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Lerne die Angst vor Ablehnung erfolgreich zu meistern Zum Inhalt springen Angst vor Ablehnung Ein Thema, das für hochsensible Menschen besonders relevant ist. Da ist der sensible Mann, der schon seit langem in seine Nachbarin verliebt ist, sich aber nicht traut, die Frau anzusprechen. Da ist die feinfühlige Frau, die lieber 50 bis 60 Überstunden im Monat leistet, statt ihren Chef zu bitten, sie zu entlasten. Da sind viele hochsensible Menschen, die ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zurückhalten, weil ihnen der Mut fehlt, sie offen anzusprechen. Sie reagieren eher, als dass sie ihr Leben aktiv gestalten. Sie leben in der unterschwelligen Angst, auf Ablehnung zu stoßen. Abgelehnt zu werden, bedeutet für Hochsensible oftmals ein Angriff auf ihr Selbstwertgefühl, das sich in weiten Teilen aus der Anerkennung anderer Menschen nährt. Bleibt diese Anerkennung aus, fällt das Selbstwertgefühl in sich zusammen. Viele haben aber auch Angst vor Zurückweisung, weil sie befürchten, alleingelassen zu werden.
Neue Menschen kennenzulernen fällt dir schwer, da du Angst vor Ablehnung hast. Im Grunde stößt dir dies gar nicht unbedingt sauer auf. Du hast eine Handvoll guter Freunde bei welchen du weißt, dass du dich wirklich immer auf diese verlassen kannst, egal in welcher Situation. Dennoch bringen dich deine Selbstzweifel manchmal an deine Grenzen. Gerade wenn einer deiner Freunde jemand anderen zu einem Treffen mitbringt weißt du einfach nicht, über was du mit dieser Person sprechen sollst. Zu groß sind deine Zweifel, dass du etwas Falsches sagen könntest und du schief angesehen wirst. Noch schlimmer ist es, wenn es um das andere Geschlecht geht. Mit Frauen locker reden? Daran denkst du nicht einmal in deinen kühnsten Träumen. Du bist eigentlich froh wenn du Frauen aus dem Weg gehen kannst, damit du nicht in die unangenehme Situation kommst krampfhaft ein Gesprächsthema zu finden. Warum haben Menschen Angst vor Ablehnung? Angst vor Ablehnung haben wir nicht nur beim anderen Geschlecht sondern immer dann wenn wir befürchten, dass die Person uns gegenüber etwas Schlechtes denken könnte.
Dann ist der Onlinekurs "Heile deine Sexualität, so dass du sie sinnlich und lustvoll genießen kannst" genau das Richtige für dich. Du lernst, wie du Verletzungen heilen und loslassen kannst, so dass du in deine Kraft kommst und in deiner Sexualität wieder frei und offen bist. Dabei spielt es keine Rolle, ob du Single oder in einer Beziehung bist. Hier findest du alle Infos und kannst sofort damit loslegen. Ganz viel Spaß damit! Herzliche Grüße Ute c/Pixabay-woman-1987806_1280
Das nennt man auch "Die Vermeidungsfalle". Das Risiko ist, dass Du Dich immer mehr zurückziehst und nichts Neues mehr ausprobierst. Du verlässt quasi Deine Komfortzone kaum noch. Glücklicherweise gibt es Wege aus dieser Angst. 1. Tipp: Stärke Dein inneres Kind Du bist jetzt erwachsen! Mache Dir das ganz bewusst. Ablehnung bedeutet jetzt nicht mehr, dass Du nicht allein überleben würdest. Du kannst sehr wohl für Dich allein sorgen. Ein starkes Selbstbewusstsein hilft Dir dabei, Dein inneres Kind zu beruhigen. Zusatztipp: Denke an die letzten drei großen Erfolge und schreibe Sie Dir auf. Notiere Deine Stärken und Eigenschaften, die Dich dahin gebracht haben. Erlebe in Gedanken jeden Weg zum Erfolg nochmal und sei stolz auf Dich! 2. Tipp: Sieh in Ablehnung eine Chance zum Vorankommen Wenn Du immer das Gleiche machst, wirst Du auch immer die gleichen Ergebnisse erzielen. Also ändere Deine Strategie, wenn Du zu einem anderen Ergebnis kommen möchtest. z. B. Du bewirbst Dich und erhältst nur Ablehnungen, Deine Vorschläge werden nicht ernst genommen, Du blitzt bei den Menschen ab, die Du ansprechen möchtest.
Um eine möglichst bunte Vielfalt abzubilden, versuchen wir außerdem, in unserer Bildsprache eine große Diversität von Menschen zu zeigen. Damit Interessierte unsere Artikel möglichst leicht über die Internetsuche finden können, verzichten wir aus technischen Gründen derzeit noch auf die Nutzung von Satzzeichen einer geschlechtersensiblen Sprache – wie z. B. den Genderdoppelpunkt oder das Gendersternchen.
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