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Ich möchte lernen, dass ich unangenehme Ereignisse und Gefühle ertragen kann, solange sich die Situation nicht verändern lässt. Meine Affirmation zur "Radikalen Akzeptanz" lautet: Es ist, wie es ist. Marsha Linehan, Erfinderin der DBT sagt dazu: "Radikale Akzeptanz ist der einzige Weg, der aus der Hölle führt – sie bedeutet, den Kampf gegen die Realität sein zu lassen. Akzeptanz ist der Weg, der unerträgliches Leiden in einen erträglichen Schmerz verwandelt. Radikale akzeptanz übungen. " 21. April 2016 /
Wie soll denn das gehen? Ok… Gehen wir das ganze mal etwas langsamer an. Schauen wir uns das Wort "Akzeptieren" genauer an. Es stammt aus dem Latein und bedeutet unter anderem so viel wie hinein lassen, in Empfang nehmen. So wie ein Geschenk. Wie einen Gast. Offensichtlich gibt es angenehme und nicht so angenehme Geschenke. Und manche Gäste haben wir nicht eingeladen sind aber trotzdem auf unserer Party erschienen. Was also tun? Versuchen den Gast wieder rauszuschmeißen? Ihn anbrüllen? Nachgrübeln, was man sonst so tun kann? Das alles sind keine hilfreichen Optionen. Denn meist kommt dieser Gast von ganz alleine wieder. Und schwups ärgern wir uns wieder. Stresstoleranz - Wachstum durch DBT. Same shit, different day. Also vielleicht kannst Du einen Weg finden, dass dieser Gast auf deiner Party ist und du dich um die Gäste kümmerst, die dir wichtig sind. Dein ungebetener Gast darf da sein. Er darf Getränke nehmen. Und vielleicht geht er dann auch von selbst wieder. So ist jeder Gast willkommen. Jeder darf auf deine Party vorbeischauen und du wählst aus, welchem Du deine Aufmerksamkeit schenkst.
Alarmstufe rot ist, wenn alle Ampellichter gleichzeitig auf grün schalten. © Brigitte Fuchs (*1951), Schweizer Autorin, Lyrikerin, Sprachspielerin Das kennt wohl jeder Borderline-Betroffene, das stete Gefühl von "alles ist zu viel", Stress ist überhaupt in unserer heutigen Gesellschaft für kaum einen Menschen ein Fremdwort. Kurse zum Thema Stressbewältigung schießen aus dem Boden wie Pilze nach einem Regen. Ich habe mir einige Gedanken dazu gemacht, was Stress so anders für einen Betroffenen der Borderline-Persönlichkeitsstörung macht. Ist er überhaupt für uns anders? Immerhin habe ich Ausbildungen in EFT (Emotional Freedom Technique) Autogenem Training und Traumreisen gemacht. Ich kann Menschen beibringen, sich zu entspannen. Mir selbst haben diese Techniken nie wirklich effektiv geholfen. Warum? Intensiv, Extrem, radikal, das Leben am Abgrund Es heißt, die Intensität der Gefühle sind für einen Borderline-Betroffenen etwa achtmal so intensiv wie bei einem "normalen" Menschen. Freude kann wie purer Sauerstoff durch den Körper fließen, Schmerz wie Feuer und Trauer wie schwarzer Nebel.
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Burgstraße 14-16 73033 Göppingen 07161 63-1533 Volker Spellenberg Vorsitzender Degenhardstraße 18 89522 Heidenheim 07321 2779574 Susanne Schnaitter Stellvertretende Vorsitzende 07161 63-1505 Kirchstr. 23 89129 Setzingen 07345 21540 Frau Schnaitter erreichen Sie im Home-Office Di. + Do. 9. 00 - 12. 30 Uhr und 14. Landkreis Göppingen - Personalrat. 00 - 16. 30 Uhr Mi. 14. 00 - 17. 00 Uhr Telefonisch erreichen Sie uns am besten zu folgenden Sprechzeiten: Mo 10:00 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr Di 13:00 - 14:00 Uhr Mi 10:00 - 12:00 Uhr und nach Vereinbarung Falls Sie uns zu den angegebenen Zeiten nicht persönlich erreichen, sind wir gerade in einer Beratung oder tätigen andere Dienstgeschäfte. Sie können uns gerne mailen. Bitte schreiben Sie uns: Ihren Namen Schule Ihr Anliegen in Stichworten gegebenenfalls Ihre Telefonnummer Wir melden uns dann bei Ihnen.
