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Die Schulung Ihres Willens beurlaubt Sie nicht von der Pflicht Ihrem Körper und jener dem Nächsten gegenüber. Diese Pflicht ist nicht etwa von Moralisten erdacht, sondern definiert ein Naturgesetz, das bei Nichtbeachtung zum Tode führen kann. Sie sollen aus eigener geistiger Kraft und Erkenntnis mit dem Rauchen aufgeben und somit diesem Naturgesetz Folge leisten. Motivation | Rauchfrei-Durchstarten. Wenn Sie es aber trotz des Versuches nicht schaffen, dann können wir Ihnen helfen, mit Ihrer Sucht fertig zu werden. Wir haben eine Methode erforscht und entwickelt, die es uns erlaubt, jeden Raucher der den Willen hat, das Rauchen aufzugeben, ganz gleichgültig wieviel und wielange er geraucht hat, zu entwöhnen. Eine einzige, kurze, kostengünstige Behandlung entwöhnt noch so hartnäckige Raucher durch eine spezielle Kombination der Neuraltherapie mit Ohrakupunktur, wodurch Ihr Bedürfnis zu Rauchen stillgelegt wird. Diese Methode garantiert eine Erfolgsquote von ca. 90% und wird in unserer Praxis seit über 25 Jahren erfolgreich durchgeführt.
Zu diesem Zeitpunkt ist das für manche besonders schwierig, da sie die Zigarette jetzt schmerzlich vermissen. Eine gewisse Nichtraucher-Routine hat sich nach der kurzen Zeit natürlich noch nicht eingestellt. Wenn du also in der ersten Phase der Abgewöhnung steckst, solltest du spätestens jetzt alles aus deiner Wohnung entfernen, was dich ans Rauchen erinnert. Suche dir einen Spruch oder ein Motto aus, was du dir mantra-artig immer wieder vorsagst, zum Beispiel "Ich rauche jetzt nicht mehr. Ich brauche keine Zigaretten mehr. Als Nichtraucher wird es mir besser gehen". Ganz wichtig: positiv denken. Freue dich auf dein Leben nach der Zigarette. Du wirst besser schmecken, besser riechen, du wirst langfristig gesünder sein und mehr Geld in der Tasche haben. Wenn das mal nicht genügend Gründe sind als Motivation, um Nichtraucher zu bleiben! Nichtraucher motivation sprüche zum. Lasse dich auf den inneren Dialog ein. Immer und immer wieder wird dir deine innere Stimme sagen: "Jetzt eine kleine Zigarette…? " Und du wirst dem entgegenhalten: "nein, keine Zigarette.
"Rauchen ist der Hauptrisikofaktor für Lungenkrebs, Risikofaktor für zwölf weitere verschiedene Krebsarten und ist verantwortlich für 20 Prozent aller Krebsneuerkrankungen. Die Bundesinitiative 'Rauchfrei leben' begrüßt die Deutsche Krebshilfe daher sehr. " Bundesärztekammer-Präsident Dr. Klaus Reinhardt: "Jede Zigarette ist eine zu viel. Doch dieses Wissen allein reicht in vielen Fällen nicht aus, tatsächlich mit dem Rauchen aufzuhören. Nichtraucher motivation sprüche zur. Oftmals ist das Rauchen längst in eine körperliche Abhängigkeit übergegangen. Wer das Rauchen aufgeben möchte, kann und sollte seine Ärztin oder seinen Arzt auf wirksame Behandlungsmöglichkeiten ansprechen. Diese unterstützen Ausstiegswillige gern. " Prof. Michael Baumann, Vorstandsvorsitzender und Wissenschaftlicher Vorstand Deutsches Krebsforschungszentrum (DKFZ): "Rauchen ist für rund 20 Prozent aller Krebserkrankungen verantwortlich. Wer den Wunsch hat, mit dem Rauchen aufzuhören, sollte daher alle denkbare Unterstützung bekommen. Die Bundesinitiative "Rauchfrei leben" ist ein wichtiger Beitrag zur Krebsprävention. "
Es ist allerhöchste Zeit, endlich mit dem Rauchen aufzuhören! Ausstiegswillige sind nicht allein: Es gibt Unterstützung von allen zentralen Akteuren des deutschen Gesundheitssystems – überall und für alle! Mit der Bundesinitiative "Rauchfrei leben" wollen wir endlich auch diejenigen erreichen, die schon seit 20 oder 30 Jahren zur Zigarette greifen. Viele von ihnen wollen aufhören, doch bislang ohne langfristigen Erfolg. Das soll sich ab sofort ändern – mit Unterstützung von allen Seiten. Wir wissen: Wer sich beim Rauchausstieg professionell helfen lässt, hat eine fünf Mal größere Chance, dauerhaft zum Nichtraucher zu werden! " Kommunikationskampagne "Rauchfrei leben - Deine Chance" Mit dem Start der Bundesinitiative "Rauchfrei leben" startet auch die begleitende Kommunikationskampagne "Deine Chance". Motivation - Nichtrauchen - Gesund leben - Gesundheit - FOCUS Online. Unter anderem werden auf einer neuen Webseite alle Rauchstopp-Angebote der Partner und ihrer Mitglieder gebündelt und nutzergerecht gefiltert. So finden alle Rauchstopp-Interessierten schnell zu einem Angebot, das zu ihnen passt.
Nichtraucher bleiben - So vermeidest Du einen Rückfall - YouTube
Und es gibt wichtige Fragen, mit denen man sich schon vor dem Rauchstopp beschäftigen sollte. Ihre persönlichen Top-5-Gründe Wie auch immer Ihre ganz eigene Motivation aussieht, nehmen Sie sich Zeit für Ihre Gedanken. Unser Tipp: Schreiben Sie sich die 5 wichtigsten Gründe auf, warum Sie genug von den Zigaretten haben und an Ihrer Situation etwas ändern möchten.
Erweitern Sie die Liste um Ihre persönlichen Gründe. Video: Der Psycho-Trick der Zigaretten Der Psycho-Trick: Darum sind Raucher süchtig nach Zigaretten Einige Bilder werden noch geladen. Bitte schließen Sie die Druckvorschau und versuchen Sie es in Kürze noch einmal.