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IMPRESSA F50/F5/F505 Bedienungsanleitung 3/05 Andere Handbücher für Jura IMPRESSA F5 Verwandte Anleitungen für Jura IMPRESSA F5 Inhaltszusammenfassung für Jura IMPRESSA F5 Seite 1 IMPRESSA F50/F5/F505 Bedienungsanleitung 3/05... Seite 2 JURA IMPRESSA Legende: DISPLAYANZEIGE: dient als Information. DISPLAYANZEIGE: Führen Sie die angezeigten Meldungen aus. JURA Elektroapparate AG, CH-4626 Niederbuchsiten, = Hinweis = Wichtig = Tipp Internet... Seite 3 Fig. 1 Fig. 2 Fig. 3 Fig. 4 Fig. 5 Fig. 6 Fig. 7 Fig. 8 Fig. 9 Fig. 10 Fig. 11 Fig. 12 Fig. 13 Fig. 14 Fig. 15 Fig. 16 Fig. 17... Seite 4 Bedienungselemente 1. Rotary Switch 2. Leuchtring 3. Betriebstaste EIN/ AUS 4. Taste Programmierung 5. Bezugstaste 1 Tasse Rotary Switch 6. Bezugstaste 2 Tassen 7. Pflegetaste 8. Dampfvorwahltaste 9. Display- Dialogsystem 10. Wassertank mit Tragegriff 11. Einfülltrichter für vorgemahlenen Kaffee 12. Abdeckung Bohnenbehälter 13. Jura f50 bedienungsanleitung 2. Seite 5: Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis 1. Sicherheitsvorschriften 6 15.
Seite 19: Programmierung Anzeige Ml/Oz Drücken Sie den Rotary Switch (1) um die gewünschte Einstel- 16. Wartung und Pflege lung zu speichern. 16. 1 Wasser füllen ANZEIGE WASSER Drücken Sie die Taste Programmierung (4), um den Pro- FÜLLEN grammiermodus zu verlassen oder wählen Sie mit dem Rotary Switch (1) den nächsten Programmpunkt an. Seite 20: Tropfschale Fehlt 16. 3 Tropfschale fehlt BEREIT REINIGEN SCHALE FEHLT 16. 7 IMPRESSA verkalkt Wenn diese Anzeige leuchtet, ist die Tropfschale (20) nicht richtig oder gar nicht eingesetzt worden. Die IMPRESSA verkalkt gebrauchsbedingt. Die Verkalkung hängt Setzen Sie die Tropfschale (20) ein. vom Härtegrad Ihres Wassers ab. Die IMPRESSA erkennt die Not- wendigkeit einer Entkalkung. Seite 21: System Entleeren Die IMPRESSA verfügt über ein integriertes Reinigungsprogramm. Werfen Sie die Tablette ein (siehe Fig. 15) Der Vorgang dauert ca. 15 Minuten. Jura f50 bedienungsanleitung 4. PFLEGE DRÜCKEN Bei Ihrem Fachhändler erhalten Sie JURA Reinigungstablet- Drücken Sie die Pflegetaste (7).
LetsBuutzzz Beiträge: 11 Registriert: 03 Feb 2012 14:39 Körpergewicht (kg): 94 Körpergröße (cm): 170 Trainingsplan: Sonstiges Trainingslog: Nein Lieblingsübung: Scott Curls Ziel Gewicht (kg): 85 Studio: Come On Ich bin: symphatisch von LetsBuutzzz » 21 Feb 2012 14:33 Ich trainiere zurzeit beide, also enger untergriff und breiter obergriff, also so richtig weit nach außen. Und ich empfinge, mit leichtem Gewicht ca 25-30 kg und dann zu versuchen aus den Achseln herauß die Stange nach unten zu ziehen bringt bei mir deutlich ein besseres Muskelgefühl zum Lat. von Lassnie » 21 Feb 2012 15:54 Niemand hat hir von der optimalen Muskelkontraktion gesprochen oder von der dehnung des Lats. (ironisch gemeint für die begriffs stutzigen) Hab nur erwähnt das ein breiter griff zu einer dehnung der schultern fürt und so mit zu einem breiteren lokk verhilft. ▷ Latziehen enger Griff [2022 aktualisiert]. Und das ist mit sicherheit kein Quatsch. Macht ruig weiter hin euern eng griff firlefanz und behaltet die I form mit der ihr geboren seit. von Dkm24_7 » 21 Feb 2012 16:17 breit greifen um breit zu werden ist der firlefanz.
Ausgangsposition: Zunächst wählt man das seinem Trainingstyp und Fitnesslevel entsprechende Gewicht aus. Sodann setzt man sich an den Latzug und ergreift die Stange mit einem mittleren Obergriff (Mittelgriff). Der Rücken wird leicht nach hinten gebeugt (so, als wenn man sich an etwas anlehnt), ohne dass der untere Rücken überdehnt wird. Die Hände werden in einer Linie mit dem Zuggriff gehalten. Übung: Nun werden die Ellenbogen gebeugt und die Stange nach unten gezogen bis sie die Brust berührt (die Hände sollten die Brust berühren während die Rückenmuskeln kontrahiert werden). Latziehen enger griffiths. Beim Herunterziehen der Stange wird aus-, beim Zurückkehren in die Ausgangsposition eingeatmet. Merke: Die korrekte Körperhaltung sollte eingehalten werden, ohne dass der untere Rücken beim Zurücklehnen belastet wird. Die Ellenbogen zeigen stets nach außen; die Handgelenke werden nicht gebeugt. Die Füße auf dem Boden werden gesichert. Empfehlung: Um die Technik gut erlernen zu können, sollte man mit einem leichteren Gewicht beginnen.
