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Sind wir dabei uns zu verlieren? - YouTube
Wicks sagt, dass Menschen, die wirklich müde seien, eher zu Trostessen und zuckerhaltigen Leckereien griffen, als gesunde Mahlzeiten zu kochen. Mehr Schlaf fördert die geistige Gesundheit Wicks ist ein großer Befürworter von Sport für die geistige Gesundheit. Es sei aber genauso wichtig, sich zu erholen. "Das hängt eng miteinander zusammen, denn wenn man erschöpft ist, sind die Emotionen stärker, man fühlt sich gestresster und alles fühlt sich viel schwieriger an", sagt er. Nach einer erholsamen Nacht ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass ihr Energie für euer Training habt, was eure Stimmung weiter anhebt. Füchse Berlin verlieren Krimi im Spitzenspiel beim SC Magdeburg. Eine Studie der Harvard University aus dem Jahr 2019 legt auch nahe, dass Sport vor Depressionen schützen kann. "Es ist heute schwieriger denn je, aktiv, gesund und stark zu sein. Deshalb muss man so entschlossen sein, weiter Sport zu treiben und gesund zu kochen, weil es sonst so schnell geht, sich einen ungesunden Lebensstil anzueignen", so Wicks. Und weiter: Man solle versuchen, alle Hindernisse zwischen sich und dem Sport zu beseitigen – und mehr Schlaf und Ruhe sei dafür ein guter Anfang.
Nichts mehr zu machen, das wusste er. SC Magdeburg sechs Punkte vor Kiel, acht vor den Füchsen Berlin "Die Partie war eng und ausgeglichen wie erwartet. Es war echt richtig gut über 58 Minuten. Als wir einmal mit drei, vier Toren geführt haben, müssen wir den Vorsprung länger halten, cleverer agieren. Zum Schluss werfen wir es ein bisschen zu leicht weg", resümierte Füchse-Profi Paul Drux. Damit liegt der SC Magdeburg weiter sechs Punkte vor Verfolger THW Kiel und nun acht vor den Füchsen Berlin. Eine Woche nach dem verlorenen Pokalfinale gegen Kiel war der Sieg des SCM ein mental wichtiges Zeichen. "Was für ein Wechselbad der Gefühle. Das muss ich erst mal verarbeiten. Wir sind dabei uns zu verlieren text.html. Ich kann meiner Mannschaft nur Riesenkomplimente machen, dass wir nicht aufgesteckt haben. Wir haben an uns geglaubt, sind nicht nervös geworden", sagte Trainer Wiegert. "Dass das zum Schluss Matchglück ist, das ist mir schon bewusst. Das Pendel kann in beide Seiten ausschlagen. Berlin hätte mindestens einen Punkt verdient gehabt. "
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