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Montag, 28 März 18:00 Petra Sanftes Hatha Yoga (3G) / im Studio Karbener Weg 8-10, Karben Montag, 28 März • 18:00 - 19:15 Petra Durrer Mein Name ist Petra Durrer und ich bin 1971 in der Schweiz geboren. Aufgewachsen bin ich am Vierwaldstättersee in der Nähe von Luzern, am Fuße des Pilatus (ein 2000er). Das Wasser, die Berge und die wunderschöne Natur der Schweiz haben mich sehr geprägt. Und doch war ich rastlos und konnte keine Ruhe finden. Immer wieder habe ich meinen Wohnort gewechselt und irgendwann wurde es mir in der Schweiz zu eng. 2012 bin ich nach München ausgewandert, kurze Zeit später in den idyllischen Chiemgau weitergezogen, um dann 2015 hier in Hessen in der goldenen Wetterau anzukommen. Nach ungefähr 16 Umzügen ist es ein schönes Ankommen, endlich Wurzeln schlagen zu können und vor allem auch ein Ankommen bei mir selbst. Mein körper mein yoga song. Vorbei ist die jahrelange Suche nach meinem Lebensinhalt. Yoga hat mein Leben nachhaltig verändert und lässt mich seither klarer sehen, intensiver spüren und mein Körper, Geist und meine Seele sind endlich wieder im Einklang.
Auf dem Fahrrad-Weg von der Arbeit nach Hause, konnte ich schon etwas Stress "abtreten" und das Aufgaben-Gedanken-Karussell beruhigen. Ich holte mir wieder Leistung in mein (Privat-) Leben und fing an zu joggen, nahm an Wettbewerben teil. In den viel zu frühen Wechseljahren wurde mir mein Frauenkörper wichtiger. Mir wurde bewusst, welch wunderbares Geschenk mein Körper ist. Er ist es wert, geliebt, gepflegt und gut genährt zu werden. Ich entdeckte Hormon-Yoga, übte allein im Wohnzimmer und bekam noch ein paarmal die reinigende Monatsblutung. Margitta Maluck - Yoga mit Herz in Bornheim. Angekommen Yoga-Urlaub 2010: ich probiere gern Neues aus. Und machte neue Erfahrungen mit mir. Fröhlich stand ich um halb 7 auf, um 2 ½ Stunden draußen auf einem Plateau oder am Strand mit Sonnia, unserer Yoga Lehrerin, und der kleinen Gruppe zu praktizieren. Schnell spürte ich mehr Energie und Kraft, entdeckte, dass mein Körper dafür da ist, das Leben zu genießen. Ja, ich fühlte, dass es meine Verantwortung und meine wichtigste Aufgabe ist, meinen Körper, meinen Geist und meine Seele zu pflegen und zu nähren, damit ich in voller Power leben und mein Herz-Business aufbauen kann.
Yoga – me ine Energiequelle! Bevor ich mit Yoga in Berührung kam, hatte ich meinen Körper jahrzehntelang vernachlässigt. Mein Studium und Berufsleben verbrachte ich überwiegend sitzend, mit wenig sportlicher Betätigung. In jungen Jahren war dies nicht weiter schlimm, aber je älter ich wurde, desto mehr spürte ich die körperlichen Konsequenzen meiner Nachlässigkeit. Im Januar 2017 veränderte eine von der Indian Yoga Association (IYA) anerkannte Yoga Ausbildung am traditionellen Yoga College "Kaivalyadhama" in Indien mein Leben. Zu diesem Zeitpunkt litt ich unter Muskelschwäche und hatte ständig Schmerzen im rechten Arm, Nacken und Rücken. Dies änderte sich dank Yoga innerhalb weniger Monate. Das Kaivalyadhama College wurde in 1920 gegründet und hat erstmalig in der Welt die physischen und psychischen Auswirkungen von Yoga Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen) wissenschaftlich erforscht. Mein körper mein yoga youtube. Basierend auf diesen Studien wurde ich in traditionellem Yoga unterrichtet. Durch meinen relativ späten Kontakt mit Yoga kann ich sehr gut nachvollziehen, wie es ist, wenn der Körper schmerzt, steif und ungelenkig ist, und die Muskeln schwach sind.
