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Techniken der psychologischen Beratung Oft werde ich gefragt, was ich in einer psychologischen Beratung so mache. Interessant sind dabei auch die vielfältigen Reaktionen auf verschiedene Methoden. Deswegen ist es mein Ziel, ein breites Arsenal verschiedenster Methoden in meiner Beratung anbieten zu können. Grundlage für meine Beratung ist dabei die wissenschaftliche Orientierung der Methoden. Methoden der psychologie et. Deswegen gibt es bei mir keine Reinkarnationsverfahren, Exorzismen (ja, auch danach wurde ich schon gefragt) und Geisterheilungen. Die von mir angewendeten Verfahren entsprechen nach meinem besten Wissen und Gewissen wissenschaftlichen Standards und haben sich praktisch bewährt. 1. Methoden der Gesprächsführung: Lösungsorientierte Kurztherapie nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg In meinen Gesprächen stehen Lösungen und Bewältigungsstrategien im Vordergrund. Natürlich kann dabei eine Analyse vergangener Erfahrungen helfen, wirklich zielführend ist aber das schnelle Finden von Lösungen und förderlichen Strategien.
Dazu wird Grundlagenwissen über Ursache und Wirkung von Kommunikationsstörungen vermittelt und eine förderliche Kommunikation in Rollenspielen eingeübt. Weitere Bestandteile sind Übungen zum Perspektivwechsel und zum Wahrnehmen und Spiegeln von Gefühlen. Auch Übungen im Alltagsleben zählen zum Training der Sozialkompetenz. Stressmanagement Stress ist ein Phänomen, das Menschen schon seit jeher begleitet. Allerdings stellt die Stressreaktion mittlerweile oft eine Fehlanpassung dar. Weder Kampf noch Flucht sind in der heutigen Gesellschaft in Stresssituationen in der Regel förderlich. Forschungsmethoden - Lexikon der Psychologie. Daher ist es notwendig, andere Umgangsformen mit Stress zu erarbeiten. Die meiste Bedeutung neben der Wissensvermittlung zu diesem Thema erhalten die 3 Säulen des Stressmanagements: (a) das instrumentelle Stressmanagement: stressauslösende Faktoren (Stressoren) werden identifiziert und Strategien zum Umgang mit diesen Stressoren erarbeitet und in den Alltag übertragen. (b) das kognitive Stressmanagement: nicht alle Stressoren können bewältigt werden, vor allem wenn der Stress auf der gedanklichen Ebene seine Ursache hat.
Diese Methode baut darauf auf, neues Wissen zu schaffen. Die Systematisierungsmethode Diese Methode hängt mit der Entwicklung der wissenschaftlichen Methode zusammen. Diese Methode wird hauptsächlich zur Systematisierung von Daten oder Informationen oder zur Systematisierung von Erfahrungen verwendet. Somit kann diese Klassifizierung der wissenschaftlichen Methoden nach dem, wofür sie in der Forschung verwendet werden, auf zwei Arten zusammengefasst werden. Zunächst hast du die Forschungsmethoden: alle empirischen Methoden analytisch-synthetische Methode historisch-logische Methode genetische Methode Systematisierung von Informationen Auf der anderen Seite gibt es Methoden, um neues Wissen zu schaffen. Methoden der psychologie van. Darunter befinden sich folgende: hypothetisch-deduktive Methode analoge Methode Systematisierung induktiv-deduktive Methode Modellierungsmethode systemisch-funktionale Methode Kurz gesagt, berücksichtige zwei Dinge. Erstens, es gibt keine perfekte Methodik. Einige sind sicherer als andere, aber auch langsamer.
Weiterhin ist eine stetige, wohlwollende Selbstreflexion und Reflexion der eigenen Gedanken Bestandteil der Achtsamkeit. Auch die Körperwahrnehmung wird hier geschult. 3. Lösungsorientierung und Stärkenansatz Die psychologische Beratung ist dabei immer Lösungsorientiert und am Klienten zentriert. Das heißt, Problemlösestrategien, die auf den Klienten zugeschnitten sind und zu dessen Persönlichkeit passen, stehen im Vordergrund. Dadurch werden kleine Erfolge geschaffen und Schritt für Schritt verstärkt. Die Stärken des Klienten und bestehende Ressourcen werden genutzt und erhöhen damit die Selbstwirksamkeit des Klienten. ELearning - Methoden der Psychologie - TU Dresden. 4. Hypnose Oft sind es unsere eigenen Grenzen, die uns bei der Lösung verschiedener Probleme behindern. Diese können in einer Hypnose teilweise reduziert werden, so dass neue und unterbewusste Lösungen zu Tage kommen. Mit Verfahren der Hypnose können gedankliche Blockaden gelöst, neue Ressourcen geschaffen oder verstärkt sowie eine angenehme Entspannung gefördert werden.
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