Kleine Sektflaschen Hochzeit
Die Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Die Bohnen mit 2 El Olivenöl, 2 EL Sesam und den Lauchzwiebeln vermischen. Salzen und pfeffern und auf einem Backblech verteilen. Die Zitronenscheiben dazulegen. Gebratener Lachs mit Tomaten und Bohnen Rezept | EAT SMARTER. Den Lachs darauflegen und ein paar Thymianzweige dazugeben. Im vorgeheizten Ofen ca. 15 – 20 Minuten backen. Mit frischen Kräutern servieren Hast Du eines meiner Rezepte ausprobiert? Dann teile Deine Fotos auf Instagram und verlinke mich mit @_deniserenee_.
Zutaten 4 Lachs (Filets á 200 g) 2 Zitrone 800 g grüne Bohnen Tomate 2 EL Olivenöl Butter 1/2 TL Salz Pfeffer Zubereitung Schritte Den Lachs mit kaltem Wasser waschen und trocken tupfen. Die Zitronen auspressen und den Lachs mit etwas Zitronensaft beträufeln. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Bohnen waschen und in kochendem, leicht gesalzenen Wasser 10 Minuten garen. Anschließend das Wasser abgießen. Die Tomaten klein schneiden. Bohnen mit lachs den. Das Olivenöl in der Pfanne erhitzen und die Tomaten darin 2-3 Minuten kurz anbraten. Die Butter in die Pfanne geben und den Lachs von beiden Seiten kurz (2-3 Min. ) anbraten. Die Bohnen zusammen mit den Tomaten und dem Lachs servieren.
Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Chilischote waschen, längs aufschneiden, entkernen, die weiße Innenhaut entfernen und fein würfeln. Knoblauch schälen und hacken. Bohnen kurz abbrausen und abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauch in 2 EL Olivenöl andünsten, Chili und Bohnen zugeben und 2 - 3 Min. mitdünsten, Joghurt und Zitronensaft einrühren, salzen und das Koriandergrün unterrühren. 2. Saftiger Lachs mit grünen Bohnen | VitalBodyPLUS ®. Fischstücke salzen und in restlichen Öl in einer Grillpfanne je Seite ca. 3 Min. braten. 3. Lachs mit Bohnen-Joghurt-Sauce auf Tellern anrichten und servieren.