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Wenn das Fernweh gar zu schlimm wird, dann zaubern mir die Aromen der schönsten Feriendestinationen ein Lächeln ins Gesicht und ein wohlig warmes Gefühl in den Bauch. Ein wunderbar aromatisches Fernwehgericht, die Cataplana, habe ich von meiner Winterflucht an die Algarve mitgebracht. Sonnengereifte Tomaten und Paprika, feines Olivenöl, Süsskartoffeln, frische Kräuter, Knoblauch und Zwiebeln, sowie frische Meeresfrüchte und Fisch lassen diesen portugiesischen Eintopf zu einem köstlichen, kulinarischen Ausflug in Portugals Süden werden. Da tanzt die Sonne auf der Zunge! Ich mag dieses Rezept ganz besonders, weil es so easy peasy ist und dabei doch sehr viel hermacht. Zudem braucht man am Schluss nur noch eine grosse Pfanne und hat, wenn sich Gäste angekündigt haben, nicht so viel Geschirr in der Küche herumstehen. Und sehr gesund ist es auch! Cataplana mit fleisch map. Die junge portugiesische Köchin Ana Margarida Vargues hat mich in die Geheimnisse der einfachen und doch so köstlichen Cataplana eingeführt und ich möchte Euch das Rezept nicht vorenthalten.
2. Bohnen putzen und schneiden. 3. Auf dem Boden der Pfanne ein Bett aus Zwiebelringen und etwas Knoblauch vorbereiten. 4. Schichtweise die Kartoffeln, das Huhn, die Wurstscheiben, die grüne Bohnen und die Tomatenstücke dazugeben. 5. Mit Paprikapulver bestreuen. Lorbeer, Piri-Piri, Petersilie und den restlichen Knoblauch hinzufügen. Cataplana mit fleisch meaning. 6. Mit Olivenöl, Wein und Portwein begießen. 7. Leicht nachsalzen und Pfeffern. 8. In geschlossener Cataplana oder Pfanne 30 bis 40 Min. schmoren.
Seeteufel zugeben und weitere 25 Minuten garen. Die Garzeit des Fisches würde ich von der Sorte und der Dicke der verwendeten Teile abhängig machen. Bei dünnen Lachssteaks würde ich diese erst nach 25 Minuten zugeben und dann nur für 10 – 15 Minuten mitgaren. Wenn du Muscheln hast, diese für 5 Minuten zugeben. Mit frischem Koriander/Petersilie bestreuen und dem restlichen Öl servieren. Man kann zusätzlich Reis servieren, ich habe diese Variantion aber nie gegessen, nur bei meiner Recherche davon gelesen. Lamm-Cataplana mit Thymian und getrockneten Feigen. In dem Fall würde ich die Kartoffeln weglassen und den Fisch von Anfang an hinzugeben und insgesamt circa 25-30 Minuten garen. Im Internet findet man auch Varianten ohne Kartoffeln und Reis, dafür mit extrem viel mehr Fisch, das muss aus meiner Sicht nicht sein! Was aber nicht fehlen sollte, ist ein Gläschen guten Weißwein als Begleitung! der mystischste Ort an dem ich je war: Convento dos Capuchos, Sintra Aus der Sicht der TCM: Cataplana ist leicht, enthält wenig Kohlenhydrate, ist suppig und saftig zubereitet und man fühlt sich danach einfach nur beglückt und rundum wohl!
Was braucht es für einen Cataplana für 4 Personen? 1 rote Paprika 1 gelbe Paprika 1/2 grüne Paprika 1 grosse Fleischtomate 2 EL Tomatenmark in 1/4 Liter Wasser aufgelöst 1 Bund glatte Petersilie Etwas Thymian 2 Knoblauchzehen 2 Zwiebeln Meeresfrüchte (Muscheln und Garnelen)- Menge nach Belieben* Fester Fisch (z. B. Dorsch) – Menge nach Belieben* 1 Zitrone 3- 5 Süsskartoffeln feines Olivenöl Eine grosse Pfanne mit Deckel. Die Portugiesen nehmen dafür klassisch eine Pfanne, die einem Wok ähnelt und einen gewölbten Deckel hat. Diese Pfanne hiesst Cataplana. Cataplana mit fleisch en. Nach Belieben noch eine weitere Zitrone und etwas Safran Nach Belieben etwas Weisswein Salz und Pfeffer *Wer keinen Fisch mag, der kann diesen auch ohne Weiteres durch Hähnchenfleisch oder Chorizo ersetzen – oder für die vegane Variante ganz auf Fisch und Fleisch verzichten. Dann würden sich zusätzlich Kichererbsen gut im Eintopf machen. Hier sind der Fantasie und dem Geschmack kaum Grenzen gesetzt. Zubereitung der Cataplana: Die Süsskartoffeln in Salzwasser fast weich kochen.
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Eventuell nicht geöffnete Muscheln entfernen. Korianderblätter von den Stielen zupfen und darüberstreuen. Mit Piri-Piri und Baguette servieren. Weitere Rezepte bei Essen und Trinken Weitere interessante Inhalte
12 74523 - Schwäbisch Hall (BW) 0791951550 Dipl. -Ing. Ernst Forster Sachverständige, Anderweitig Nicht Genannt, Architektur Und Ingenieurbüros Wiesenstr. 45 74545 - Michelfeld (BW) Entfernung 4, 912 km 07919463620 Mapo Solar Architektur Und Ingenieurbüros, Herstellung Von Elektronischen Bauelementen Meisenweg 2 74545 - Michelfeld (BW) Entfernung 4, 928 km 07912096809 Dipl. Architekt schwäbisch hall hotel. Fh Petra Hammesfahr Architektur Und Ingenieurbüros, Sachverständige, Anderweitig Nicht Genannt, Technische Untersuchung Und Beratung Mozartstr. 3 74638 - Waldenburg (BW) Entfernung 4, 976 km 0794298070 Im Haal 8 74523 - Schwäbisch Hall (BW) Entfernung 5, 104 km 07919463987 Gerd Schäfer Architektur Und Ingenieurbüros, Erbringung Von Wirtschaftlichen Dienstleistungen, Anderweitig Nicht Genannt Im Haal 2 74523 - Schwäbisch Hall (BW) Entfernung 5, 12 km 079154613 Riedstr. 4 74545 - Michelfeld (BW) Entfernung 5, 152 km 079185286 Sie sind am Ende angekommen Wenn Sie auf dieser Seite sind, haben Sie unsere Grenze von 240 erreicht.
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