Kleine Sektflaschen Hochzeit
Manchmal mache ich mir noch eine Joghurt-Minz-Sauce dazu, dieses Mal habe ich mich für etwas Feta und Thunfisch entschieden. Der Salat ist toll – ruckzuck zubereitet und voll mit leckeren Aromen. Das Zitronen-Olivenöl-Dressing ist so simpel, aber auch wirklich lecker und passt perfekt. Der Salat ist sowohl im Winter als auch Sommer toll. Am Vorabend zubereitet, schmeckt er zum Mittag am nächsten Tag noch richtig lecker. Schneller Salat mit Feta und Kichererbsen - schnelle, einfache und gesunde Rezepte Gesund essen. Die angegebene Menge reicht für 2 Personen als Hauptmahlzeit. Drucken Schneller Kichererbsen-Salat mit Feta und Thunfisch Dieser Kichererbsen-Salat mit Feta und Thunfisch ist schnell zubereitet, steckt voller toller Aromen und kann nach Lust und Laune abgewandelt werden. Mein Lieblingssalat für ein Mittagessen im Büro. Zubereitung: 15 Minuten Kochzeit: - Gesamtzeit: 31 Minute Portionen: 2 -4 1 x Kategorie: Salat Methode: Kochen Cuisine: Vegetarisch 2 Dosen Kichererbsen 1 Gurke 2 große Tomaten 75 g Feta 1 Dose Thunfisch (aus nachhaltigem Fischfang) 4 EL Olivenöl Saft einer halben Zitrone Salz Pfeffer Petersilie (optional) Spült die Kichererbsen unter klarem Wasser ab und gebt sie in eine große Schüssel.
1 / 2 Tomaten und Gurke waschen und würfeln. Kichererbsen in einer Pfanne ohne Fett mit Piment, Kreuzkümmel und Kardamom anbraten. Anschließend mit Tomaten und Gurken in einer Schüssel vermengen. 4 Tomaten | 1 Salatgurke 530 g Kichererbsen, gegart 2 TL Kreuzkümmel Kardamom, gemahlen Piment, gemahlen Messer Schneidebrett Pfanne Schüssel 2 / 2 Zitrone heiß waschen, trocken tupfen und Schale abreiben. Schneller kichererbsensalat mit feta 3. Feta über dem Salat zerbröseln. Salat mit Zitronenabrieb, Öl, Salz, Pfeffer und Zitronenabrieb würzen. Minze waschen, trocken schütteln und grob zupfen. Salat mit Minze garnieren. Bio-Zitrone 250 Hirtenkäse EL Olivenöl Salz Pfeffer Stiele Minze
Ihr schont sogar euren Geldbeutel, denn Kichererbsen sind günstig und einfach zuzubereiten, daher sind sie in vielen Ländern, wie z. B. Indien oder Mexiko ein Grundnahrungsmittel. | Kichererbsensalat Was ihr dazu an Zutaten benötigt ist gar nicht viel: 1 kleines Glas Kichererbsen (z. Alnatura von Dm) 250gr. kleine Tomaten (unsere kommen aus dem eigenen Garten) 200gr. Feta 3 Frühlingszwiebeln (ebenfalls aus dem Garten) Knoblauch (frisch oder Pullver) Frischer schwarzer Pfeffer Salz 2 EL Olivenöl Die Kichererbsen schüttet ihr in ein Sieb und lasst sie gut abtropfen. Die Tomaten werden kurz gewaschen und je nach Größe halbiert oder geviertelt. Den Feta schneidet ihr in kleine Würfel. Die Frühlingszwiebel ebenfalls kurz waschen und gut von Erdresten befreien. EINFACHER KICHERERBSENSALAT MIT FETA. Es knirscht sonst zwischen den Zähnen! Schneidet feine Ringe und vermengt alle Zutaten in einer ausreichend großen Schüssel miteinander. Gebt die zwei Eßlöffel Öl darüber. Mit Salz, frisch gemahlenem Pfeffer und Knoblauch je nach Geschmack würzen.