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Die Therapeutin rät vor diesem Hintergrund, einmal die Außenperspektive einzunehmen und uns zu fragen, für wen wir eine Rolle spielen und eine Bedeutung haben. Wir mögen dabei zunächst an Menschen denken, die uns nahe stehen und uns lieben. Doch solche Menschen überhaupt zu haben, ist etwas sehr Besonderes und spricht an sich schon dafür, dass wir ein erfülltes und reiches Leben führen. Was soll ich tun wenn ich im leben versagt und nichts hinbekommen hab ( siehe Screenshot)? (erwachsen, Werden). Wenn wir bei dieser Frage (nur) unsere Liebsten einbeziehen, setzen wir schon wieder den "Goldstandard" an, um unser Leben zu betrachten. Daher empfiehlt Amanda Dodson, den Kreis zu erweitern und uns all die Menschen vor Augen zu führen, denen auffallen würde, wenn wir plötzlich nicht mehr da wären: Kolleg:innen, Nachbar:innen, Mitarbeiter:innen in dem Supermarkt, in dem wir regelmäßig einkaufen. Vielleicht haben wir das Leben einer anderen Person positiv beeinflusst, indem wir sie nur angelächelt oder ihr die Vorfahrt gelassen haben. Wir retten vielleicht keine Arten vor dem Aussterben, stiften keinen Frieden in der Ukraine, doch wir prägen zumindest einen winzig kleinen Teil dieser Welt, indem wir anderen Menschen begegnen und eine Spur in ihrem Leben hinterlassen.
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Doch Angst vor dem Versagen und die damit einhergehende Unsicherheit sollten unser Wissen, wie wir Probleme lösen, nicht behindern. Auf unserem Weg der persönlichen Verwirklichung begegnen wir vielen Niederschlägen, doch es sind genau die sauren Äpfel, in die wir beißen mussten, die uns halfen, Dinge zu ändern und die wichtigsten Wandel zu vollziehen. Alle Lebenskünstler haben eins gemeinsam, und das sind nicht etwa fehlende Hürden und Schwierigkeiten auf ihrem Lebensweg: Sie wissen, wie man aus jeder Situation das Beste herausholt, um zu wachsen, sich zu verbessern und die Wichtigkeit des Lebens auf eine neue Stufe zu stellen. Die Angst vor dem Versagen und die Angst vor dem Risiko Die Angst vor dem Versagen führt normalerweise dazu, dass Menschen Risiken vermeiden, und viel zu oft wollen diese Personen die Grenzen ihrer eigenen Geschicklichkeiten nicht einmal entdecken. Das gefühl im leben versagt zu haben full. Sie möchten nur das Mindeste tun, um ein ausreichendes Wohlbefinden zu erhalten und dieses zu beschützen. Der Psychologe Abraham Maslow definierte Sicherheit als eines der Hauptbedürfnisse des Menschen, welches gleichzeitig ein Teil seines natürlichen Instinktes ist, der beschützen und bewahren will, was wir bereits haben.
Könnten Sie mit dem Misserfolg leben? Wie könnten Sie mit der Niederlage umgehen? Meist sind unsere Katastrophenphantasien nur deshalb so bedrohlich, weil sie verschwommen sind. Je klarer Sie die tatsächlichen möglichen Folgen des Scheiterns sehen, umso besser können Sie diese fassen und sich überlegen, wie Sie damit umgehen wollen, wenn diese tatsächlich eintreten sollten. TIPP 3: Schätzen Sie ein, wie wahrscheinlich ein Misserfolg wäre. Manchmal gehen wir von 100 Prozent aus, wo es nur 50 Prozent oder weniger sind. Eine Frage zum Nachdenken: Was haben Sie in Ihrem Leben versäumt, weil Sie Angst hatten, zu versagen und deshalb untätig geblieben sind? Angst, das Leben zu verpassen ?. TIPP 4: Konzentrieren Sie sich auf Ihren möglichen Gewinn, der Sie erwarten könnte, wenn Sie das Risiko, zu scheitern, eingehen. Wie würde es Ihnen emotional, persönlich oder finanziell gehen, wenn Sie erfolgreich wären? Zitat zum Misserfolg Behandle einen Misserfolg wie eine Straßensperre. Wende und wähle einen anderen Weg. TIPP 5: Erinnern Sie sich daran, dass ein Misserfolg, Fehlgriff, Patzer, Panne, Rückschlag oder Fehlschlag nicht Ihre vergangenen Erfolge in Frage stellen.
Ich wollte trotzdem weiter machen aber die Schmerzen haben mich nicht schlafen lassen und somit war ein Schulalltag auch nicht zu schaffen und ich musste aufgeben. Das gefühl im leben versagt zu haven independent. Ich war beim Hausarzt, der tat nicht viel, also habe ich selber Fachärzte aufgesucht, war bei der Physio, habe mich vergeblich um einen Psychologen bemüht usw. Kaum war ich von der Schule für immer weg, wurden die Rückenschmerzen weniger und erträglich und kamen sogar für mehrere Wochen nicht wieder. Leider blieb das nicht so, kaum musste ich erkennen, dass ich mit meinem Abschluss nichts erreiche, die Geldsorgen immer größer werden, ich einen Job brauche aber leider nicht alles machen kann, wurden auch die körperlichen und seelischen Probleme wieder immer größer. Durch den Schwindel (schwanken) traue ich mich kaum noch raus, weil ich Angst habe umzufallen, zunehmend bekomme ich Angst, dass ich etwas am Herzen habe (war ich auch bei meinen langjährigen Hausarzt, dieser tut das ab, nun habe ich einen Termin in einer anderen Praxis), jedes Ziepen und Pieken löst bei mir Angst/Panik aus.
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