Kleine Sektflaschen Hochzeit
Diese Diashow benötigt JavaScript. Zutaten: 1 Päckchen gegarte Rote Bete (vakuumiert z. B. von Aldi) 3 Stiele frische Minze ca. 80g Naturjoghurt etwas Olivenöl Salz, Pfeffer optional etwas geriebene Zitronenschale Zubereitung: Die Rote Bete abtropfen lassen und in Scheiben schneiden. Auf einem großen Teller drapieren. Die Minze waschen und die Milzblätter von den Stielen pflücken. Anschließend kleinschneiden. Den Joghurt und das Olivenöl über die Rote Bete "träufeln". Die Minze darauf verteilen und mit Salz und Pfeffer würzen. Optional kann abschließend etwas Zitronenschale zum Verfeinern verwendet werden.
Die Zwiebeln, den Knoblauch und den Ingwer schälen und hacken. Die Zwiebeln in Kokosöl in einem Topf bei starker Hitze anbraten. Die Hitze reduzieren, den Knoblauch, den Ingwer und das Currypulver zugeben und kurz mitbraten. Die gehackten Tomaten zugeben und 2 Minuten kochen lassen. Die Linsen waschen, abtropfen lassen und mit 1 l Wasser und 1 TL Salz mit in den Topf geben. Zum Köcheln bringen und abgedeckt ca. 20 Minuten sanft köcheln lassen. Den Spinat zugeben und weitere 10 Minuten kochen. Die Süßkartoffeln schälen, würfeln und in Kokosöl knusprig anbraten. Die Rote Bete würfeln. Die Cashewkerne in der Pfanne ohne Fett leicht anrösten. Das Dal mit Salz, Pfeffer und Curry abschmecken. Mit den Süßkartoffeln, den Rote Bete-Würfeln und den Cashewkernen anrichten. Hinweis Dazu passt Basmati-Reis oder Indisches Naan-Brot.
Rote Bete (gekocht, vakuumiert), 100 Gramm
0. 45 € (0. 08 € / 100 ml) Konserve regional Preis/Menge aktualisieren Der Preis des Produkts wurde schon länger nicht mehr aktualisiert und sollte daher dringend wieder geprüft werden. Pikant gewürzt, mit frischen Zwiebeln. zuletzt aktualisiert am 05. 01. 2015, von sualktla (52693) erstellt am 01. 05. 2007 Nährwert-Ampel / 100 ml Fett 0. 1 g g Zucker 9. 3 g Salz 0, 725 g Brennwert 220 kcal gemäß Einteilung der FSA Hilfe Nährwerte / 100 ml Eiweiß 1. 1 g Kohlenhydrate 1. 4 g Ballaststoffe 1. 1 g Natrium 0. 29 g
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✓ Wir verwenden hochwertige pflanzliche Fette und Öle und setzen Salz und Zucker sparsam ein. ✓ Wir empfehlen frische, regionale und saisonale Lebensmittel, vorzugsweise in Bio-Qualität. Du willst mehr wissen? Dann informiere dich über alle eatbetter-Leitlinien. Energie in kcal 428 / Portion Kohlenhydrate 35g / Portion Das könnte dir auch gefallen
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