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Der Säure-Basen-Haushalt befindet sich also nicht mehr in einer gesunden Balance. Die überschüssigen Säuren werden auch als sogenannte "eingelagerten Schlacken" bezeichnet. Diese Schlacken werden vom Körper nicht mehr ausgeschieden und lagern sich ganz bequem an anderen Stellen ein, wie beispielsweise dem Bindegewebe, den Knochen oder Muskeln und in den Zellen. Das kann in Folge schon mal zu Cellulite oder unschönen Veränderungen der Haut führen. Daran Schuld ist häufig eine ungesunde Ernährung, Alkohol, Kaffee und Nikotin sowie eine zu eiweißhaltige Ernährung. Auch Stress und innere Unruhe können eine Übersäuerung begünstigen. Warum sollte man seinen Körper entsäuern? Körper entsäuern schüssler plan. Leidest du an einer Übersäuerung, treten häufig verschiedene Symptome wie Kopfschmerzen Müdigkeit Muskel- und Gelenkbeschwerden schlaffes Bindegewebe Unruhe oder Reizbarkeit auf. Eine basische Ernährung sorgt für ein gesteigertes Wohlbefinden und dafür, dass du diese Beschwerden lindern kannst. Vor allem, wenn du an Erkrankungen wie Gicht oder Rheuma leidest, solltest du deinen Säure-Basen-Haushalt unbedingt in den Griff bekommen, denn diese Krankheiten resultieren vor allem aus einer Übersäuerung des Körpers.
Das Bindegewebe wird fortschreitend verdichtet und stoffwechselträge. Bei den üblichen Diäten wird zwar Fett abgebaut, aber wenn keine gute Begleitung stattfindet, erfolgt zuerst ein Muskelabbau. Daher ist moderater Ausdauersport bei Kuren unumgänglich. Die bei diesen Prozessen frei werdenden Säuren, Abbauprodukte und Schadstoffe gelangen in den Stoffwechsel. Ab einer gewissen Konzentration von belastenden Stoffen, wird jeder weitere Abbau von Gewebe und dadurch ein weiterer Gewichtsabbau blockiert. Der Grund ist, dass es sonst zu entsprechenden gesundheitlichen Problemen kommt. Bei Crash- Diäten wird öfter beobachtet, dass sich als Reaktion Erkrankungen einstellen, die dann entsprechende Probleme verursachen. Körper entsäuern schüssler salben. Nach einer gewissen Zeit der Gewichtsreduktion steht das Gewicht, es wird nahezu nichts mehr abgenommen. Das ist der Moment wenn Resignation eintritt, denn irgendwann wird wieder mehr gegessen und der bekannte Jo-Jo Effekt beginnt. Es gilt diesen Teufelskreis zu durchbrechen, um das angestrebte Gewicht zu bekommen.
Denn was am Tag nur 500 Meter sind, sind 7. 000 Meter während der Entsäuerungskur – euer Verdauungssystem, der Säure-Basen-Haushalt und euer Körper wird es euch danken. Und die frische Luft verspricht einen extra Energieschub! 3. Ausgewogen ernähren Basisch, aber lecker essen 80 zu 20 – basisch zu sauer. Die Empfehlung bedeutet nicht, dass ihr auf gutes Essen verzichten müsst. Es gibt viele basische Rezepte, die richtig lecker sind und euch mit vielen wertvollen Vital- und Mineralstoffen versorgen. Wir haben dafür eine große Rezeptsammlung auf unserem Magazin. Von Smoothies über Suppen bis hin zur veganen Quiche ist alles dabei. Achtet darauf, ausreichend zu trinken. ▷ Körper entsäuern: ✓ Welche natürlichen Methoden helfen + Tipps. Mindestens zwei Liter Wasser oder Kräutertee sollten es am Tag schon sein. 4. Ausreichend schlafen Mindestens 7 Stunden pro Tag Guter Schlaf ist extrem wichtig für euren Körper. Denn in dieser Zeit kann er Giftstoffe ausleiten, Zellen erneuern und Gedanken sortieren. Während der Entsäuerungskur solltet ihr euch zwei Wecker stellen.
Wenn Sie auf Fleisch nicht verzichten können, konsumieren Sie wenn möglich Hühner- oder Putenfleisch. Beachten Sie bitte, dass neben Fleisch auch Fisch, Joghurt und andere Milchprodukte eiweißreich sind. Verwenden Sie für Salate vor allem kalt gepresste Öle mit einem hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren. Körper entsäuern schüssler salze. Diese kurbeln den Stoffwechsel an und machen schlank. Kohlenhydrate sollten ebenso eingeschränkt werden, wenn Mehl, dann verwenden Sie Vollkornmehl. Verzichten Sie auf Genussmittel wie Kaffee, Alkohol, Zigaretten und Süßigkeiten. Zum Süßen können Sie Ahornsirup oder Agavensirup verwenden, weißer Zucker sollte vermieden werden. Entschlackung & Entsäuerung Unsere Produktempfehlungen