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Eine höchst effektive Meridianbehandlung hat ihren Platz unter den komplementären Heilweisen eingenommen: Die Lichtbahnenheilung. Diese erstaunlich einfache Anwendung kann Blockaden im Energiesystem lösen, die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren und zu körperlichem und seelischem Gleichgewicht verhelfen. Unser Wohlbefinden basiert auf einem harmonischen Fluss der Lebensenergie in unserem Körper. Strömt Lebensenergie in den Meridianen, den Licht-Bahnen, fühlen wir uns wohl und gesund. Ist diese Energie aber durch Stress, Gedanken, Gefühle, alte Erlebnisse oder durch äußere Faktoren wie Elektrosmog negativ beeinflusst, blockiert und das Strömen behindert, dann meldet dies der Körper mit Schmerzen oder es entsteht psychisches Unwohlsein. Das strömende System von Lichtbahnen kann den Körper nicht mehr ungehindert mit Lebenskraft, dem Ch'i, versorgen. Dieses sanfte Strömen der Energie jedoch ist die unentbehrliche Grundlage für Gesundheit von Körper und Seele. Wer kann Blockaden im Rücken lösen?. Und hier setzt eine besonders sanfte Heilweise, die Lichtbahnenheilung, an: an den Blockaden im Energiesystem, den wahren Ursachen von gesundheitlichen Störungen.
3. Übung für das Absolute-Feuer-Element: Meridiane Herz und Dünndarm. 4. Übung für das Wasser-Element: Meridiane Blase und Niere. Bei dieser Übung den Rücken möglichst gerade lassen. 5. Übung für das Ergänzende-Feuer-Element: Meridiane Herzkreislauf und Dreifacherwärmer. Bei der Wiederholung werden Beine und Arme genau andersherum übereinandergelegt. 6. Meridiane dehnen - Verspannungen und Stress lösen! - Hypno-Mentaltraining Exenberger. Übung für das Holz-Element: Meridiane Galle und Leber. Und hier noch einmal alle 6 Dehnübungen in Folge... machen Sie mit! Zum Abschluss der Übungsreihe können Sie dann in Rückenlage dem wohligen Energiefluss in Ihrem ganzen Körper nachspüren... Seit Jänner 2021 gibt es auch dieses Buch von mir, erhältlich im gesamten deutschsprachigen Buchhandel, als Taschenbuch, E-Book und Hörbuch. Für einen "Blick ins Buch" klicken Sie bitte auf das Cover:
Die sechs "Makko Ho - Übungen" dehnen alle Ihre Meridiane und lösen Blockaden im Fluss der Lebensenergie. Einfach und angenehm können Sie sich mit etwa 5 Minuten Bewegung selbst helfen. Die Reihenfolge der 6 Dehn-Übungen entspricht der "Organ-Uhr" und wurde von Shizuto Masunaga, dem Begründer des Zen-Shiatsu, so festgelegt. In den folgenden kurzen Videos turne ich Ihnen die Übungen einzeln vor. Am besten, Sie probieren es gleich im Anschluss aus! Beim Dehnen bitte sanft vorgehen, denn es kommt nicht darauf an, möglichst weit zu dehnen, sondern dass Sie sich wohl und erleichtert fühlen. Atmen Sie während der Übungen gleichmäßig, bleiben Sie einige tiefe Atemzüge lang in den Dehnpositionen und richten Sie sich beim Ausatmen wieder auf. Mentale Blockade lösen - Angst Blockade lösen - Trauma verarbeiten. Wer täglich übt, freut sich bald über bewegliche Gelenke, ausgeglichene Gefühle und harmonischen Energiefluss! 1. Übung für das Metall-Element: Meridiane Lunge und Dickdarm. Bei der Wiederholung werden die Daumen andersherum eingehakt. 2. Übung für das Erde-Element: Meridiane Magen und Milz.
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