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17. 2020, 11:35 #10 Ich beneide euch für den Platz und die Möglichkeiten für ein Home Gym 17. 2020, 12:02 #11 Meine Erfahrung: Ich habe auch erst in einem öffentlichen Gym gestartet, dann Home Gym, bin aber letztendlich weitgehend auf Übungen mit dem Körpergewicht umgestiegen: Die einzigen Geräte, die ich benutze sind 1) Kettlebells; 2) TRX Suspension–System; 3) Klimmzugstange; 4) Indo Board und einen großen Ball. 80% meiner Übungen sind: Klimmzüge, Burpees, Kettlebellswing, Turkish Get ups, Rowing, Ich kann jederzeit daheim oder auf Reisen trainieren. Man hat auch nicht viel Trainingsequipment daheim herumstehen. Auf YouTube etc. gibt es gute und viele Videos (Tip: Calisthenics). Seitdem ich auf Körpergewichtübungen umgestiegen bin, habe ich immer zwischen 9 und 13% Körperfett (Sixpack) und das erstmals mit Mitte 50! Handeltraining pumpt zwar auf, aber oftmals wird der Core und die Gesamtkondition nicht richtig trainiert. 17. 2020, 13:46 #12 Ich hatte mich vor längerer Zeit einmal mit dem Thema beschäftigt.
Bin extrem Unruhig, und hab Stimmungsschwankungen. 09. 2022 11:54 • x 1 #1144 @-IchBins- Habe interessehalber mal bei Maria Treben (österreichische Kräuterkundige) nachgeschaut. Ein Nussblätter-Absud soll bei starkem Haarausfall helfen. Da sie diesen auch bei Akne, eitrigen Ausschlägen etc. empfiehlt, gehe ich davon aus, dass ihrer Erfahrung nach Haarausfall (auch) auf Probleme mit der Kopfhaut zurückzuführen sein kann. Und Du schreibst ja auch, dass Du ein Ekzem hast, Deine Werte aber in Ordnung sind. Dies nur mal so als Idee … und wenn´s Dich interessiert, kann ich noch was dazu schreiben. Oder Du schaust selbst mal nach Zitat von -IchBins-: Aber das belastet mich gerade sehr. Wünsche Dir, dass es Dir bald wieder besser geht! Wechseljahre und extremes Krankheitsgefühl, wer kennts? - Seite 58. 09. 2022 12:16 • x 1 #1145 Hallo @Myosotis ich danke dir für den Tipp, da werde ich gleich mal schauen. Das ist wirklich unschön, vor allem, wenn man mal eine lange Lockenmähne hatte. Maria Treben ist mir ein Begriff, hatte früher mal Schwedenbitter von ihr bestellt, meine Eltern nehmen es immer noch.
Habe nun Angst, wenn evtl. die Temperatur nicht mehr auswertbar werden sollte, später, daß ich dann nicht mehr freigeben kann. Lg und Dank im voraus, von Anne _________________ Tuscany, neurodivers autistisch, 56, mit Mann und 4 Kindern(20-33), ohne Eierstöcke seit 12 Jahren, teilweise nicht einsatzfähig wg. diverser Malaisen- sorry
2022 18:53 • #1153 Ich hab das leider auch und ich musste deshalb schon 3 x unters Messer, da Zugsalbe nichts mehr gebracht hat. Derzeit habe ich es auch wieder, bin fast nur noch am Gange mit Zugsalbe (immer in der Hautfalte, wo auch der Slip sitzt). 15. 2022 19:56 • #1154 @Grace_99 ohje das tut mir leid, hoffe das du diesmal nicht unters Messer musst und es mit der Salbe ich will ja nicht jammern aber ich finde wirklich das wir Frauen echt gestraft sind......, wünsche dir gute Besserung 15. 2022 20:15 • x 1 #1155 Ich hatte 2019 so eine Talgdrüsenentzündung in der Scheide und musste es wegmachen lassen. Herzrasen in den wechseljahren forum in new york. Das muss ich nicht noch mal haben, nein wirklich nicht. Und mit der Stelle hab ich auch immer wieder Probleme da sich Narbengewebe gebildet hat. Durch das Lichen reisst es auch noch immer ein. Ich sage euch, im nächsten Leben werde ich ein Mann. 15. 2022 20:34 • x 1 #1156 NIEaufgeben 27541 9 50854 Ich hab diesen Monat zum ersten Mal meine Mens fast eine Woche zu früh bekommen……bis heute konnte ich die Uhr danach stellen immer super pünktlich……dafür hatte ich gar keine pms und nichts…… mit 44 kommen die Wechseljahre wohl bald oder ich bin schon drin 15.
Autor Nachricht Betreff des Beitrags: Schwindel, Zittern, Angstgefühle Wechseljahre? Verfasst: Dienstag 1. Juni 2010, 09:35 Registriert: Freitag 23. Februar 2007, 19:38 Beiträge: 25 Hallo, seit ein paar Wochen habe ich ständig einen komischen Schwindel. Es dreht sich zwar nichts - aber ich habe das Gefühl auf Watte zu gehen und habe Angst umzukippen. Ich habe einen völlig verspannten Nacken. Seit März habe ich keine Regelblutung mehr ( bin 46) Seit ca. einer Woche ist es so schlimm, daß ich zu dem Schwindel noch Herzrasen bekomme, anfange zu zittern und völlig panisch werde. Blutwerte sind in Ordnung, EKG war bestens. Zweimal war ich nun schon in der Situation und musste eine Lorazepam(Beruhigungs. und Angstlösendes Mittel) war alles weg und mir ging es bestens. Veranstaltungen Bedburg - Aktuelle Veranstaltungen in Bedburg. Können das Wechseljahre-Beschwerden sein? Was hilft? Gruß Tilu Nach oben Gabi Betreff des Beitrags: Verfasst: Dienstag 1. Juni 2010, 11:14 Moderator Registriert: Mittwoch 6. August 2008, 21:07 Beiträge: 1279 Hallo tilu Es ist schwierig zu sagen ob es von den Wechseljahren kommt.
Für mich ist die Weihnachtszeit die beste Gelegenheit zu lernen, sich vom eigenen … Beitrags-Navigation
Ansonsten geht's mir auch nicht so ganz gut wieder, hab extrem... Meno Balance hat mir tatsächlich damals gegen die Hitzewallungen geholfen. Vielleicht wäre das auch etwas für dich? Ist pflanzlich und ohne Isoflavone oder wie das heißt. Habe auch immer nur 1 Kapsel, statt 2 genommen, etwa 4 oder 5 Monate. 09. 2022 12:40 • #1147 Zitat von -IchBins-: ich danke dir für den Tipp, da werde ich gleich mal schauen. Fragen zu den Wechseljahren (an Dr. Frank-Hermann) (nfp-forum.de). Ohje … ja, kann ich gut verstehen. Tut mir arg leid für Dich Falls Du nicht Hilfreiches im I-Net findest, kann ich Dir gerne per PN schreiben, was dazu im Buch steht. Zitat von -IchBins-: Maria Treben ist mir ein Begriff, hatte früher mal Schwedenbitter von ihr bestellt, meine Eltern nehmen es immer noch. Den nehme ich auch schon seit Jahren gegen das ein oder andere. Hilft eigentlich immer Zitat von -IchBins-: Habe auch heute meine Blutwerte eingesehen und es scheint tatsächlich alles ok zu sein bis auf Testosteron, der liegt bei 0, 025 ng/ml. Da diese Werte ja eh immer schwanken, weiß ich gar nicht, ob es Sinn macht sie in Betracht zu ziehen (? )