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Das beste Fitnessprogramm für Väter Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem SO WIRST DU ZUM POWERPAPA! Hast du dich auch schon oft gefragt, wie du neben deinem Beruf fit wirst, aber gleichzeitig mehr Zeit mit deinem Kind verbringen kannst? Hier ist die Lösung! Über 80 detailliert beschriebene und bebilderte Übungen ermöglichen dir ein geniales Training zusammen mit deinem Nachwuchs. Das Fitnessstudio wird durch dein Zuhause, den Park oder den Spielplatz ersetzt. Dabei steht der Spaß an erster Stelle. Power Papa! Das beste Fitnessprogramm für Väter. - Werde in nur zwölf Wochen fi…. Denn Krabbe, Gorilla und Co sorgen für jede Menge schweißtreibende Abwechslung und fördern gleichzeitig die motorischen Fertigkeiten deines Kindes. Mit dem 12-Wochen-Programm, das dich zum Powerpapa macht, gelingt der Einstieg ganz leicht. Wöchentliche Workouts steigern kontinuierlich deine Leistung, dein Kind ist dein Trainingspartner und Motivator. Und danach? Stelle dir eigene Trainingspläne zusammen und bleibe auch zukünftig ein Powerpapa. "Das Powerpapa-Programm ist ideal, Kindern schon in jungen Jahren den Spaß an der Bewegung zu vermitteln.
Vielleicht ist mir auch das T-Shirt zu schade. Ob wohl noch ein Gerstensaft im Kühlschrank ist? Na, egal. Auf jeden Fall muss sich der Leser bis zu ersten Übung durch massig viel Text arbeiten. Nämlich genau durch 45 Seiten – ohne große Bilder. Andreas Lober, Andreas Ullrich: Powerpapa! (Power Papa!) (PowerPapa!) - Das beste Fitnessprogramm für Väter - Fit in 12 Wochen - als eBook kostenlos bei readfy!. Das kleine große Einmaleins des Fitnesstrainings. Headlines wie "Mehr Power, mehr Papa, mehr Familie", "Dein Kind als sportliches Vorbild" oder "Wie ich zum Powerpapa wurde" haben mir persönlich ein Hauch zu viel strukurvertriebliches in sich. Als ich dann noch vom römischen Dichter Juvenal las, der einmal den Spruch "Nur in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist" zu Papyrus gebracht hat, habe ich mal schnell zur ersten Übung weitergeblättert. Hey, da ist noch Luft nach oben! Was passt wird passend gemacht Viele Übungen begegnen Dir im Alltag mit Deinen Kids: Fangen spielen oder Kinder klettern auf Deinen Rücken, weil Du Dich als AT-AT durch den Dschungel kämpfst (okay, vielleicht ist doch nur das Pony) oder das Kind hochwerfen. Ich kann übrigens höher werfen (habe auch Beweisfotos!
Sie müssen sich als Vater nicht mehr entscheiden: Verbringe ich den Samstagvormittag mit den Kindern oder tue ich mal wieder etwas für meinen Körper und gehe ins Fitness-Studio? Denn das neue Powerpapa-Fitnessprogramm verbindet beides. Es zeigt, dass man durchaus und sogar besonders effizient mit kleinen Kindern trainieren kann? sei es im Park, auf einer Wiese, auf dem Spielplatz oder zu Hause. Die ganzheitlichen Bewegungen sind auch im Alltag und bei vielen Sportarten von großem Nutzen. Durch die Kinder wird das Training intensiviert, da sie auf zahlreiche Übungen destabilisierend einwirken oder ein Zusatzgewicht sein können. Manchmal sind sie auch Papas kleiner Trainingspartner. In einem 12-Wochen-Programm zeigen die Autoren, wie Väter in kurzen Trainingseinheiten sowohl Ausdauer und Kraft als auch Stabilität, Flexibilität, Balance und Schnelligkeit gezielt verbessern können. Und ganz nebenbei verbringen sie wertvolle Zeit mit ihren Kindern. Powerpapa das beste fitnessprogramm für vatar bourgogne. Auch die Kinder profitieren von diesem Programm.
contenido: SO WIRST DU ZUM POWERPAPA! Hast du dich auch schon oft gefragt, wie du neben deinem Beruf fit wirst, aber gleichzeitig mehr Zeit mit deinem Kind verbringen kannst? Hier ist die Lösung! Über 80 detailliert beschriebene und bebilderte Übungen ermöglichen dir ein geniales Training zusammen mit deinem Nachwuchs. Das Fitnessstudio wird durch dein Zuhause, den Park oder den Spielplatz ersetzt. Dabei steht der Spaß an erster Stelle. Denn Krabbe, Gorilla und Co sorgen für jede Menge schweißtreibende Abwechslung und fördern gleichzeitig die motorischen Fertigkeiten deines Kindes. Powerpapa das beste fitnessprogramm für väter rechtens. Mit dem 12-Wochen-Programm, das dich zum Powerpapa macht, gelingt der Einstieg ganz leicht. Wöchentliche Workouts steigern kontinuierlich deine Leistung, dein Kind ist dein Trainingspartner und Motivator. Und danach? Stelle dir eigene Trainingspläne zusammen und bleibe auch zukünftig ein Powerpapa. "Das Powerpapa-Programm ist ideal, Kindern schon in jungen Jahren den Spaß an der Bewegung zu vermitteln. Es ist für alle Väter, die fit werden und gleichzeitig mehr Zeit mit ihren Kindern und der Familie verbringen möchten. "
Kommt man sich dabei nicht ein bisschen blöd vor, insbesondere, wenn andere Eltern zuschauen? Andreas Lober: Im Gegenteil, das kann eine tolle Gemeinschaftserfahrung sein. Ich habe das oft erlebt, dass andere Kinder spontan mitgemacht haben und manchmal sogar auch die Eltern. Wenn es zu voll ist, geht das natürlich nicht. Auf den klassischen Spielplatzgeräten wie Rutsche oder Schaukel kann man auch mal allein trainieren, während das Kind im Sand spielt oder sich anderweitig beschäftigt. Power Papa! (Softcover) - Das beste Fitnessprogramm für Väter 9783831204106. Ab welchem Alter kann man mit den Kindern trainieren? Andreas Lober: Einige Übungen haben wir schon für die Kleinsten entwickelt, wenn etwa Babyschale und Babytrage ins Spiel kommen. Mehr Spaß macht es natürlich, wenn das Kind schon laufen kann und selbst viel Freude an der Bewegung hat. Im Kindergartenalter ist Papa noch das liebste Trainingsgerät; in der Schule kommen dann oft andere Interessen hinzu oder der Sportverein, mal sehen ob ich dann wieder alleine meine Runden im Wald drehen muss. Interview: Ralf Ruhl
Wöchentliche Workouts steiegern kontinuierlich deine Leistung, dein Kind ist dein Trainingspartner und Motivator. Und danach? Stelle dir eigene Trainingspläne zusammen und bleibe auch zukünftig ein Powerpapa. Powerpapa das beste fitnessprogramm für väter mich zum altar. Aus dem Inhalt: - So werden Vater und Kind gleichzeitig fit - Deine Trainingsbasics - Mehr Haltung, bitte! - Übungen mit Spass und Power Weiterführende Links zu "Power Papa - Das beste Fitnessprogramm für Väter" Kundenbewertungen für "Power Papa - Das beste Fitnessprogramm für Väter"
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