Ich habe das Problem das beim latziehen mein Unterarm vor meinen Rücken aufgibt und ich das Gefühl habe das ich nur mein Unterarm trainiere und überhaupt nicht mein Rücken. Latziehen: enger od. breiter Griff - Seite 2. Hat jemand Tipps wie ich mein Rücken besser spüre und meine Unterarme nicht so schnell aufheben? Community-Experte Sport und Fitness Schulterblätter hinten/unten lassen und wirklich mal nur versuchen aus deinem Lat zu ziehen. Ellenbogen eher etwas zum Körper hin und nicht zu weit abspreizen ggf. auch mal den "Affengriff" verwenden, also nicht mit dem Daumen umfassen
02. 2009, 21:32 #6 Zitat von Mz91 Is egal wie du greifst, die Unterschiede hinsichtlich der Belastung des Lats sind gering, für einen Hobbysportler unbedeutend. Oh das sehe ich aber ganz anders. 02. 2009, 21:35 #7 ich spüre miene Lat´s auch am besten beim engen Parallelgriff. Beim weiten Griff hab ich irgendwann nicht mehr genug Kraft in den Armen 02. 2009, 21:36 #8 Zitat von klitschko99 Als Wettkampfathlet legst du sicher mehr Wert auf Feinheiten. #9 ich glaube die wahrheit steckt in diesem satz: musst natürlich auch ausm Lat ziehen und nicht alles aus den Bizeps holen. egal um welche übung es geht, die besten fortschritte wird man mit der übungen machen, die einem das gefühlt gibt, den muskel voll auszureizen. 02. 2009, 21:39 #10 Wo soll da der Unterschied sein???? Ob Wettkampf oder Hobby das ist doch wurscht. 02. Latziehen enger griff de. 2009, 21:40 #11 Also ich persönlich greife auch lieber eng, weil ich es so mehr im Lat spüre. Beim breiten Griff habe ich nie das Gefühl, wirklich sauber mit dem Lat zu arbeiten.
02. 01. 2009, 21:10 #1 bei der Latbreite: ist engeres Latziehen mehr für breite od. für den unteren Lat? 02. 2009, 21:21 #2 "Wer breite Lats will, greift auch breit!! " Zitat aus einem AllStars-Katalog, der bei mir im Studio ausliegt! 02. 2009, 21:26 #3 Nee stimmt nicht ganz. Breiter Griff heißt nicht nicht unbedingt auch breite Lats. Ich habe mal einen guten Bericht darüber gelesen, und es ist von Person zu Person unterschiedlich. Das hat was mit den Winkel Arme usw. zu tun. Nach dem ich Jahre lang den breiten Griff genommen habe bin ich umgestiegen auf den engen Griff, und muss sagen meine Lats sind wesentlich besser geworden. Ich merke es auch viel besser in den Lats was ich bei den breiten Griff nicht hatte. Einfach mal ausprobieren. 02. 2009, 21:28 #4 Ich persönlich bevorzuge den engen parallelgriff. Latziehen enger griffin. 02. 2009, 21:29 #5 Is egal wie du greifst, die Unterschiede hinsichtlich der Belastung des Lats sind gering, für einen Hobbysportler unbedeutend, musst natürlich auch ausm Lat ziehen und nicht alles aus den Bizeps holen.
Und diese sogenannten BB-Magazine (was ich oben zitiert habe) müssen auch nicht immer recht haben. Ich glaube (glauben heisst nicht wissen) das ist von Person zu Person unterschiedlich. Probier beides aus, was du am Ende besser spürst wird für dich vorteilhafter sein. 02. 2009, 21:42 #12 Breit finde ich perönlich auch besser, kann bei extrem weitem Griff am Besten ausm Lat ziehn. Wobei das recht lange gedauert hat... 02. Latziehen im engen Griff - YouTube. 2009, 21:48 #13 Ein Hobbysportler will idr. nur einen breiten vollen Rücken (so sehe ich das), ein Wettkampfathlet trachtet nach rundum perfekter Entwicklung. Gerade als Anfänger ist es doch uninteressant sich mit so was aufzuhalten, erstmal allgemein gut was aufbauen und wenn dann Interesse besteht ein wenig an den Kleinigkeiten tüfteln. Zuerst braucht man einen Fels um dann daraus eine Statue zu meißeln: 02. 2009, 21:55 #14 Das ist doch totaler Quatsch was Du da erzählst. 02. 2009, 21:59 #15 Nein, ist es nicht. Meine Begründung kommt aber erst nach deiner. Ähnliche Themen Antworten: 8 Letzter Beitrag: 09.