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Dennoch ist mehr Forschung nötig. Überlegungen zu Aloe vera-Saft Aloe vera gibt es als Saft oder als Gel. Der Saft ist sozusagen der Saft, da er aus dem blattartigen Teil der Aloe-Pflanze stammt. Das Gel hingegen ist eine dickflüssige Substanz, die aus dem inneren Teil der Pflanze stammt. Im Allgemeinen kann Aloe Vera Saft als Getränk getrunken werden, während das Gel oft äußerlich angewendet wird. Einige Forschungsarbeiten legen nahe, Aloe Vera-Saft und Nahrungsergänzungsmittel für verschiedene Gesundheitszustände zu verwenden. Die meisten der verfügbaren Daten stammen jedoch aus kleinen, kurzfristigen Studien, und es werden noch größere klinische Studien am Menschen benötigt. Es ist ratsam, mit einem Arzt oder einer Ärztin zu sprechen, bevor du etwas Neues in Bezug auf deine Ernährung und deine Gesundheit ausprobierst – auch wenn du Aloe Vera Saft oder Nahrungsergänzungsmittel zu deinem Alltag hinzufügst. Das gilt vor allem, wenn du schwanger bist oder stillst, denn die Sicherheit von Aloe Vera-Produkten ist bei diesen Gruppen noch nicht bekannt.
Wenn Sie eine noch größere Variation suchen und möglicherweise noch etwas beim Einkauf sparen wollen, sollten Sie auch einen Blick in verschiedenste Onlineshops werfen. Dort finden Sie eine riesige Auswahl von Aloe Vera Trinkgelen von allen möglichen Herstellern und in unterschiedlichsten Formen.
3. Kann die Behandlung von Prädiabetes unterstützen Ältere Untersuchungen haben ergeben, dass sowohl das Gel als auch der Saft der Aloe Vera den Nüchternblutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes senken kann ( 7, 8). Im Gegensatz dazu haben zwei getrennte Untersuchungen ergeben, dass das Trinken von Aloe Vera-Saft den Nüchternblutzucker bei Menschen mit Typ-2-Diabetes nicht verbessert hat – wohl aber bei Menschen mit Prädiabetes ( 8, 9). In einer weiteren Studie wurde beobachtet, dass Aloe-Saft sowohl den Blutzucker- als auch den Blutfettsäurespiegel bei Menschen mit Prädiabetes verbessert ( 10). Das klingt zwar vielversprechend, aber die Forschung ist begrenzt. Größere, randomisierte und kontrollierte Studien werden benötigt, um den Zusammenhang zwischen Aloe Vera Saft und Blutzuckerkontrolle zu bestätigen. Außerdem sind Nahrungsergänzungsmittel mit Aloe-Vera-Extrakt nicht standardisiert, reguliert oder gelten als sichere alternative Behandlung für Diabetes ( 11). Vorläufige Untersuchungen haben ergeben, dass Aloe Vera Saft den Nüchternblutzuckerspiegel bei Menschen mit Prädiabetes verbessern kann.
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