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Ruhe da oben! Wege aus der Grübelfalle gesprochen von Andreas Knuf 8 Seiten ISBN 9783867810807 Your browser does not support the audio element. Hörprobe herunterladen Wer kennt das nicht: Nach einem anstrengenden Tag fällt man abends todmüde ins Bett, doch statt rasch einzuschlafen, rasen einem Gedanken durch den Kopf, Erinnerungsfetzen des Tages, Sorgen, Zweifel ob man alles richtig gemacht hat oder Befürchtungen, was am nächsten Tag passieren könnte. Auf zwei Audio-CDs erschließt uns dieses Hörbuch den Weg zur Achtsamkeitsmeditation. Das Praxisprogramm, für alle, die ihrem umherirrenden Geist auf die Schliche kommen möchten und bereit sind, sich von der Energie des einfachen Seins anstecken zu lassen.
"Ruhe da oben! " Jeder kennt das Gefühl, dass sich Gedanken einmal im Kreis drehen. Während einigen der Ausstieg aus dem Gedankenkarussell gelingt, scheint für andere das Abschalten oder eine Lösung des "Problems" nahezu unmöglich. Die gesamte Aufmerksamkeit ist (meist unbewusst) gebunden, es kostet sie Mühe und Energie, sich auf die aktuellen Aufgaben des Berufsalltags zu konzentrieren. Fehler schleichen sich in die eigene Arbeit ein, ebenso wie das Gefühl, nicht so fokussiert und produktiv arbeiten zu können wie man möchte. In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden hilfreiche Mentalstrategien kennen. Mit ihrer Hilfe gelingt es, den nötigen Abstand (wieder) zu gewinnen und selbst-bewusst zu entscheiden, welchen Gedanken man wirklich glauben will. Für diese Veranstaltung werden Ihnen 4 CDMP-Weiterbildungsstunden anerkannt. Online Teilzeit Teilnahmebescheinigung Termine und Kontakt Zielgruppen Beschäftigte Führungskräfte Unternehmen BEM-/BGM-Beauftragte zertifizierte Disability Manager Kursinhalte Inhalte Kurzgefasst: Wenn die Gedanken stören… Die Qualität des Denkens erforschen Durch aktive "Gedanken-Inventur" Abstand gewinnen Mentaltraining für den (Berufs-)Alltag Selbstbewusstheit und Selbstwirksamkeit trainieren Diese Fähigkeiten erwerben Sie Hilfreiche Mentalstrategien kennen und nutzen lernen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen.
Ruhe da oben! - Trailervideo zu dem Kurs - YouTube
Anzeige Ruhe da oben! Neue Folge des VITAL-Podcasts Ruhe da oben! Tipps gegen Kopfschmerzen und Migräne Kopfschmerzen und Migräne sind im stressigen Alltag keine Seltenheit. Viele fühlen sich dem Brummschädel wehrlos ausgeliefert. Doch das muss nicht sein! Erfahren Sie in der neuen Folge unseres VITAL-Podcasts mit der Neurologin Prof. Holle-Lee, welche Behandlungsmethoden bei Kopfschmerzen und Migräne wirklich helfen. Ruhe da oben! Neue Folge des VITAL-Podcasts Von 100 Menschen haben mindestens 90 einmal im Leben Kopfschmerzen. Nicht, weil sie eine dicke Erkältung oder Alkohol getrunken haben, sondern oft aus heiterem Himmel. Doch gerade, weil das Schädelgewitter so weit verbreitet ist, denken immer noch viele, es sei normal und sie müssten es aushalten. Dabei lassen sich gerade die fünf häufigsten Kopfschmerzarten, zu denen u. a. die Migräne gehört, heute sehr gut behandeln, betonte Prof. Dagny Holle-Lee, Neurologin und Leiterin des Westdeutschen Kopfschmerzzentrums der Universitätsklinik Essen, im Interview mit VITAL-Ressortleiter Stephan Hillig.
5 1. Die inneren Stimmen in uns 2. Der innere Kritiker 3. Der Antreiber & Perfektionist 4. Der Pleaser 5. Der Ängstliche-Vermeider 6 1. Atem & Körper 2. Schüttelübung 3. Atem & Körper lösen bei viel Gedankenlärm 4. Achtsamkeit & Meditation 5. Meditation bei lärmendem Geist 6. Meditation mit Atembetrachtung 7 Dein Feedback zu diesem Kurs Auf Wiedersehen! NEU: über unseren Instagram Account @inneresglueck kannst du viel über Grübeln und einen guten Umgang mit den eigenen Gedanken erfahren. Wir erklären, was Grübeln eigentlich genau bedeutet und warum es schädlich sein kann. Außerdem vermitteln wir Strategien und Übungen, die dabei helfen können, gelassener und achtsamer mit unserem rastlosen Geist umzugehen.
Telefon: Adresse: Ringofenstr. 10, Dortmund, Nordrhein-Westfalen, 44287 Umliegende Haltestellen öffentlicher Verkehrsmittel 140 m Rodenberg-Center 160 m Aplerbecker Bahnhofstraße 300 m Am Dreisch Kategorien: Heute – Ortszeit (Dortmund) 12:03 Donnerstag, 19. Mai 2022 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Ähnliche Orte erkunden: Aplerbecker Marktplatz 17 In der Nähe dieses Ortes: 3 Bewertungen zu Second Hand Factory Keine Registrierung erforderlich Rating des Ortes: 5 Osnabrück, Niedersachsen toller Laden, super geordnet und schöné Sachen! Sane Dortmund, Nordrhein-Westfalen Bester Second Hand Laden in dem ich je war! Super Auswahl, kleiner Preis, nette Inhaber! Aber das aller Beste: hier riecht es null nach Second Hand!!! Kein Muff wie in solchen Läden üblich. Alles super übersichtlich und schön eingerichtet. Ruth R. Riesige Auswahl in allen Größen, Damen wie Herren. Second hand dortmund aplerbeck schüruferstr for sale. Sehr schöné Sachen für alle Gelegenheiten– Alltag, Sport und Ausgehen! Gut sortiert nach Größen und Farben.
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