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Unsere Kurse - SPORT & SPA Bitte beachten Sie, dass dies eine grundsätzliche Übersicht unseres geplanten Kursangebotes ist. Kurzfristige Änderungen und Irrtümer sind vorbehalten. An Feiertagen finden keine Kurse statt. Minimum der Teilnahme: 3 Mitglieder. Viel Freude bei den Kursen! * bitte vorher anmelden Der Klassiker für Bauch-, Beine-, und Gesäßmuskulatur. Das Kraftausdauertraining zur Körperstraffung und Formung. Verschiedene Zusatzgeräte können zum Einsatz kommen. Mehr erfahren Eine gesunde Mischung aus Bewegung, Koordination, Kräftigung und Entspannung. Leichtes Training für jede Altersgruppe. SPORT & SPA - Wellness und Fitness Wandsbek - Hamburg. Die five Gymnastikstunde ist ein neues und exklusives Beweglichkeitstraining, das selbst akuten Rücken- und Gelenkbeschwerden entgegenwirkt, ihnen aber auch vorbeugt. Die optimale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining. ist ein hocheffektives, intensives Kraft- und Koordinationsprogramm. Die Kombination aus bodyweigt und Coretraining garantieren viel Spaß und Motivation in der Gruppe und Erfolg beim Training.
SPORT & SPA - Wellness und Fitness Bramfeld - Hamburg Wir sind in ganz Hamburg für dich da und freuen uns auf dich in Bramfeld, Steilshoop, Jenfeld und Wandsbek. SPORT & SPA in Bramfeld SPORT & SPA Bramfeld Berner Chaussee 10 22175 Hamburg - Bramfeld Mo: 8 bis 23 Uhr Di: Mi: Do: Fr: 8 bis 22 Uhr Sa: 9 bis 20 Uhr So: Angebote: Fitness, Wellness, Sauna, Squash, Kurse, Gerätetraining, Freihanteltraining und mehr... SPORT & SPA in Jenfeld SPORT & SPA Jenfeld Barsbütteler Str. Sport und spa hotel strass. 43 22043 Hamburg - Jenfeld 9 bis 18 Uhr Angebote: Fitness, Wellness, Sauna, Racquetball, Kurse, Gerätetraining und Freihanteltraining und mehr... SPORT & SPA in Wandsbek SPORT & SPA Wandsbek Wandsbeker Zollstr. 25-29 22041 Hamburg - Wandsbek 12 bis 22 Uhr 10 bis 18 Uhr Angebote: Fitness, Squash, Badminton, Tischtennis und mehr... Lady Fitness in Jenfeld Ladyfit Jenfeld 8 bis 22:00 Uhr 10 bis 18:00 Uhr Angebote: Fitness, Wellness, Sauna, Kurse, Gerätetraining, Freihanteltraining und mehr... Lady Fitness in Steilshoop Ladyfit Steilshoop Schreyerring 26 22309 Hamburg - Steilshoop 8 bis 21 Uhr 10 bis 16 Uhr Central Fight Club Central Fight Club Hamburg Droopweg 25 20537 Hamburg Mo - Fr: 17 bis 20:30 Uhr Mo / Mi / Fr: 12 bis 13:30 Uhr 12 bis 15 Uhr
Squash spielen im Sport & Spa - SPORT & SPA Squashcourt online buchen – und los gehts! Bei uns erwarten Sie 6 brandneue Squash-Courts, die bestens für Turniere oder private Matches geeignet sind. Buchen Sie einfach online einen Court zu Ihrer Wunschzeit und schon können Sie loslegen – auch wenn Sie kein Club-Mitglied sind. Auf unserem Multi-Court haben Sie sogar die Möglichkeit, wahlweise Badminton oder Tischtennis spielen. SPORT & SPA - Wellness und Fitness Bramfeld - Hamburg. Jetzt Platz buchen Betriebsmannschaften Wir bieten seit vielen Jahren einen beliebten Treffpunkt für Betriebsmannschaften, die hier regelmäßig ihre Rackets schwingen und auf den ein oder anderen Snack in unserer gemütlichen Bar entspannen. Derzeitige Betriebsmannschaften sind: Hansewerk Elmatic Techniker Krankenkasse Generali Versicherung Squash-Turniere Wir richten auf unseren brandneuen Squash-Courts regelmäßig spannende Squash-Turniere aus. Neben jeder Menge Spaß und vielen fesselnden Matches erwartet die Teilnehmer eine gebührende Siegerehrung. Squash-Verein In unserer Anlage trainiert regelmäßig ein Squashverein.
Effektives Training im SPORT & SPA Das SPORT & SPA ist der perfekte Ort um die eigene Fitness zu steigern – und das auf viele unterschiedliche Arten und Weisen. So haben Sie unter anderem die Möglichkeit an unseren brandneuen Geräten oder im großzügig angelegten Freihantelbereich zu trainieren, im Cardiobereich Ihre Ausdauer zu steigern. Sport und spa hannover list. Doch zu allererst stellen unsere ausgebildeten und zertifizierten Fitnesstrainer in einem Eingangstest Ihre sportliche Fitness fest. Ist dies geschehen, arbeiten wir für Sie einen Trainingsplan aus, der Ihre Wünsche, Ziele und gesundheitlichen Gegebenheiten berücksichtigt – so kommen Sie Ihrem Trainingsziel schon einen großen Schritt näher. In einer anschließenden Geräteeinführung zeigen wir Ihnen den richtigen Umgang mit den Trainingsgeräten sowie die richtige Bewegungsausführung. Die Trainingspläne müssen nach einigen Wochen umgestellt werden, da sich die Muskeln sonst an das Training gewöhnen und der Trainingseffekt nachlässt. Alle paar Wochen kann Ihr Trainer Ihren Trainingsfortschritt feststellen, Ihnen wichtige Tipps und Hinweise geben und Ihren Trainingsplan neu gestalten!.
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