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alle Rotkohl-Rezepte Wissenswertes über Rotkohl Sellerie Sowohl die schrumpeligen Knollen als auch die knackig-frischen Stauden des Selleries haben viele Vitamine: A, B, C und E kommen gehäuft vor. Ebenso reichlich enthält Sellerie ätherische Öle, die dem Gemüse nicht nur den intensiven Geschmack verleihen, sondern auch den Stoffwechsel anregen und leicht harntreibend wirken. alle Sellerie-Rezepte Wissenswertes über Sellerie Shiitake-Pilze Noch vor zehn Jahren kannte niemand diesen Pilz in Deutschland. Diese Pilze punkten mit einem hohen Eiweißgehalt bei wenigen Kalorien und null Gramm Fett. An Vitaminen haben Shiitake-Pilze vor allem die Vitamine C und D zu bieten, die dem Nervensystem und den Knochen gut tun. Auch liefern Shiitake-Pilze etwas Vitamin B12. Landwirtschaft Klein. In der asiatischen Medizin wird der Shiitake seit Jahrhunderten als Heilpilz gegen Rheuma und hohen Cholesterinspiegel eingesetzt. alle Shiitake-Pilze-Rezepte Wissenswertes über Shiitake-Pilze Weißkohl Dieses ebenso deftige wie gesunde Gemüse ist nicht nur äußerst preiswert, es kann – richtig zubereitet – richtig köstlich schmecken.
alle Champignon-Rezepte Wissenswertes über Champignons Chinakohl Der in Deutschland immer beliebter werdende Chinakohl bekommt durch Senföle seinen typischen Geschmack und ist sehr gut bekömmlich. Er ist in nur 5-7 Minuten fertig zubereitet und schmeckt hervoragend in den verschiedensten Formen. Sie müssen Chinakohl unbedingt probieren, denn mit ihm wird es nie langweilig! In diesem Monat gibt es ihn aus Lagerware. alle Chinakohl-Rezepte Wissenswertes über Chinakohl Kartoffeln Die in den USA gern als Dickmacher verpönten Knollen sind tatsächlich echte Schlankmacher, sozusagen natürliche "Light-Produkte". Ohne Fett zubereitet liefern Kartoffeln wenig Kalorien und sättigen trotzdem angenehm und anhaltend. In diesem Monat gibt es sie aus Lagerware. Kürbisse - Selber pflücken. alle Kartoffel-Rezepte Wissenswertes über Kartoffeln Rhabarber Mit nur 13 Kalorien pro 100 Gramm gehört der säuerlich, grünliche Rhabarber zu den kalorienärmsten Gemüsesorten überhaupt. Rhabarberstangen enthalten etwas Beta-Carotin (Provitamin A) und eine mittlere Menge Vitamin C, viel Kalium und etwas Calcium.
Warst du schon einmal auf Dresdens Erlebnisplantagen? Wenn nicht solltest du das unbedingt nachholen. Auf den riesigen Erntefeldern kannst du Obst, Gemüse und Blumen selbst pflücken und schneiden. Obendrein bieten viele Felder attraktive Freizeitmöglichkeiten für Kinder, wie das beliebte Maislabyrinth in Moritzburg. Somit ist ein toller Familienausflug garantiert. Wir zeigen dir alle Standorte in Dresden und was du alles erleben kannst! Erlebnisplantage Moritzburg – Rätselspaß im Maislabyrinth! Die Erlebnisplantage Moritzburg bietet Spiel und Spaß für die ganze Familie. Kinder haben die Möglichkeit knifflige Rätsel im Maislabyrinth zu lösen und den Weg durch den Irrgarten zu finden. Anschließend kann man sich den Tag mit einem der leckeren Spezialitäten im Beerencafé versüßen. Kürbis selber pflücken münchen. Hier gibt es frisch gebackenen Heidelbeerkuchen, hausgemachte Hefeklöße oder auch leckeres Eis mit heißen Himbeeren. Natürlich kannst du dir auch selbst frische Heidelbeeren oder Himbeeren vor Ort pflücken, oder als Familie die Zeit im Strohlabyrinth, Abenteuerspielplatz und im Streichelzoo verbringen.
Und er enthält auch das viel zitierte Eisen! Es sind immerhin 4 Milligramm pro 100 Gramm vorhanden und damit etwa 4-mal so viel wie in Rotkohl, Kopfsalat oder Sellerie. alle Blattspinat-Rezepte Wissenswertes über Blattspinat Butternut-Kürbis Butternut-Kürbis, den es im März als Lagerware zu kaufen gibt, ist richtig gesund, lecker und vielseitig einsetzbar. Und auch Low-Carb-Fans werden diesen Kürbis lieben, denn in 100 Gramm des Kürbis stecken gerade mal 8, 3 Gramm Kohlenhydrate. Das macht ihn zu einer der idealen Gemüsesorten für alle, die der Figur oder der Gesundheit zuliebe die Ernährungsform Low Carb bevorzugen. alle Butternut-Kürbis-Rezepte Wissenswertes über Butternut-Kürbis Champignons Maxi, mini, braun oder weiß. Kürbis selber pfluecken. Dieses Gemüse ist das ganze Jahr über erhältlich und punket mit viel Kupfer, Eiweiß, Vitamin B und Provitamin D. Letzteres Unterstütz die Speicherung von Kalzium und Phosphor für gesunde Knochen. Also nichts wie los und pflücken. Außerdem enthält dieses Gemüse viel Kupfer und deckt bei einer Portion von 200 Gramm den Tagesbedarf bis zur Hälfte ab.