Die Staatlichen Schulämter tragen die Personalverantwortung für die Lehrerinnen und Lehrer an Grund-, Werkreal-, Haupt-, Real-, und Gemeinschaftsschulen sowie Sonderpädagogischen Bildungs- und Beratungszentren. Zu ihren Aufgaben zählt neben der Dienst- und Fachaufsicht über die Schulleitungen und Lehrkräfte auch die Personalversorgung und die Unterstützung, Beratung und Begleitung der Schulen. SCHULAMT-GOEPPINGEN - Örtlicher Personalrat. Die Staatlichen Schulämter sind Ansprechpartner für alle Bereiche der Bildungs- und Schulentwicklung in der Region. Zu den Schulämtern gehören auch die örtliche Personalvertretung und die Beauftragte für Chancengleichheit. Für die Schulaufsicht über die Gymnasien und die Beruflichen Schulen sind die Abteilungen 7 der Regierungspräsidien verantwortlich. Zu den Aufgaben der Regierungspräsidien gehört die Fachaufsicht über die zugeordneten Schulen, die Dienstaufsicht über die Schulleiter und Lehrer, die Aufsicht über die Aufgabenerledigung durch die Schulträger sowie die Fachaufsicht über die zugeordneten Staatlichen Schulämter.
spellenberg(at)(dot)de Michael Stoeß Personalratsvorsitzender SSA Backnang Weinstadt Telefon: 07151 66572 personalrat(at)stoess-weinstadt(dot)de Christiane Ziemer Personalratsvorsitzende SSA Heilbronn Heilbronn Telefon: 06274-9282702 (at)gew-bw(dot)de Christian Meissner Vertrauensperson der schwerbehinderten Lehrkräfte GHWRGS Privat: 0157-58267536 issner(at)(dot)de Effi Münchinger Bezirksvertrauensperson schwerbehinderter Lehrkräfte an Gymnasien im Bereich des RP Stuttgart Privat: 07042-4580 enchinger(at)(dot)de
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Wir sind die oberste Stufe der Personalvertretung für die über 7500 Beschäftigten an den 85 Dienststellen des außerschulischen Bereichs. Hierzu gehören das Ministerium für Kultus, Jugend und Sport (KM), das Zentrum für Schulqualität und Lehrerbildung mit seinen Außenstellen (ZSL), das Institut für Bildungsanalysen Baden-Württemberg (IBBW), die Seminare für Ausbildung und Fortbildung der Lehrkräfte, die Regionalstellen, die Abt. 7 in den Regierungspräsidien, die Staatlichen Schulämter und die Staatlichen Schulen, Institute und Einrichtungen, die unmittelbar dem Kultusministerium unterstellt sind. Personalräte werden alle 5 Jahre direkt von den Beschäftigten gewählt und arbeiten ehrenamtlich auf der Grundlage des Landespersonalvertretungsgesetzes. Zu unseren Aufgaben gehört die Mitbestimmung und Mitwirkung in sehr vielen Aufgabenfeldern. Der Personalrat überwacht die Einhaltung der Gesetze, Verordnungen, Tarifverträge, Dienstvereinbarungen, Verwaltungsanordnungen, Unfallverhütungs- und sonstigen Arbeitsschutzvorschriften, die zugunsten der Beschäftigten bestehen.
Förderung der Eingliederung und der beruflichen Entwicklung Schwerbehinderter und sonstiger Schutzbedürftiger in Zusammenarbeit mit Schwerbehindertenvertretung und Jugend- und Auszubildendenvertretung. Beantragung von Maßnahmen zur Gleichberechtigung von Frauen und Männern und Eingliederung ausländischer Beschäftigter. Abschluss von Dienstvereinbarungen mit der Dienststellenleitung. Die weitestgehende Möglichkeit der Durchsetzung von Beschäftigteninteressen besteht dort, wo das Gesetz die Mitbestimmung vorsieht. Mitbestimmung heißt, dass die Dienststelle eine Maßnahme erst dann rechtswirksam durchführen kann, wenn der Personalrat seine Zustimmung erteilt hat. Weitere Beteiligungsrechte des Personalrats sind die Mitwirkung und die Anhörung. Der Personalrat im Landratsamt Göppingen – Zahlen und Fakten Dreizehn Mitglieder: neun aus der Arbeitnehmergruppe, vier aus der Beamtengruppe Personalratsvorstand: Vorsitzender, Stellvertreter und zwei weitere Mitglieder Amtszeit: fünf Jahre (bis Frühjahr 2024) Sitzungsintervall: 14-tägig