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Also um zu "entschlacken". Ja! Um etwas dazuzulernen über diese Art der Ernährung. Ja! Damit ich auch wieder mal neue Lebensmittel ausprobiere, andere Rezepte koche und etwas herumexperimentiere in der Küche. Bei basischer Ernährung geht es darum, basische Lebensmitteln zu essen säurebildende zu vermeiden, das gilt auch für Getränke. So soll eine Übersäuerung abgebaut beziehungsweise vermieden werden mit dem Ziel, einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt zu erreichen. Für eine genauere Definition kann man in verschiedensten Büchern sowie im Internet viele, teils auch verwirrende Informationen finden. Übersäuerung: Test: Woran du erkennst, ob du "sauer" bist! - FIT FOR FUN. Mir geht es jetzt nicht darum zu schreiben, wie böse doch die sauren Lebensmitteln sind, und welche Krankheiten sie hervorrufen. Als ich das alles gelesen habe, musste ich mich ja schon fast fragen, wie ich mit all dem Teufelszeug in meiner Ernährung so gesund und zufrieden sein konnte. Was könnten die gesundheitlichen Vorteile sein? Hier wird oft geschrieben, dass basische Lebensmittel reich an Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien sind, das Immunsystem unterstützen, entzündungshemmend wirken und gut für den Darm sind.
Ich ernähre mich seit etwa zwei Jahren flexi-vegan, das heißt zu Hause und in der Arbeit (Stichwort Salat und Beilagen in der Kantine) esse ich vegan, aber wenn ich unterwegs bin, kann es auch mal etwas Vegetarisches sein. Doch von basischer Ernährung wusste ich bis vor einem Jahr noch gar nichts. Damals fing meine Freundin Ina an, sich aus gesundheitlichen Gründen damit zu beschäftigen. Sie legte immer wieder ein paar Wochen oder auch einzelne Tage basischer Ernährung ein. Ich fand das sehr interessant, aber der Gedanke, das selbst mal auszuprobieren, ist mir nicht direkt gekommen. Oder ehrlich gesagt, befürchtete ich auch, dass das für mich zu aufwendig wäre, so nach dem Motto "Ja was darf ich denn dann überhaupt noch essen? ". Als sie mich Ende letzten Jahres fragte, ob ich nicht im Januar für eine Woche basische Ernährung mitmachen wollte, habe ich dann trotzdem nicht lange überlegt – Ja! Abnehmen mit basischer ernährung erfahrungen von. Ja! Weil die Vorweihnachtszeit für mich in vielerlei Hinsicht ein ernährungsmäßiges Dauer-Sündigen war: Viel Alkohol (vor allem Glühwein und Punsch, und davon die nicht gerade wenig süßen Varianten, die es auf diversen Weihnachtsmärkten in München und Wien gibt), viele Kekse (selbstgebackene schon ab November, dann die von Mama, die von der Schwester meines Freundes Cj), und viel von allem Anderen, wie es zu Weihnachten eben so is(s)t. Ja!
Marlene Botschafterin Sei realistisch – glaub' an ein Wunder! Hallo zusammen, ich habe Euch in meinem ersten Blog-Beitrag zum "Basischen Lifestyle" im Juli 2018 zum ersten Mal von meiner Lebensumstellung und was sie beinhaltet berichtet. Im September 2018 folgten dann meine ersten Tipps und positiven Ergebnisse. Zwei Jahre später lebe ich immer noch glücklich den "Basischen Lifestyle" und würde nun gerne meine Erfahrungen und Tipps mit Euch teilen. Abnehmen mit basischer ernährung erfahrungen full. Falls Ihr meine beiden Blog-Beiträge dazu noch nicht gelesen habt, kann ich es Euch nur empfehlen. Ich erkläre in den Beiträgen detailliert, was ich überhaupt unter dem "Basischen Lifestyle" verstehe. Zusammenfassend kann man sagen, dass es darum geht, den Säure-Basen-Haushalt im Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Ziel ist dabei für mich, sich besser zu fühlen und Lipödem-Schmerzen zu reduzieren. Neben der Ernährung spielen auch weitere Komponenten, wie die Kompression, Sport und Entspannung eine wichtige Rolle. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass einzelne Teile nicht den erwünschten Erfolg eines besseren Wohlbefindens erzielen konnten.