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Akzeptanz – Dinge annehmen, die wir nicht ändern können. Das ist wirklich nicht leicht. Love it, change it or leave it. Liebe es, verändere es oder verlasse es. Diesen wunderbaren Spruch haben bestimmt einige schon mal gehört. Und eigentlich ist der auch gar nicht so dumm. Entweder du magst etwas und wenn du es nicht tust, dann solltest du es ändern. Wenn das nicht geht, dann entziehst du dich halt der Situation. Hast du beispielsweise einen Job, den du nicht magst, dann könntest du schauen ob sich vielleicht dein Aufgabengebiet verändern lässt oder ob du die Abteilung wechselst. Dinge hinnehmen, die man nicht ändern kann - ERFOLG Magazin. Change it. Wenn das nicht geht, was bleibt dann noch? Kündigen und sich einen neuen Job suchen! Leave it. (Ja, okay. Diese Dinge sind immer einfach gesagt als getan. Weiß ich ja auch aus eigener Erfahrung. Aber im Grunde genommen führt es doch genau darauf hinaus. ) Es gibt aber auch genug Situationen, die wir nicht ändern können und auch nicht verlassen können. Oder vielleicht auch gar nicht verlassen wollen.
Fängt das an, Sinn zu machen, dass Akzeptanz zu Frieden und Harmonie führt und die Freiheit, du selbst zu sein? Wenn du Widerstand gegen das spürst, was ich sage, setze den Rat in die Praxis um. Mache die Heilungsarbeit und teste die Stärke meiner Aussagen. Nicht-Akzeptanz ist Widerstand, und wie du es weißt, bleibt das, was wir widerstehen, bestehen. Selbst unglückliche Erfahrungen können uns wertvolle Lektionen über uns selbst lehren. Ich habe vor zwei Jahrzehnten eine lebensbedrohliche Krankheit durchgemacht und meinen Vater nicht lange danach an Diabetes Typ II verloren. Hätte ich mich gegen diese Erfahrungen gewehrt; ich könnte nicht hier sein, um diese Worte auf deinem Bildschirm zu schreiben. Aber ich vertraute dem Leben. Gott gebe mir die Kraft, Dinge zu ändern, die ich ändern kann; .... Ich vertraute darauf, dass diese Erfahrungen grundlegend für die Entwicklung meiner Seele waren. Durch meinen Schmerz und mein Leiden erlangte ich das persönliche Wachstum, das ich nun in meinem Schreiben, Coaching und Sprechen nutze. Ich erwähne dies, um zu illustrieren, wie Tragödie und Verlust in bereichernde Erfahrungen für unser größeres Wachstum verwandelt werden können.
Du musst zuerst innen zu der Person werden, die du gern wärst, bevor du das Erscheinen dieser Person auch aussen sehen kannst. Dinge akzeptieren die man nicht ändern kannada. Dein Unterbewusstsein ist sehr wortgetreu, und je einfacher der Befehl, desto mehr Einfluss hat er auf dein Denken. Eine einflussstarke Beteuerung, die du zur Konditionierung meines Geistes benutzen kannst, ist zum Beispiel: "Ich glaube an die perfekte Auflösung jeder Situation in meinem Leben. " Diese Aussage gibt dir ein Gefühl der Ruhe und Entspanntheit, wenn du mit Schwierigkeiten zu kämpfen hast. Sie ist ein wunderbares Gegenmittel bei Sorgen.
3. Mut macht glücklich Vor einigen Jahren habe ich meinen sehr guten Job gekündigt und eine Firma gegründet. Dieser Schritt war mutig. Heute weiß ich: Mut bringt uns ins Handeln und verleiht Zauberkräfte. Wolfgang Lalouschek: "Das Gefühl, Dinge durchs eigene Bemühen zu beeinflussen, ist gesunderhaltend. Wenn wir ein Ziel haben, uns dafür bemühen und erleben, dass wir dieses Ziel erreicht haben, produziert der Körper Glückshormone. " 4. In sich hineinhören Wie weiß ich nun, ob es besser ist, eine Situation anzunehmen oder eine Veränderung anzustreben? Wolfgang Lalouschek empfiehlt, sich selbst zu befragen: "Wäre ich mein eigener Berater – was würde ich mir raten? Was würde meine beste Freundin mir raten? Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie sehr kann ich es beeinflussen? Wie könnte ich meinen Einfluss erhöhen? Dinge akzeptieren die man nicht ändern kannibal. " Sandra Kornsteiner ergänzt: "Was gibt mir Energie? Was nimmt mir Energie? " Machen wir stetig mehr von dem, was uns Energie gibt, sind wir auf einem guten Weg.
Lernen Sie, das Ungewisse zu akzeptieren, auf sich zukommen zu lassen und dann darauf zu reagieren. Akzeptieren lernen: 8 Tipps Sie wollen Akzeptieren lernen, haben aber Schwierigkeiten, Dinge hinzunehmen? Dann haben wir 8 Tipps zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen können: Identifizieren Sie, was Sie akzeptieren wollen Erster Schritt zu mehr Akzeptanz: Finden Sie heraus, was Sie bisher nicht akzeptieren können. Die obigen Themen sind bereits eine erste Orientierung. Durch Selbstreflexion können Sie weitere persönliche Bereiche ausmachen. Fragen Sie sich: Was kann ich nicht oder nur schwer hinnehmen? So identifizieren Sie Bereiche, an denen Sie arbeiten müssen. Praktizieren Sie Gelassenheit Bleiben Sie gelassen, wenn Sie etwas ohnehin nicht ändern können. Dinge akzeptieren die man nicht ändern kanon wakeshima. Aufregung, Ärger und Anstrengungen sind vergebens und bringen nicht weiter. Üben Sie in alltäglichen Situationen, um auch bei großen Dingen entspannt zu bleiben. Mehr Gelassenheit hilft Ihnen das Akzeptieren zu lernen. Sprechen Sie Dinge laut aus Es mag Ihnen komisch vorkommen, doch sollten Sie etwas laut aussprechen, um es besser akzeptieren zu können.
"Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden. " Reinhold Niebuhr, amerikanischer Theologe Wie viel Energie verbrauchen Sie, um sich Sorgen und negative Gedanken über Dinge zu machen, die Sie nicht ändern können? Ist es nicht vernünftiger, Ihre Energie dafür aufzuheben, jene Dinge zu ändern, die Sie wirklich ändern können? Niemandem fällt es leicht, Dinge hinzunehmen, die man nicht ändern kann. Akzeptanz – die Kunst Dinge anzunehmen, die Du nicht ändern kannst! - Christina Becker. Aber selbst bei schlimmen Schicksalsschlägen – wie etwa schweren Krankheiten – müssen Sie sich ohnehin früher oder später mit dem abfinden, was nicht mehr zu ändern ist. "Kein Mensch", so Dale Carnegie, "hat genug Gefühl und Energie, gegen das Unvermeidliche anzukämpfen, und gleichzeitig noch überschüssige Kraft, das Leben neu zu gestalten. " Manchmal fällt es uns nicht ganz leicht, die Dinge, die wir ändern können, von denen zu unterscheiden, die wir nicht ändern können.