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Auch die Großen lieben das Wasser! Wähle zwischen unseren Angeboten Aquafitness und Schwimmen lernen Step-by-Step. Könner erlernen bei uns die (fast) olympiareife Kraultechnik. Aquafitness Schwerelos in Form kommen Du liebst Workouts mit Musik und Power? Und Du liebst das Wasser? Dann wirst Du unseren Aquafitness-Kurs auch lieben! Erwachsenenschwimmen › Schwimmkurse in Hamburg | Schwimmschule Delphin. Aquafitness ist ein gesundes Training für den gesamten Körper mit vielen Elementen aus Aerobic und der Wasserwiderstand zwölfmal so groß ist wie der Widerstand der Luft, ist die Bewegung im nassen Element um ein vielfaches effektiver als an Land. Gleichzeitig schonst Du Deine Gelenke, stärkst Deine Muskeln und tust gezielt etwas für eine gute Figur. In Gruppen von maximal zehn Teilnehmern bewegen wir uns zu cooler Musik und trainieren mit viel Spaß die verschiedenen Körperpartien wie Arme, Beine, Rücken und Po. Hilfsmittel wie Schwimmnudeln, Discs oder Hanteln sorgen für ein abwechslungsreiches Training im Wasser. Die Kursziele: Gelenkschonendes Bewegungstraining im Wasser Verbesserung der allgemeinen Fitness Optimale Durchblutung & Fettverbrennung Förderung von Muskelkraft und Ausdauer Spaß in der Gruppe Schwimmen lernen für Erwachsene Zum Schwimmen lernen ist es nie zu spät: Auch wer bisher zu den Nichtschwimmern gehörte, wird unter der einfühlsamen Anleitung unserer erfahrenen Schwimmlehrer/innen Schritt für Schritt ganz sicher das Schwimmen erwachsenen Teilnehmer schätzen die kleinen Kurse (maximal fünf Teilnehmer) mit individueller Betreuung und die entspannte Atmosphäre.
Wenn Kinder schwimmen lernen, gewinnen die Eltern ein Stück Sicherheit – die Kinder ein Stück Eigenständigkeit. Private Schwimmkurse – Connys Schwimmschule. Und beide gewinnen ein Stück Freiheit! Dasselbe gilt natürlich auch für Erwachsene Die Schwimmschule Conny möchte mit Fachwissen und jahrelanger Erfahrung den Kindern das Schwimmen so beibringen, dass sie sich im Wasser sicher fühlen. Wünschen Sie sich einen privaten Schwimmkurs, ist dies selbstverständlich auch möglich!
Durch die Vertiefung der drei Schwimmlagen wird die Schnelligkeit verbessert und das Silberabzeichen kann absolviert werden. Private schwimmkurse erwachsene tour. Als weiteres Ziel steht nun das Goldabzeichen im Mittelpunkt, hier kommt es zur Verbesserungen der Techniken der drei Schwimmlagen, die konditionell zu einer verbesserten Grundlagenausdauer und Schnelligkeit führen soll. Nicht nur die konditionellen Fähigkeiten (Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit) werden geschult, sondern auch die technisch-koordinativen Fähigkeiten führen zur Variabilität im Training. Die vierte Lage, das Schmetterlingschwimmen wird hier ebenfalls erlernt. Nach dem Goldabzeichen ist das Training noch lange nicht vollendet, nun können Details verbessert werden und spielerisch unterschiedliche Übungen durchgeführt werden.