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Selbstbild aufrechterhalten: Möglicherweise belügen Sie sich selbst, um Ihr Selbstbild aufrechtzuerhalten. Das äußert sich in alltäglichen, kleinen Situationen. Es ist eine sehr bequeme Haltung, um sich nicht mit sich selbst auseinanderzusetzen. Dahinter steckt der Wunsch, nach außen hin so zu wirken, wie Sie sich das vorstellen. Beruhigung: Oftmals belügen sich Menschen auch selbst, um ihr schlechtes Gewissen zu beruhigen – beispielsweise nach einer ausgiebigen Shoppingtour. Kognitive Dissonanz: Aus psychologischer Sicht steht hinter dem Lügen das Prinzip der kognitiven Dissonanz. Die Realität entspricht nicht dem eigenen Wunsch oder steht sogar im direkten Widerspruch dazu. Der Mensch ändert einfach seine Einstellung zur Situation und sich selbst. Er redet den Unterschied zwischen Wunsch und Realität klein. Beispiel für kognitive Dissonanz: Sie sehen beim Einkaufen einen ausgezeichneten, prämierten Wein, den Sie gerne probieren möchten. Allerdings ist er Ihnen zu teuer. Infolgedessen reden Sie sich ein, dass der Wein vermutlich doch gar nicht so gut schmeckt und die Auszeichnung auch gar nicht so viel über die Qualität des Weins aussagt.
Vereinbaren Sie einen Termin im Nagelstudio und probieren Sie eine knallige Nagellackfarbe aus. Gehen Sie mit Ihrer Schwester in ein schickes Hotel zum Sonntagsbrunch. Brechen Sie am Wochenende mit Freunden zu einer Wanderung auf. Zeit für sich selbst zu haben hat gleich zwei Vorteile: Sie haben nicht viel Zeit, um über Ihren Verflossenen nachzudenken - und Sie sammeln schöne neue Momente. Auch wenn Sport nicht zur Ihrer Lieblingsbeschäftigung gehört: Die Momente, in denen Sie sich so anstrengen, dass Sie an nichts anderes denken können, sind gerade Gold wert. Nutzen Sie ein Workout, um Ihren Kopf komplett freizuräumen - und genießen Sie das befreiende Gefühl danach. Es ist ganz normal, dass Ihre Gedanken immer wieder zu Ihrem Ex zurückwandern und Sie sich an die schönen gemeinsamen Momente erinnern. Wenn Sie sich dabei ertappen, dass Sie wieder mal in Erinnerungen schwelgen, sagen Sie laut STOPP! Unterbrechen Sie den Gedanken und stellen Sie sich stattdessen vor, was Sie heute noch Schönes erleben könnten.
Jeder soll möglichst viel Spaß haben. " Die Bodenhaftung hat das Arbeitergespann aus Berlin niemals verloren, dazu fährt man live eine Show auf, die nur mehr von Rammstein überboten wird. "Bei diesen Mittelaltershows gab es früher nur Trommeln und Dudelsäcke. Wenn wir einen auf Pyromanen machen, freuen wir uns wie kleine Kinder. Wir würden gerne noch mehr verballern, aber das lässt das Budget nicht zu. " Vier der letzten fünf Studioalben erreichten Platz eins der deutschen Charts, auch in Österreich ist man konstant ganz vorne zu finden. Eine Belohnung für Fleiß und Beharrlichkeit. "In Extremo ist gesund gewachsen. Am Anfang spielten wir auf der Straße und bei jeder Steckdose. Wir wurden immer unterschätzt, haben aber allein in Deutschland mehr als 1, 6 Millionen Platten verkauft. Wir werden weder im Radio, noch im Fernsehen gespielt und insofern bin ich schon sehr stolz auf das Erreichte. Die Presse hat nie verstanden, was wir sind und was wir wollen, aber wir sind unseren Weg einfach beharrlich weitergegangen.
Meist bemerken wir den inneren Konflikt in solchen Situationen anhand eines Gefühls, das uns sagt: " Hier ist es anstrengend. Ich fühle mich ganz und gar nicht wohl in meiner Haut. " Kein Wunder, denn wenn man ständig bemüht ist den unausgesprochenen Standards anderer zu entsprechen, muss man sich permanent verstellen und das ist ein Kräfte zehrender Akt des Selbstbetrugs. Wenn es dir auch manchmal so ergeht und du dich bei gewissen Menschen verstellst, so finde heraus, welcher Beweggrund dahinter steckt. Frage dich anschließend welche positiven Auswirkungen es haben könnte, wenn du von nun an dein authentisches Selbst lebst. Und dann wage beim nächsten Mal den Versuch und sei ganz du selbst. Fazit Selbstbetrug: Unser Naturell ist bestrebt innere Konflikte aufzulösen. Solange diese in Form von Selbstbetrug vorliegen, ist es uns deshalb kaum möglich uns persönlich weiter zu entwickeln. Selbstaufrichtigkeit ist daher ein effizientes Instrument, wenn es um die Liebe zu dir selbst, dein Glückspensum und Erfolg im Leben geht.
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