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Dein Transformations-Starterkit beinhaltet: VAKOG TEST: Finde heraus, ob du eine hochsensible Person (HSP) bist, welche (r) Sinn(e) bei dir besonders stark ausgeprägt sind und erkenne die Symptome und deren Auswirkungen auf dich und dein Umfeld. 5 einfache Tipps und Erleichterungen für Hochsensible, die du im Alltag anwenden kannst. Gutschein in der Höhe von 39€ für meinen 10 Tage HSP Basis-Online-Kurs "Lerne deine Hochsensibilität kennen" Auf welche E-Mail-Adresse darf ich dir das kostenlose Paket schicken?
Im Gegenteil. Viele Hochsensible sind gerne alleine und können auch gut in der Einsamkeit ihre Zeit verbringen. Dort kann man die Akkus am Besten aufladen, vor allem wenn einen die Gesellschaft anderer oft überfordert. So bin ich z. oft auch alleine in der Natur unterwegs. Sei es bei einem Spaziergang oder einer kleinen Wanderung. Hier kann ich durchatmen und mit meinen Gedanken alleine sein. Zwar ist es manchmal umständlich, wenn man Freunden oder der Familie erklären muss, warum man lieber alleine wandern geht, während der Rest zusammen einen Ausflug macht. Aber ich muss auf mich und mein Seelenwohl schauen und habe in der Natur einen perfekten Ausgleich dafür gefunden. Hochsensibilität: Liebe und Partnerschaft - Erfahrungsbericht über Hochsensibilität. Übrigens: Alle Fotos in diesem Beitrag habe ich alleine (mit Hilfe eines Stativs und Selbstauslöser) gemacht. Ich war wieder einmal alleine in der Natur unterwegs. 🙂 Niemand sollte ein schlechtes Gewissen haben, weil er alleine Zeit verbringen möchte. Gerade in Zeiten von Internet, Social Media und ständiger Erreichbarkeit sind unsere Sinne oft überfordert; auch bei nicht-hochsensiblen Menschen.
Ich kenne in der Zwischenzeit meine Grenzen und auch meine "Alarmsignale", auf die ich penibel achte. Ich weiss, wie ich mich selber stabilisieren kann - und spüre rechtzeitig, wenn ich mich aus einer belastenden Situation rausziehen muss. Dank Yoga, Meditation und diverser Coaching-Techniken habe ich meine Trigger und Themen angeschaut. Jetzt spüre ich zu 99% ob es ein Thema oder die Hochsensibilität ist, die Spannung in mir verursacht. Meine emotionalen Stürme sind viel schwächer geworden und ich kann mich nun sehr gut von den Gefühlen distanzieren: ich HABE ein Gefühl und BIN es nicht mehr. Das war für mich persönlich der grösste Kraftakt... Entspann dich - du bist nicht allein! Suchttendenzen, Scham und Hochsensibilität -. Zu wissen, dass ich hochsensibel bin und zu wissen, dass ich nicht "crazy", "abnormal" oder alleine bin, hat mich unglaublich entlastet. Es fiel ein riesiger unerkannter Stein von meinem Herzen. Endlich wusste ich, woran ich arbeiten konnte - und tat es. Die Erkenntnis hochsensibel zu sein ist keine Entschuldigung, sondern eine Einladung, nun mit deinen Themen anders zu arbeiten.
Es handelt sich hier also eindeutig nicht um genetische Varianten, sondern um biographische. Hochsensible Menschen, die eine schwere Kindheit hatten, haben im Vergleich zu normal Veranlagten ein erhöhtes Risiko, Ängste und Depressionen zu entwickeln. Das gleiche ergab sich beim Thema Schüchternheit – Hochsensible werden nicht schüchtern geboren, sondern entwickeln diese Eigenschaft nur in einem Umfeld, das ablehnend oder unsensibel ist. Hochsensibilität und Ehrgeiz Laut Arons Forschung hat Ehrgeiz nichts damit zu tun, ob jemand hochsensibel ist oder nicht. Hochsensibel lieber allein mai. Sie hat aber festgestellt, dass introvertierte Hochsensible eindeutig weniger Ehrgeiz aufweisen. Das ist ja auch nicht weiter verwunderlich, da diese mit einem ruhigen Leben zufrieden sind und sich dabei nicht langweilen. Warum sollten sie also mehr als das erreichen wollen, wenn sie dabei in sich ruhen und glücklich sind. Ehrgeizige Hochsensible sahen ihren Wesenszug als Vorteil an, besonders für diejenigen, die es beruflich zu etwas bringen wollen.
Jeder von uns kann Entspannung und Zeit zum Herunterkommen und Entschleunigen brauchen. Wie entschleunigst du? Kennst du vielleicht jemanden, der hochsensibel ist oder bist sogar du selbst hochsensibel? Hinterlasse mir unbedingt einen Kommentar, ich freue mich, von dir zu hören und mich mit dir auszutauschen. Entschleunigte und hochsensible Grüße und bis bald, Patricia Kolumne Hochsensibilität
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