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Wichtig: Es lässt sich nur eine zu harte Matratze weicher machen, eine weiche Bettunterlage kann nicht härter werden! Video: 1 – Bett und Schlaf – "Entscheidende Aspekte beim Matratzenkauf aus Sicht des Orthopäden" Harte oder weiche Matratze: Unbedingt Probeliegen! Nicht nur, dass eine Matratze vielen verschiedenen Anforderungen gerecht werden muss und einen entscheidenden Beitrag zur Gesundheit leistet. Sie soll auch hohen Belastungen standhalten und, wie beispielsweise im Familienbett, mit einem hohen darauf lagernden Gewicht klarkommen, ohne selbst Schäden zu nehmen oder Beeinträchtigungen in der Funktion aufzuweisen. Harte oder weiche matratze bei rückenschmerzen linderung von nackenschmerzen. Um das perfekte Modell zu finden, ist es daher unbedingt empfehlenswert, im Ladengeschäft zu probieren: Wie liegt sich das gewünschte Modell? Ist es eher eine weiche oder eine harte Matratze? Wie zufrieden ist der Tester mit der Größe? Handelt es sich um eine Variante mit Komfortzonen, müssen diese sowohl zur Körpergröße als auch zu den Schlafgewohnheiten passen, denn die Zonen sind für bestimmte Körperbereiche vorgesehen.
Letzten Endes ist es natürlich auch wichtig, wie der Betreffende selbst gern liegen möchte. Der Härtegrad entscheidet über die Schlafqualität. Wer zu hart liegt, bekommt ebenso Rückenschmerzen wie jemand, der viel zu weich gebettet ist. Harte oder weiche matratze bei rückenschmerzen im lendenbereich. Dabei gilt heute wenigstens nicht mehr die Empfehlung der alten Orthopäden, bei Rückenproblemen doch einfach ein Brett unter die Matratze zu schieben. Das mag früher in Ordnung gewesen sein, als die Bettmaterialien durchgelegen oder viel zu nachgiebig waren. Wer heute in einigermaßen hochwertige Bettausstattung investiert und nicht auf die günstigsten Angebote setzt, bekommt kein Problem mit durchhängenden Matratzen (sofern diese spätestens nach 10 bis 15 Jahren ausgetauscht werden) und muss eine andere Lösung für eventuelle Rückenschmerzen finden. Video: Matratzen im Test – Welt der Wunder Harte oder weiche Matratze: Was ist gesünder? Generell wird empfohlen, lieber etwas härter zu liegen. Nicht umsonst wird von vielen Menschen der Schlaf als erholsamer empfunden, wenn sie eine harte Matratze nutzen.
Daher liegen auf solchen Matratzen in Standardgrößen auch Kinder oder sehr kleine Menschen nicht gut. Viele Hersteller bieten mittlerweile Matratzen zur Probe an. Dies ist sinnvoll, denn wirklich einschätzen lässt sich der Komfort erst, wenn tatsächlich auf der Matratze geschlafen wurde. Ob das nun 100 Tage bzw. Nächte sein müssen, wie von einem Hersteller in der Werbung empfohlen, sei einmal dahingestellt, doch mehrere Nächte sollte es schon sein. Gegen Schmerzen hilft Schonung und harte Matratzen sind gut für den Rücken? - 8 Mythen über Rückenschmerzen - NOVOTERGUM GmbH. Tipp: Wichtig sind nicht nur harte oder weiche Matratzen, sondern auch der Lattenrost. Dieser sollte verstellbar sein, damit er die gewünschten Körperbereiche sicher abstützen kann. Durch einfaches Verschieben der Härtegrad-Regler kann jeder individuell bestimmen, ob der Lattenrost härter oder weicher eingestellt werden soll. Der perfekte Liegekomfort ergibt sich dann in Verbindung mit der Bettauflage und dem Topper, sofern ein solcher verwendet werden muss. Bildnachweis:©Shutterstock-Titelbild: Freeograph -#01: Freeograph-#02: Freeograph
Ihre Motivation ist es, die Leser mit einem Blick hinter die Kulissen des Alltäglichen zuverlässig zu informieren und auch Antworten auf unkonventionelle Fragen zu finden. Harte oder weiche matratze bei rückenschmerzen icd. Ihr Motto lautet: Man lernt nie aus! Hinweise für Gesundheits- und Rechtsfragen dient der allgemeinen Bildung und Information, nicht der Beratung bei gesundheitlichen und rechtlichen Anliegen. Konsultieren Sie hierzu bitte jeweils Ihren Arzt/Zahnarzt oder einen Rechtsanwalt/Steuerberater.
Leider gibt es bei den Härtegraden keine allgemein gültige Norm. Die graduelle Festigkeit des Produktes wird vom jeweiligen Hersteller bestimmt. Deshalb kann das individuelle Liegegefühl bei verschiedenen Herstellern sehr unterschiedlich sein. Ein ausgiebiges Probeliegen ist aus diesem Grund vor der Kaufentscheidung unerlässlich. Viele Händler (auch im Onlinehandel) bieten übrigens ein Rückgaberecht von bis zu 100 Tagen an. Tipp: Für weitere Informationen zum Härtegrad lesen Sie auch unseren Beitrag: " Härtegrad bei Matratzen: H1-H5 Liste mit Tabelle | Welcher passt zu mir? ". Die perfekte Matratze bei Rückenschmerzen » SOULMAT. Körpergewicht und Körpergröße Für höhergewichtige Menschen oder sehr große Menschen ist eine härtere Matratze empfehlenswert. Der Härtegrad sollte aber nicht zu hart sein, sonst wälzen Sie sich nachts mit Rückenschmerzen von einer Seite auf die andere, weil die feste Schlafunterlage die Wirbelsäule zu wenig entlastet. Ihre Größe und das Körpergewicht spielen auch eine Rolle, wenn Sie eine Matratze suchen, die Ihnen bei Rückenschmerzen Entlastung verschafft.