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Ukraine-Krieg Die wichtigsten Nachrichten im Newsletter "Blick nach Osten" Update Die wichtigsten Nachrichten im Newsletter "Blick nach Osten" HIER GRATIS BESTELLEN Eine Schwedin bringt Yoga aufs Surfbrett Quelle: Die Welt Autoplay Veröffentlicht am 19. 02. 2014 Dauer 4 Min Es war eine spontane Idee von Rachel Brathen: Yoga auf dem Surfbrett. Die 25-Jährige, durch karibische Instagram-Bilder bekannt geworden, revolutioniert den weltweiten Entspannungs-Trend. © Axel Springer SE. Yoga auf surfbrett holz. Alle Rechte vorbehalten.
Die Insel hat einiges zu bieten: Kokospalmen-Haine, bergigen Regenwald und eine zwölf Meter hohe Buddha Statue im Wat Phra Yai Tempel. Aber nicht nur Koh Samui selbst ist der Grund, warum Thailand einen festen Platz unter den sechs schönsten Yoga Retreats der Welt hat. Das Kamalaya Wellness & Healing Resort ist der ultimative Tipp der Reiseexperten. Yoga auf surfbrett aufblasbar. Kamalaya bedeutet im erweiterten Sinne so viel wie "Entfaltung des menschlichen Geistes" und der Name ist hier Programm. Die Zimmer des Resorts sind mitten in die Natur integriert haben ein helles und durchdachtes Design sowie private Pools. Das Kamalaya ist um eine Felsgrotte aufgebaut und die Granitfelsen, Tropenbäume und Wasserläufe sind eingegliedert in die Architektur. Täglich werden hier Asana-Yoga und Pranayama-Kurse (Atemkontrolle) angeboten und rund 70 verschiedene Behandlungsmethoden zur körperlichen Reinigung. Zwei Yoga Pavillons wurden auf dem höchsten Punkt der Anlage aufgebaut, von denen Gäste einen unglaublichen Ausblick auf die Anlage und Umgebung haben.
Wer mich kennt weiß, ich liebe Yoga. Ich bin darauf reingekippt, wie man so schön sagen könnte. Ich hab einige Sportarten ausprobiert, aber kaum etwas durchgehalten. Bei Yoga ist das anders. Yoga ist ja auch mehr als Sport. Es zentriert mich und gibt mir Gelegenheit mich während der Übungen mich einfach nur auf mich zu konzentrieren. Etwas zu dem ich sonst kaum komme. Es tut gut sich zu spüren. Seine Grenzen kennenzulernen, sie aber gleichzeitig zu erweitern. Mit dem schönen Effekt, dass mein Körper schön definiert bleibt und viel beweglicher. Wie trainiere ich? Jeden Tag. Vielleicht lasse ich mal einen Tag am Wochenende aus. Aber das kommt sehr selten vor. Yoga auf surfboard images. Ich nehme mir meine Yogamatte sogar in den Urlaub mit. In der Früh wird aufgestanden und ich beginne mit den Übungen. Jetzt im Sommer in der Morgensonne auf der Terrasse. Da komme ich gleich viel erfrischter ins Büro. Am Wochenende gönne ich mir eine Yogastunde im Fitnesscenter bei einer sehr guten Trainerin. Manchmal mache ich sogar am Wochenende ein Double-Feature, wie meine bessere Hälfte und ich es nennen, und mache noch Pilates dazu.
3. Juli 2016 SUPflow // Yoga und Workout auf Surfbrettern Seit vier Jahren lebt Lena in Kiel. Hergezogen ist sie für ihr Sport- und Pädagogikstudium – und um jeden Tag surfen zu können. Am liebsten kitet sie oder paddelt im Stehen auf dem SUP – einem sehr langen und recht breiten Surfbrett. Da ihr das Paddeln irgendwann nicht mehr reichte, begann sie Yoga und Intervalübungen auf dem Sup zu machen. Die besondere Herausforderung dabei: trotz Wellengang das Gewicht bei den verschiedenen Übungen zu halten. Neben der sportlichen Aktivität beim Workout und dem Entspannen beim Yoga, also auch eine wunderbare Balanceübung. Gerne paddelt Lena morgens bei Sonnenaufgang hinaus auf die Förde und genießt die Ruhe und besondere Atmosphäre fernab von stickigen Sporthallen. Hier draußen hört sie die Möwen kreischen, kann die Kreuzfahrtschiffe beim Ein- und Ausfahren beobachten, die frische Luft atmen und dabei loslassen. Surf & Yoga-Retreat in Costa Rica mit Driftwood Travelling. Loslassen vom Alltagsstress, der sich an Land abspielt. Und weil Lena diese Erlebnisse so gut gefallen, teilt sie diese seit Kurzem auch mit anderen Interessierten.