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Allerdings wird der Schlaf über die Nacht hinweg insgesamt unruhiger. Es kommt zu häufigerem Aufwachen, zu verstärktem Harndrang mit den erforderlichen Gängen zur Toilette und einer grundsätzlichen Austrocknung des Körpers. Schwindelgefühle durch Alkohol direkt beim Einschlafen treten im Grunde nur auf, wenn Sie eindeutig zu viel getrunken haben und sich dann im Bett alles dreht. Kinder können sowohl beim Einschlafen, als auch in anderen Situationen von Schwindelgefühlen betroffen sein. In der Regel sind diese harmlos. Mediziner sprechen von einem Pseudoschwindel auf Grund einer Störung der Kreislaufregulation. Als Ursache wird ein abfallender Blutdruck angesehen, der vor allem innerhalb von Wachstumsphasen auftritt, und nach dem Aufstehen aus liegender oder sitzender Position Schwindel auslöst. Stärker als kleine Kinder sind Jugendliche in der Pubertät betroffen, wenn sie schnell wachsen und einen relativ niedrigen Blutdruck haben. Was gegen Schwindel beim Einschlafen helfen kann Eindeutig gesicherte Antworten gibt es derzeit noch nicht.
Das Ergebnis sind Schwindelgefühle. Auslöser können ein zu niedriger Blutdruck sein, Herzrhythmusstörungen, ein Schlaganfall, chronische Beschwerden im Bereich der Halswirbelsäule (das sogenannte HWS-Sydrom), Innenohrentzündungen. Manchmal sind auch psychische Belastungen verantwortlich, wenn Betroffene etwa unter einer dissoziativen Störung oder unter Panikattacken leiden. Schwindel beim Einschlafen ist eine spezielle Form der Beschwerden, die ebenfalls mehrere physische und psychische Ursachen haben kann: zu viel Stress, HWS, Alkohol, die Schlafposition oder bei Frauen eine Schwangerschaft. Einige Punkte sollen hier ausführlicher geschildert werden. Unsere Topper werden in Handarbeit ausschließlich in Deutschland gefertigt. Sollten Sie nicht zufrieden sein, können Sie den Topper kostenlos zurückschicken. (Deutschland) Schadstoffgeprüfte Materialien Alle Materialien sind nach Öko-Tex Standard 100 auf Schadstoffe geprüft. Jeder MEOS® Topper kommt mit einer Vielzahl weiterer Vorzüge: hohes Raumgewicht mit 50 Kilogramm pro Quadratmeter abnehmbarer Bezug, bis zu 60°C in der Maschine waschbar sehr langlebiges und formstabiles Material ideale Klimatisierung des Körpers zu allen Jahreszeiten vielseitig und flexibel einsetzbarer Topper umweltfreundliche Qualität nach Oeko-Tex Standard 100 Schwindel beim Einschlafen durch Schwangerschaft Während einer Schwangerschaft kommt es zu starken hormonellen Veränderungen im Körper.
Während des Tages lenkst Du Dich mit anderen Aufgaben ab und nimmst die Belastung als nicht so fordernd wahr. Möchtest Du allerdings vor dem Einschlafen zur Ruhe kommen, wird der Stress dies nicht zulassen. Dein Körper und Geist sind weiterhin unter Spannung und es fällt Dir schwer, einfach mal abzuschalten. Du wirst für längere Zeit im Bett liegen und nicht in den Schlaf finden. Dies kann das Auftreten des Schwindels begünstigen. Der Schwindel beim Einschlafen könnte von einer blockierten Halswirbelsäule ausgelöst werden Neben der psychischen Belastung können aber auch körperliche Ursachen für den Schwindel verantwortlich sein. Dies wird zum Beispiel im Zusammenhang mit der Halswirbelsäule deutlich. Ist ein Wirbel blockiert und die Halswirbelsäule in ihrer Bewegungsfreiheit beeinträchtigt, kann ebenfalls der Schwindel auftreten. Auch ein gestörter Schlaf, etwa aufgrund des Schnarchens kann zu dem Schwindel führen. Auch das Absetzen von Medikamenten kann zum Schwindelgefühl führen. Insbesondere bei Antidepressiva gilt dieses Symptom als eine bekannte Nebenwirkung.