Aber jeder (brave) Yogi weiß auch, dass schon nach einigen Wochen regelmäßiger Praxis die Bänder und Muskeln flexibel werden. Und schon bald lassen sich Asanas, die anfangs menschenunmöglich? erscheinen, mit einem selbstbewussten Lächeln auf dem Gesicht ausführen. Und nicht nur beim Yoga ist diese Flexibilität von Vorteil, auch im Alltag und bei der Arbeit profitiert unser Körper von der erhöhten Beweglichkeit. Beim Sex übrigens auch, selbst wenn man das Kamasutra – nicht durcharbeitet. Ganz schön in Form Wenn du jetzt gerade im Büro sitzt, schau dich mal kurz zu deinen Kollegen um. Wenn einer von ihnen mit aufgerichteter Wirbelsäule am Schreibtisch sitzt, statt über den Monitor gebeugt an seinem Schreibtisch zu kauern, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass er Yogi ist. Die gerade Haltung ist die sichtbarste Veränderung, die Yoga an deinem Körper vornimmt und Yogis haben dadurch eher selten "Rücken". Eine weiterer Effekt des Yogaübens sind dezente, feste Muskeln am ganzen Körper. Yoga Wirkung - Was bewirkt Yoga im Körper?. Und die mögen wir alle.
Mitgefühl erweitert die eigenen Grenzen nach außen, so wie die Selbstwahrnehmung die inneren Schranken öffnet. Ganzheitliches Heil beinhaltet diese beiden Pole, sich nach innen wie nach außen zu wenden – bei sich bleiben, sich abgrenzen können, aber auch beim anderen sein, ihn verstehen und lieben können. Mein körper mein yoga iyengar. Darüber hinaus aber sucht der Mensch noch mehr, wünscht sich ein Vertrauen darauf, dass schon alles gut werden wird. Ein großes Ziel der in diesem Buch aufgeführten Übungen ist es, sich diesem Vertrauen wieder nähern zu können, zu erleben, dass wir getragen und gehalten sind. In diesem Sinn sei hier auch von Spiritualität die Rede. Sie bringt uns wieder mit unseren inneren Kraftquellen in Verbindung, aus denen wir uns speisen, die uns die Energie zum Durchhalten auch in schwierigen Lebensphasen schenken. Gerade in Phasen der Angst und der Verwundung ist es heilsam, auf innere Sicherheiten, die eigene Wahrheit, absolut vertrauen zu können.
Als Yogi arbeitet man nicht mit Gewichten wie z. im Fitnessstudio. Durch das arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, lernt man sich selbst erst richtig kennen. Dadurch entwickelt sich ein Balancegefühl und mehr Kraft, welche wir in den Alltag mitnehmen können. So lassen sich auch alltägliche Aufgaben viel besser meistern. Wie wirkt sich Yoga auf deinen Körper aus? Start | Janas Yoga - Dein (Online-) Yogastudio für Kirchheim unter Teck und Umgebung. Robin ist Co-Founder von und schreibt regelmäßig über Themen, welche die Yoga Community bewegen. Mit seinem indischen Background ist er schon früh mit Yoga in Berührung gekommen. Nach dem Sustainable Development Studium in Indien und England, ist sein Ziel eine innovative Plattform zum Wissensaustausch für Yogis zu gestalten.
An Yoga hat mich schon immer die Mischung aus einer sanften und doch fordernden Praxis fasziniert. Je länger ich praktiziert habe, desto mehr wurde mir bewusst, dass ich dank Yoga eine bessere Verbindung zu mir selbst aufbaue. Denn bei keinem anderen Sport, den ich bis jetzt ausprobiert habe, hat das eigene Empfinden so stark im Vordergrund gestanden. Diese Erfahrung wollte ich auch mit anderen teilen und habe mich deshalb entschieden, selbst Yoga zu unterrichten. Der Wunsch, eine Yogalehrer-Ausbildung zu machen, hat mich bereits während meines Studiums gepackt. Doch erst ein paar Jahre später habe ich endlich diesen Schritt gewagt und bin froh, diese Entscheidung getroffen zu haben. Alles, was ich dort bis jetzt gelernt habe, hat sowohl meine eigene Praxis als auch meinen Alltag positiv beeinflusst. Du willst wissen, was das genau war? Das will ich dir natürlich nicht vorenthalten und verrate dir 7 Dinge, die auch du für dich und deine Yoga-Praxis nutzen kannst. Und falls du noch nie Yoga gemacht hast, rate ich dir, es einfach auszuprobieren.
