur für Sie im Rahmen dieses Seminars und dieses Termins bestimmt, an dem Sie teilnehmen – geben Sie den Code NICHT an jemand anderen weiter - Ansonsten erlischt IHR Zugang und Sie können nicht mehr auf Ihr Skript zugreifen! ) Anschließend geht es im Player weiter (gleich geschafft! ):-) Sie erhalten dann direkt eine Bestätigungsmail über den "Kauf" und eine Rechnung über 0, 00 € (denn Sie haben ja den Gutschein eingesetzt) In dieser Mail ist ein Link zu einem sicheren Dokumenten-Reader (Flux-Player), mit dem Sie das Skript einsehen können - Sie finden den Player auch direkt hier: Laden Sie den "Flux-Player" herunter und starten Sie ihn.
7. September 2017 Allgemein, Andrea Hofmann, Beratung, Berlin, Berlin Neukölln, Berlin Treptow, Coaching, EMDR, Heilpraktiker, Heilpraktikerin, Kreuzkölln, Psychotherapie Foto: © Andrea Hofmann Die Psychologin Francine Shapiro entdeckte in den 1980er Jahren eine Methode, die sie nach ihrer Funktionsweise EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) nannte. In knapp zwanzig Jahren wurde EMDR weltweit bekannt und ist bereits seit über zehn Jahren in Deutschland eine der anerkanntesten Traumatatherapien. Emdr an sich selbst ausführen mit. Die Entstehungsgeschichte beginnt bei einem Spaziergang im Park. Francine Shapiro bemerkte, dass durch ihren Spaziergang die Probleme und die schlechte Stimmungslage, die sie zuvor quälte, gelöst worden waren. Sie begann zu untersuchen, was genau passiert war und fand heraus, dass ihre unwillkürlichen Augenbewegungen beim Spazierengehen der Schlüssel zur Problemlösung waren. Ihre Augen hatten Hin-und-Her-Bewegungen ausgeführt, die sie nun in weiteren Experimenten an sich selbst und weiteren Personen testete.
Achten Sie darauf, dass Ihre Hände so vertikal wie möglich liegen, eher Richtung Hals als Richtung Arme platziert. Bewegen Sie anschließend sanft die Hände auf und ab, sodass sie mit den Fingerspitzen sanft auf die jeweilige Stelle unter Ihrem Schlüsselbein klopfen. Dieses Tappen können Sie abwechselnd links und rechts oder auch mit beiden Händen gleichzeitig ausführen, wie Sie sich mit der Bewegung wohler fühlen. Lassen Sie Ihre Hände sich in einem freien Rhythmus bewegen und ein für Sie angenehmes Tempo finden. Atmen Sie dabei langsam in den Bauch ein und ein kleines Stückchen länger wieder aus, diese Atmung vertieft die Entspannung. Sie können gerne während dieser Bewegung die Augen schließen. Senken Sie die Arme wieder, wenn Ihr Körper Ihnen signalisiert, dass es genug ist. Emdr an sich selbst ausführen beliebigen programmcodes. Vertrauen Sie hierbei auf Ihr Körpergefühl. Achtsamkeit und Selbstliebe Der Butterfly Hug wird auch "Hug of self love" genannt, weil es nicht nur um die schmetterlingsflügelhafte Bewegung der Hände geht, sondern auch um die innere Haltung während der Selbstumarmung.
Dies sind nur drei Beispiele für Hintergründe, aufgrund derer die Farben, beispielsweise in Form von Farbbrillen, die Arbeit mit EMDR unterstützen können. Interessanterweise gibt es eine extreme Häufung (bis zu ca. 96%) der in der Sitzung getesteten ersten Farbbrille und der von Klientin oder Klient vorwiegend an dem Tag getragenen Kleidungsfarbe. Dies legt nahe, dass viele Menschen intuitiv die Farbe wählen, die sie an dem Tag als Unterstützung brauchen. Durch die Farbe der Kleidung, die im Sichtbereich von der Person wahrgenommen wird, verabreicht sie sich selbst, ob bewusst oder unbewusst eine kleine Farbtherapie. Emdr an sich selbst ausführen in 1. Weiterhin wirken feine Beobachtung, Erfahrung, Offenheit und Intuition unterstützend. So kann die individuelle Wirkungsweise der Kombination von EMDR, Kinesiologie und Farben weiter differenziert und gesteigert werden. Mehr Information, Beratung und Ausbildung: Raum für Innere Arbeit in Berlin Mitte, Prenzlauer Berg, Kreuzberg / Friedrichshain und Treptow / Neukölln Andrea Hofmann Berlin EMDR Farbtherapie Friedrichshain Gesundheit Kreuzberg Mitte Neukölln Prenzlauer Berg Trauma Traumata Treptow Neuerer Beitrag Bundestagspetition: Keine Heilmittelzulassung von Kräutern Älterer Beitrag Stop A100!
Das Erkennen des Ursprungsereignisses führt zum beschleunigten Auflösen der Stressemotion, da sie jetzt bewusst verarbeitet werden kann. Die bisher automatisiert ablaufenden Angst- und Stressreaktionen können gelöscht und durch neue, effektive Verhaltensmuster ersetzt werden. Wann wird Wingwave-Coaching eingesetzt? Abbau stressauslösender Faktoren Abbau von Ängsten (Prüfungsangst, Kommunikationsängste, Versagensängste, Flugangst, Höhenangst usw. ) Auflösung hinderlicher Glaubenssätze (ich bin nicht gut genug, ich bin an allem Schuld usw. ) Abbau sportlicher Leistungsblockaden Abbau von Zorn- und Wutgefühlen Besonders interessant ist die Tatsache, dass EMDR / Wingwave auch zum Aufbau von Ressourcen hervorragend geeignet ist. So können charakterliche Eigenschaften, die der Klient bei sich selbst nur in geringem Maße vermutet, gestärkt und aufgebaut werden. Besonders häufig ist das bei den folgenden Persönlichkeitsthemen der Fall: Selbstbewusstsein Redegewandtheit Selbstmotivation positive Ausstrahlung um nur einige zu nennen.
Am Juliusturm 44, 13599 Berlin Montag 10:00 Uhr 18:00 Uhr Dienstag 10:00 Uhr 18:00 Uhr Mittwoch 10:00 Uhr 18:00 Uhr Donnerstag 10:00 Uhr 18:00 Uhr Freitag 10:00 Uhr 18:00 Uhr Samstag 10:00 Uhr 18:00 Uhr DPD PaketShops in der Nähe Penati-d Neuendorfer Str. 86, 13585 Berlin 0. 7 km entfernt Geschlossen! Warenwelt Seeburger Str. 87, 13581 Berlin 1. 27 km entfernt Geschlossen! Kiosk 65 Seegefelder Str. 65, 13583 Berlin 1. 31 km entfernt Geschlossen! Kleiderklinik Streitstr. 80, 13587 Berlin 1. 33 km entfernt Geschlossen! Kiosk Pichelsdorfer Str. 83 A, 13595 Berlin 1. 4 km entfernt Geschlossen! LT Blumenecke Adamstr. 46, 13595 Berlin 1. 51 km entfernt Geschlossen!
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