Nutze Seitenschläferkissen, um die Nacht in einer entspannteren Position zu verbringen. Verbessern sich Deine Symptome nicht und stellen diese eine deutliche Beeinträchtigung dar, solltest Du diese unbedingt mit einem Arzt absprechen. Nur dieser kann untersuchen, ob eine ernsthafte Erkrankung vorliegt und welche Behandlungsmöglichkeiten Dir weiterhelfen. Tritt der Schwindel über einen längeren Zeitraum auf, ist der Gang zum Arzt dringend anzuraten.
Dies sind die bekanntesten Ursachen für den Schwindel vor dem Einschlafen. Du merkst bereits, dass sowohl körperliche als auch psychische Gründe vorliegen können. Daher solltest Du möglichst genau auf Deinen Körper und Deine Belastung achten, um diese Beschwerden zu lindern. Der Einfluss der Schlafposition auf den Schwindel Dass der Schwindel besonders häufig beim Einschlafen auftritt, könnte auch mit Deiner Schlafposition zusammenhängen. Verantwortlich für den Gleichgewichtssinn ist das Lagerungsorgan. Dieses befindet sich im Ohr und kann bei Irritation zum Schwindelgefühl führen. Dies ist zum Beispiel bei einer Seekrankheit oder dem Autofahren der Fall. Dann erhält das Lagerungsorgan Informationen, die im Widerspruch mit anderen Sinneseindrücken stehen. Übelkeit und Kopfschmerzen können in der Folge auftreten. Die Schlafposition kann ebenfalls diese Symptome begünstigen. Diese Erkenntnisse wurden durch eine Studie unterstützt, welche den Zusammenhang des Lagerungsschwindel und der Schlafposition ergründete.
In der Studie konnte tatsächlich gezeigt werden, dass die meisten Personen in der Seitenlage schlafen. Das Schwindelgefühl trat dann gehäuft auf, wenn die Personen auf dem Ohr lagen. Ursächlich könnten die Bogengänge im Ohr sein, die zu dem unangenehmen Gefühl führten. Als erste Maßnahme könnte eine andere Schlafposition eingenommen werden. Auf dem Rücken zu schlafen erweist sich in diesen Situationen als hilfreich, um besser in den Schlaf zu finden. Allerdings sind diese Erkenntnisse sehr schwach in der Studie nachzuvollziehen und nicht wirklich nachgewiesen. Maßnahmen gegen den Schwindel Es gibt einige Gründe, weshalb das Schwindelgefühl auftreten könnte. Daher sind auch die Gegenmaßnahmen vielfältig und ziehen in erster Linie darauf ab, die Gesundheit zu verbessern und den Stress zu reduzieren. Bemerkst Du selber, dass Du die meiste Zeit des Tages unter Spannung stehst, gibt es einige Möglichkeiten diesem entgegenzuwirken. Nutze Entspannungstechniken und nimm Dir am Abend etwas Zeit für Dich.
Andernfalls werden langfristig Deine Gesundheit und die Lebensqualität deutlich beeinträchtigt. Erfahre nun, was es mit dem Schwindel auf sich hat und wie Du mit diesem umgehst. Ursachen des Schwindels beim Einschlafen Bevor Du damit beginnst, Maßnahmen gegen das Schwindelgefühl einzuleiten, solltest Du verstehen, weshalb dieser auftritt. Es gibt eine Vielzahl von Gründen, die verantwortlich für den Schwindel sein können. Daher ist nicht immer eindeutig bestimmbar, weshalb dieses Gefühl bei Dir auftritt. Behalte weitere Symptome im Auge und versuche genauer auf Deinen Körper zu hören, um zu erfahren, weshalb das Schwindelgefühl bei Dir einsetzt. Eine der häufigsten Ursachen für den Schwindel ist der Stresslevel. Der Beruf, die Familie oder anderen Faktoren können eine hohe Belastung für Dich darstellen. Der Stress nimmt zu und schaffst Du es nicht, Phasen der Ruhen in Deinen Tagesablauf einzubauen, wirst Du dauerhaft dieser Belastung ausgesetzt sein. Der Stress wird vor allem am Abend besonders wahrnehmbar sein.
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