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Foto: Logoform Die Grafik zum diesjährigen Burgplatz-Open Air, gestaltet von der Braunschweiger Agentur Logoform. Die Besetzung (Stand 31. März) Aida: Christiana Oliveira, Ivi Karnezi Amneris: Khatuna Mikaberidze, Almerija Delic, Nora Sourouzian Radamès: Kwonsoo Jeon (Ensemble), Xavier Moreno Amonasro: Orhan Yildiz, Ivan Krutikov Ramfis: Jisang Ryu (Ensemble) Re / König: Rainer Mesecke (Ensemble) Priesterin: Jelena Bankovic (Ensemble), Ekaterina Kudryavtseva (Ensemble) Staatsorchester Braunschweig Staatsopernchor Premiere auf dem Burgplatz am Samstag, 25. Juni 2022, 19:30 Uhr Weitere Vorstellungen am (jeweils 19:30 Uhr / *zusätzlich um 14:30 Uhr): So 26. 06., Di 28. 06., Mi 29. 06., Do 30. 06., Fr 01. 07., Sa 02. 07., So 03. 07. *, Di 05. 07., Mi 06. 07., Do 07. 07., Fr 08. 07., Sa 09. 07., So 10. Burgplatz theater braunschweig 2017 season. *, Di 12. und Mi 13. Tickets für alle Termine sind erhältlich an der Theaterkasse des Staatstheaters, online über sowie telefonisch über 0531 1234 567. Quelle: PM 31. 03. 2022
Erzählt wird die Geschichte Aidas, die am Hof des ägyptischen Königs als Sklavin gehalten wird. Niemand weiß, dass es sich bei ihr um die äthiopische Prinzessin und Tochter des Königs Amonasro handelt. Umso politischer wird ihre heimliche Liebe zu Radamès, der als Feldherr den Krieg gegen Äthiopien anführen soll. Der Konflikt schärft sich insofern noch, als dass auch Amneris, die Tochter des ägyptischen Pharaos, Gefühle für Radamès hat und bereits vermutet, dass die Sklavin ihre Konkurrentin ist… Es entspinnt sich eine dramatische Geschichte um Liebe, Eifersucht, Loyalität und Verrat vor dem Hintergrund eines kriegerischen und machtbesessenen Staatsapparats, die Verdi meisterhaft mit monumentalen Chören, emotionalen Arien und ausgefeilten Stimmungsbildern in Musik gesetzt hat. Premiere Burgplatz Hairspray, [...] (Braunschweig) - Sonstige (Kaufen) - dhd24.com. Für die Inszenierung des »Open Air«-Klassikers schlechthin wird Adriana Altaras ans Staatstheater Braunschweig zurückkehren, die zuletzt Richard Strauss' »Elektra« im Großen Haus inszeniert hat. Die Musikalische Leitung übernimmt Generalmusikdirektor Srba Dinić, das Bühnenbild Christoph Schubiger und die Kostüme die mehrfach ausgezeichnete Kostüm- und Bühnenbildnerin Yashi.
Liebes Publikum, unsere Spielzeit nähert sich dem Ende und wir sind sehr froh, dass wir trotz strenger Auflagen den Spielbetrieb über die gesamte Saison aufrechterhalten konnten. Dass wir aufgrund eines komplizierten Sicherheitskonzeptes zudem auf der Bühne und im Orchestergraben ohne Abstände agieren konnten, macht uns glücklich. Jetzt freuen wir uns auf die kommenden Premieren und natürlich auf unser Sommerevent, den Burgplatz. Wenn das Staatstheater mit Mann und Pferd zum Löwen zieht... - ZeitOrte. Dieses Jahr vor vollbesetzter Tribüne, mit großer Orchesterbesetzung, mit Chor und Extrachor und wunderbaren Gesangspartien. Mit Verdis »Aida« präsentieren wir eine der bekanntesten und beliebtesten Opern des klassischen Repertoires. Die Musikalische Leitung übernimmt Generalmusikdirektor Srba Dinić und die renommierte Regisseurin Adriana Altaras, die zuletzt eine gefeierte »Elektra« am Staatstheater kreiert hat, wird den Stoff gemeinsam mit ihrem Team in einer zeitgemäßen Version auf die Bühne bringen. Und eine zweite Attraktion wartet noch vor der Spielzeitpause auf Sie: Das Festival Theaterformen findet am Staatstheater Braunschweig vom 30. Juni bis 10. Juli statt.