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Tuesday, 27 August 2024
Wenn man kleine Kinder beobachtet, dann sind diese die glücklichsten Wesen, wenn sie etwas zu tun haben, wenn sie spielen, wenn sie beobachten, tanzen, hüpfen, sich bewegen, sich beschäftigen, oder einfach zugucken interessiert. Mach dich gesund, ausgeglichen, harmonisch wieder, indem du deinen "Garten im Kopf" nicht zu viel düngst, sondern den herunten, auf der Erde. Wenig denken, viel tun statt dessen. Denker und "Dichter" werden wir, indem wir fleißig denken und dichten. Das bist du derzeit. Du denkst und dichtest Geschichten. Pessimistische, traurige, aufwühlende, erregende- geh statt dessen in die Hocke und lass dir Gewichte auf das Genick legen in einem Fitness-Studio, oder schwitz dich fit bei einem Waldlauf. Angst- und Zwangsstörungen - AKST - Akademie für Sexualtherapie. Hole dir ein Stück Holz und schleife es in Form, irgendwas halt, das sich anfühlt als wärst du beschäftigt genug. Zu beschäftigt, um interessiert Kopffilme zu schauen. Man sagt nicht umsonst: Ora et labora- bete und arbeite... Das ist die allerbeste Medizin gegen Traurigkeit oder ermüdende Gedanken.

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Sozialpdagoge mit staatl. Therapie-Erlaubnis P. S. : Wenn Sie noch Fragen haben oder eine Beratung wnschen, so knnen Sie sich schriftlich oder telefonisch unter 09961/7255 gerne direkt an mich wenden. Vergessen Sie aber bitte nicht, diese kostenlose Antwort zu bewerten und kurz zu kommentieren, denn ich wte doch sehr gerne, ob ich Ihnen mit meiner Antwort helfen konnte. Herzlichen Dank und alles Gute! Bewertung durch den Fragensteller: Mehr zum Thema auf Psychomeda

Lösen wird es die Zwangsgedanken sicherlich nicht vollständig. Aber ich denke es könnte hilfreich für den Umgang mit diesen sein. Du wirst dir nach und nach bewusst dass du ziemlich wenig Kontrolle hast und gewinnst aber alleine durch diese Erkenntnis etwas Kontrolle zurück. Gedanken sind Gedanken, Taten sind Taten Der folgende Benutzer bedankte sich bei toofar für den sinnvollen Beitrag: Zwängler 76 (12. 2019)

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